做更好的自己 部编版道德与法治七年级上册

第一单元成长的节拍第三课发现自己第二课时做更好的自己第一目接纳与欣赏自己运用你的经验：进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，对自己认为重要的事情会思前想后，对别人很关心，在音乐方面有些天赋，在穿着打扮上比较保守，遇到一些事情喜欢哭……有时候，晓蓉会为自己的感到骄傲，但有时候，她有很羡慕别人：别人能把她认为平淡无奇的事情神采飞扬地讲出来，并引来一群听众和阵阵笑声；别人对她认为重要而需要思前想后的事情却一笑了之；别人打扮时尚而自己太过保守，她甚至觉得自己的名字也有些土气……有时，她会学着别人的样子讲话，做事，这又让她觉得很累。（1）、你是怎么看待晓蓉的累？晓蓉自我否定，不善于接纳自己、欣赏自己，一味地模仿别人，失去了自我这是她感到累的主要原因。（2）、你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？①根据自己的实际情况回答；②如果有，则会感到自己处处不如别人，感到越来越自卑，对自己失去信心，甚至自我封闭，影响自己融入集体和形成和谐的人际关系，影响学习成绩的提高③我认识到不能接纳自我的不良影响后，开始逐渐发扬自身优点，克服缺点，不断完善自我，既欣赏自己的优点，也为他人鼓掌、喝彩，使自己成为一个自信的人。世界上没有两片完全相同的树叶

——莱布尼茨世界上也没有完全相同的两个人我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。

1、我们每个人在性格、兴起等方面都有自己的特点

莫言在诺贝尔文学奖颁奖典礼上,说自己长得丑:小时候村里很多人当面嘲笑他:“你瞧你那个熊样!”学校里有几个性格霸蛮的同学甚至为此打他。莫言为此常常流泪,母亲却对他说:“儿子,你不丑,你不缺鼻子不缺眼,四肢健全,丑在哪里?只要你心存善良,多做好事,即使是丑也能变美。”思考：莫言母亲的话给我们什么启示？2、我们要学会接纳自己：接纳自己，需要接纳自己的全部。金无足赤,人无完人

意思指没有十全十美的事物。也指不能要求一个人没有一点缺点、错误。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩饰。有些不完美，如：___________，我能接受，因为___________有些不完美，如___________，我不能接受，因为___________接受不完美，我会______________________探究与分享：字写得差我可以练字皮肤黑是父母赐予的正视自己的不足并努力去改正接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享？接受不完美，我会接纳自己，对自己的不完美持一种积极的态度，不因自身的不完美而自卑。有一种瘦小叫作小巧玲珑；有一种肥胖叫作圆润福气有一种文静叫作踏实稳妥；有一种胆小叫作谨慎周全3、接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。智慧是我们摆动世界的杠杆。--------巴尔扎克3、我们要学会欣赏自己：欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。雪梅〔南宋〕卢梅坡梅雪争春未肯降，骚人搁笔费评章。梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。别人的意见都不对，只有我才是正确的。别人的意见也许有道理，可是我做不到。我认真分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法。你赞同下面哪个同学的看法？赞同女孩的看法。做到了重视他人的态度和评价，客观冷静地分析，既不盲从，也不忽视，用理性的心态对待他人的评价。探究与分享：（1）欣赏自己的独特、优点、努力和奉献。（3）欣赏他人要善于向他人学习。（2）欣赏自己不是骄傲自大，也不是目中无人。（4）会欣赏他人的人才能真正地欣赏自己。4、欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。第二目我要飞得更高与世界顶级选手1.85米的平均身高相比，苏炳添的身高只有1.71米，步长非常吃亏。但在他的教练袁国强看来，他的爆发力突出、步频快，技术上有自己鲜明的特点。袁国强认为：“不能说身高就是劣势，中国人的体质决定了这一点，只能让技术更合理一点。”他的成功也打开了通往世界级舞台的想象之门，苏炳添是是男子100米纪录的保持者，首位进入9秒大关的亚洲（黄种人）本土选手。苏炳添的故事告诉了我们什么道理？做更好的自己，就要扬长避短。

我要飞得更高19世纪作家果戈理，有一次拿着自己的作品给一位讨厌自己的人看，一心准备接受批评。有人问他为什么要这么做，他回应说“正因为他不喜欢我的作品所以我才要拿给他看，他可能会提出一些眼里的批评，但这总比赞美的话要有益多了。果戈里的故事告诉了我们什么道理？做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点的办法要扬长避短。善于利用自己的长处，最大限度地展现自己的才华。要主动改正缺点。改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。如何做更好的自己？要不断激发自己的潜能。人的潜能是巨大的——头脑远比天空更辽阔。潜能潜能通常指一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性。拥有细胞140亿多只用了1%--10%人的潜能是巨大的——头脑原比天空更辽阔。40种语言12个博士学位电脑的100倍5亿本发掘潜能的方法珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。积极合作，与他人共同完成任务。广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。学会给自己积极的心理暗示，提高信心和勇气。做更好的自己，要为他人、为社会带来福祉怎样做更好的自己？（背）①做更好的自己，就要扬长避短。善于利用自己的优点和长处，最大限度地展示自己的才华。P34②做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。P34③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。P35④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。P36检测提升1.蒂尼·博格斯是NBA历史上最矮的球员，只有1.60米。但是他却成为NBA历史上最让对手“头疼”的球员。他的速度奇快，行动迅速，并且将自己身材矮小的缺点变为绝招“入怀抢断”。对手一不留神，手里的篮球就被他抢走了。你从材料中懂得了()①个子矮打篮球有优势②我们要学会扬长避短③我们要不断发掘自己的潜能④我们要把改正不足当成事业A.①③B.①④C.②③D.②④C2.你给漫画中这位同学的建议是()①在接纳自己和欣赏自己的基础上主动谋求发展②善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华③勇于面对自己的缺点，但不主动改正缺点④运用多种方法，激发自己各方面的潜能A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④B3.下面是小强与朋友们的聊天记录,能够体现正确认识自我的是A.小宇:我身上只有优点,没有缺点B.小刚:我脑子笨,再努力也没用C.小强:要用全面、发展的眼光看待自己D.小明:长得帅最重要,不学习没关系C4.幼狮通过对羚羊的观察，认为羚羊的耐力与吃草有关。为了增长耐力，便效仿羚羊吃草，最终因营养严重缺乏而奄奄一息。母狮告诉他:狮子之所以成为草原之王不是因为没有缺点,而是因为有突出的优点。这则寓言告诉我们A.每个人的优点和缺点都是一成不变的B.干任何事情都不能模仿别人C.要善于发现和运用自己的长处D.要想更强大就要主动更正缺点C5.某次班会课上，七（1）班的学生开展了主题为“悦纳自我”的班会活动，同学们纷纷踊跃发言，下面是部分同学的观点，你认为不正确的是（）A.对自己不能太过严苛，要看到自己的优点B.欣赏自己的同时也要能看到他人的美丽C.勇敢地接受自己的不足D.善于发现他人的缺点，以此来安慰自己D6.一味的崇拜别人，倒不如，停下来高傲的欣赏自己。每个人都是独一无二的，欣赏自己，就是幸福的开始。下列关于欣赏自己的说法正确的是（）A.欣赏自己就要高度评价自己B.欣赏自己，也要看到他人的美丽，为他人喝彩C.我们要忽略自己的缺点，学会欣赏自己D.寻