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文档简介

心理健康一年级一班猜谜语！---它让你多愁善感---它让你孤单无助---它让你兴高采烈---它让你豁达开朗这个神秘的东西是什么？答案：情绪！

与快乐同在

——放飞好心情

1、我会主动地投入活动。2、我会真诚的体现自己的想法。3、我会给每个人支持与鼓励。我们的快乐约定让我们的心情high起来！幸福拍手歌孩子们，你能用语言体现你们刚刚的心情吗？传快乐花筒，说出我快乐游戏规则：游戏开始时，球从第一种同学手上传出，其他同学边拍手边欢呼“传递快乐，说出我快乐”。等到老师喊“停”时，球在谁手上，谁就站起来用一句话给大家说一说让你最快乐的事情。来自家庭：1、爸爸妈妈带我出去旅行，我真快乐！2、哥哥考上大学了，我真为他快乐！3、姐姐将近结婚了，看到她幸福的样子，我感到尤其快乐！4、家里的猫生了一窝可爱的宝宝，从此，我多了伙伴，我能不快乐吗？……来自学校：1、

考试有进步了，我真快乐！2、

学会了新的歌曲，我不久乐！3、

我们班来了一位新同学，他和我一样喜欢踢球，我当然快乐！……来自其他：1、

我又长高了，我真快乐！2、

我认识了其他班级的同学，而且和他交了朋友，我不久乐！3、

我看见了夏天的身影，我不久乐！……快乐树情境分析小军的爷爷给小军的表哥买了一辆自行车作为生日礼品；而小军过生日时，爷爷只给他买了一件运动衣。小军这么想：小军这么想：他觉得极难过他觉得不久乐平时生活中，你遇到不顺心的事时，有哪些秘方能让自己拥有快乐？

（规则：良好提议说出一条得一朵小花）想想你的得意事，不要理你的烦恼。经过参加擂台赛，你觉得让你快乐的一条主要原则是什么？措施一转移注意力把注意力从造成你不快乐的事情上移开，如转移话题、做感爱好的事等，使心情有个缓解机会，让自己摆脱悲观情绪的影响。美美睡一觉翩翩起舞挥笔作画玩玩电脑其他……在合适的场合哭一场向别人倾诉进行剧烈运动放声歌唱合剪发泄情绪措施之二共享感悟你不能左右天气，但你能够＿＿＿＿；你不能选择容颜，但你能够＿＿＿＿；你不能控制别人，但你能够＿＿＿＿；你不能预知明天，但你能够＿＿＿＿；你不能样样顺利，但你能够＿＿＿＿。变化心情呈现笑容掌握自己把握今日事事尽心愿我们每天都快乐放飞好心情

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