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文档简介

学习远撑前滚翻体操课教案教材内容：一、队列队形（三）二、技巧：1.复习已学内容2.学习远撑前滚翻三、双杠：1.复习已学内容2.学习外侧坐转体180。成分腿坐四、背部力量教学目标:一、通过复习，进一步巩固已学的动作，并通过远撑前滚翻、外侧坐转体180。成分腿坐动作教学，初步掌握该动作技术。二、发展背部肌肉力量。三、培养学生分析动作和解决动作的能力。教学重点与难点:重点：口令正确性。难点：掌握远撑前滚翻动作的规范性。aSSi教学内容准备部分:一、集合整队二、检查出席人数三、师生互道好四、宣布本次课内容，目的和任务等五、队列队形（三）散开与靠拢要求：队形整齐、行动迅速组织教法：1、讲解、示范2、集体听口令进行练习六、准备活动：（定位操如前略）基本部分：一、技巧：（一）、复习已学内容组织与教法XXXXXXXXXXXXXXXXXX△组织教法：（1）讲解、示范（结合）（2）学生集体听口令进行练习（3）分二组进行练习、各组由学生自己轮流XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△要求：喊口令清晰、准确、动作整齐要求：每节动作尽量做到位，使全身各韧带、关节等及到充分活动。组织教法：1、讲解动作重点及应注意的问题2、学生分二组进行练习3、练习过程中教师及时纠正4、选二名学生进行表演并提出问题进行讨论（二）、学习远撑前滚反XXXXXX技术要点：前滚时所经部们要按顺序依次触垫，屈膝，抱腿跟上体要协调一致，同时完成。XXXXXXXXXXXX保护与帮助：保护者跪于练习者侧方，推其背部帮助成蹲撑。XXXXXX二、双杠：（一）、复习已学内容（二）、分腿坐前进（外侧坐转180。成分腿坐）技术要点：两手前握杠与身体保持一定距离，后摆并腿进杠，两腿要伸直压杠。保护帮助：保护者站于杠外练习者侧面，前摆时顺势托其背部或臂部分腿坐。而腿压杠后摆，一手扶其上臂，一手把送膝部帮助并腿进杠。三、背部力量方法：1、二人一组，一人俯卧，同时上体抬起25次义3组2、俯卧两头起20次X3组组织教法：1＞示范、讲解和示范结合2、采用分解和完整者学法结合3、垫上划线做远撑前滚翻并先再保护下完成4、独立完成XX＞卜卜X口 X、卜XX组织教法：1、讲解、示范重点应注意问题2、学生分组进行练习3、练习中教师及时纠正4、每个动作学生进行比赛组织教法：1、示范、讲解（二者结合）2、练习小幅度支撑前摆成分腿坐。3、分腿坐防做体会推手伸股，挺身前做握杠。4、两腿压杠后摆进杠练习5、帮助下完成6

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