小学生心理健康班会课课件

心理健康教育什么是健康？锻炼身体这就是健康吗？健康是指一种人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。老式的健康观是“无病即健康”，当代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不但是躯体没有疾病，还要具有心理健康、社会适应良好和有道德。”1.自责倾向3.叛逆2.不自信5.孤单4.攀比6.以自我为中心小学生常见心理问题体现1.自责倾向当发生不如意的事情时，经常觉得是自己不好，对自己所做的事抱有恐惊心理自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当感受到父母、教师、朋友的不认可时，往往会形成自责倾向青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。当他们意识到某种威胁自尊的原因存在时，就会产生强烈不安、焦急和恐惊。2.不自信诸多同学十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱竞赛中取得好成绩，但是又对自己的能力缺乏自信心，因而断定自己绝对做不好，所以会尽量回避参加任何竞赛。小故事动物园里，大象园的周围有许多矮矮的木桩，木桩上绑上细细的链子围起来，大象就出不去了。大象的力气这么大，为何不挣断这细细的链子逃跑呢？原来是因为大象还很小的时候就开始用这种措施圈着它了，它当初很想挣断链子跑出去，可是因为力气小，每次都失败了，于是就失去了摆脱链子的信心。尽管它一每天长大，但不懂得目前的自己有很大的力量，用力挣一下就能逃出来，所以只好永远被锁在这里了。3.叛逆因为同学们正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同步，为了体现自己的与众不同，轻易对任何事情持批判的态度。对老师、父母的说教，喜欢从背面思索，喜欢索隐猎奇，轻易产生固执、偏激的不良倾向，所以产生逆反心理。4.攀比诸多同学会过分在乎别人的看法，不甘心输给别人。于是，就样样想跟着别人，害怕落后于人。这是一种不健康的攀比心理。这种心理一般表目前物质、金钱甚至是外貌的比较。经过调查发觉有些学生觉得自己是茫茫大海里的一叶孤舟，性格孤僻，不愿与人交往，却抱怨别人不了解自己，不接纳自己，由此产生的一种感到与世隔绝，孤单寂寞的情绪体验就是孤单感。5.孤独6.以自我为中心孩子都是父母的心头肉，在家里是“小皇帝”“小公主”，有些同学把这种感觉带到学校，希望老师、同学都围着他转，凡事只想着自己，不顾及别人的感受，不愿为别人做出一点牺牲，不然就感到委屈，这就是以自我为中心。假如你有这些心理问题，应该怎么办呢？多和父母、老师沟通了解自己、接纳自己、肯定自己时常鼓励自己，不要害怕失败，增强自信心拥有一种伟大的梦想，设置明确的生活目的学会自我控制、克服诱惑，活在现实当中多做有意义的事，赠人玫瑰，手有余香注意锻炼身体呈现朝气活力学会思索，养成主动进取的学习生活态度快乐地与多种人相处，多发觉别人的优点待人宽容找几种知心挚友与人分享喜悦学会感恩快乐心理素质自测题1.精神快乐（）A较符合B有时候是这么C较不符合2.对同学友善（）A较符合B有时候是这么C较不符合3.别人犯错时，尽量从好的角度来解释他们的行为（）A较符合B有时候是这么C较不符合4.总觉得你能成功（）A较符合B有时候是这么C较不符合5.不去想悲观的事情（）A较符合B有时候是这么C较不符合6.每天至少练习微笑三次（）A较符合B有时候是这么C较不符合7.对无法变化的事实不予理睬（）A较符合B有时候是这么C较不符合8.总能找到自我抚慰的措施（）A较符合B有时候是这么C较不符合9.不在乎别人的挖苦（）A较符合B有时候是这么C较不符合10.挨批评的时候态度诚恳，坦然（）A较符合B有时候是这么C较不符合11.有不成熟的想法会征询成人的意见。（）A较符合B有时候是这么C较不符合12.对快乐时光念念不忘。（）A较符合B有时候是这么C较不符合13.全部的征兆都觉得是好的开始。（）A较符合B有时候是这么C较不符合14.对小动物充斥爱心。（）A较符合B有时候是这么C较不符合15.受到挫折总能释放出来。（）A较符合B有时候是这么C较不符合评分措施A计