夏季传染病预防知识

春夏季传得病预防知识一、夏季常有的传得病：1．肠道传得病：霍乱、副霍乱、痢疾、伤寒、副伤寒、病毒性肝炎等。2．蚊媒传得病：疟疾、登革热、流行性乙型脑炎等。3．鼠媒传得病：钩端螺旋体病、流行性出血热等。二、为何夏季简单发生各种传得病？夏季天气酷热，各种细菌、病毒生长生殖快，水源食品、环境简单受污染，是各类传得病简单发生的主要原由。老鼠、苍蝇、蚊子、蟑螂等在夏季是生殖顶峰期，它们携带的各样病原体易污染水源、食品、环境，令人类生病。天气酷热，人的体能耗费量大，喝水多减弱了胃肠功能和抗病能力，易致病。三、临床表现：1．伤寒：潜藏期1-2周，起病缓，体温上涨，连续性高热，相对缓脉，表情冷淡，无力，皮疹，肝脾种大。2．霍乱：无痛性强烈腹泻水样便伴呕吐，日10多次以上，快速严重脱水。3．痢疾：起病急，发热、腹痛、里急后重，大便量少，有黏液脓血便，日几次到10多次以上。4．疟疾：寒战发热，体温39℃以上，大汗淋漓，面无人色，浑身痛苦、乏力，间歇性或隔日发生。5．登革热：起病急，畏寒，高热39-40℃，强烈头痛，眼眶痛，肌肉关节痛，出血偏向，面、颈、胸部潮红称“三红征”，结膜出血。6．流行性乙型脑炎：起病急，浑身不适，头痛，高热、恶心，呕吐为发射状，惊厥抽搐，少儿常见。7．钩端螺旋体病：起病急，畏寒、发热呈弛张热，浑身肌痛特别是腓肠肌痛，乏力，眼结膜出血，浅表淋奉承肿大，易误诊为“流行性感冒”。8．流行性出血热：又称肾综合征出血热，发热，浑身痛苦，乏力，头痛，眼眶痛，腹痛，面额、胸部出血潮红，浑身毛细血管宽泛性出血，少尿。预防和保健知识：一、预防措施:1、接种疫苗。进行计划性人工自动免疫是预防各种传得病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传得病发生的最正确踊跃手段，也是投资小，见效大的预防措施。2、注意个人卫生和防备。要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和洁净鼻子以及出门回来必定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随处吐痰。保持教室、宿舍内空气流通。在呼吸道传得病流行的季节应减少集合，少去公共场所。3、增强锻炼，增强免疫力。春季人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好机遇，应踊跃参加体育锻炼，多到郊野、户外呼吸新鲜空气，每日漫步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血通畅，筋骨伸展，增强体质。在锻炼的时候，一定注意天气变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，.进行自我监护身体情况等，免得对身体造成不利影响。4、生活有规律。睡眠歇息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提升自己的抵挡力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸联合。5、衣、食细节要注意。春季天气多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使生病原体极易侵入.一定依据天气变化，合时增减衣服，切不行一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太甚辛辣，太甚则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不抽烟、不饮酒，要多饮水，摄取足够的维生素，宜多食些富含优良蛋白、糖类及微量元素的食品，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。6、切莫讳疾忌医。尽量减少与病患者接触，与病人接触时需戴多层棉纱口包，注意手的洁净和消毒。在发现身体不适，或有近似反响时要赶快诊疗和治疗，早发现，早治疗。同时对发病的房间要实时消毒，有条件的也能够经过食醋熏蒸来进行预防。二、夏季保健知识（一）怎样正确选购食品多吃瓜类蔬菜，夏季正是瓜类蔬菜上市旺季，能够多吃冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等，除增补人体的水格外，瓜类蔬菜都拥有高钾低钠的特色，有降低血压、保护血管的作用。多吃凉性蔬菜。夏季对人体影响最重要的要素是暑湿之毒，吃些凉性蔬菜，有益于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。这些蔬菜有苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等。多吃“杀菌”蔬菜。夏季气温高，病原菌滋长延伸快，是人类疾病特别是肠道传得病多发季节，这时多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这种蔬菜包含：大蒜、洋葱、大葱、蒜苗等，这种蔬菜含有丰富的植物广谱杀菌素；对各样病原菌有灭杀和克制作用。在选购食品时，应选择新鲜食品，病死的家禽、牲畜、不新鲜的水产品不要购置。即便关于盐腌过的食品，也不可以不以为然，由于致病性嗜盐菌便可能在盐腌的食品中生殖。烹饪时，饮具要注意消毒，生熟食品用的炊具要分开。凉拌菜宜少吃，吃时应洗净，并用冷开水冲刷。瓜果宜洗净去皮再吃。夏季不宜举专家宴，饭菜应现做现吃，若有节余，次日应煮透再吃。（二）怎样预防食品中毒市民一定恪守以下饮食原则：新鲜。全部生鲜食品原料及调味料增添物要保持其鲜度；洁净。食品应完全冲洗，调治及储存场所、用具、容器均应保持洁净；迅速。食品要赶快办理烹饪，做好的食品也应赶快食用；加热。食品要煮熟再食用，一般超出70℃以上细菌易被杀灭；冷藏。食品的调治及保留应特别注意温度控.制在7℃以下；人员卫生。调治食品前完全洗净双手；手部有伤口，应完整包扎好才可调治食品(伤口勿直接接触食品)。（三）健康饮食1、多食醋，对肠道传得病有预防作用。2．多饮凉茶，采用金银花、菊花、夏枯草等清冷中药冲泡开水，饮服，可清热解