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文档简介

儿童食疗药膳方案儿童的身体处于生长发育的关键期，饮食健康对于孩子们的身体健康和智力发展至关重要。在儿童的饮食中，药膳可以帮助促进孩子的身体健康，为孩子提供充足的营养和能量。下面是一些适合儿童的食疗药膳方案：茯苓奶茶食材茯苓50克牛奶500毫升冰糖适量做法用清水洗净茯苓，加入500毫升清水中。将茯苓煮沸，转小火煮30分钟。倒入牛奶和适量的冰糖，搅拌均匀即可食用。作用茯苓有益气、健脾、消食和利水的作用，适合脾胃虚弱、易疲劳、尿急尿少的孩子。通过喝茯苓奶茶，可以帮助孩子增强消化力，改善食欲，促进身体的健康发展。红枣莲子糊食材红枣10粒莲子50克冰糖适量水500毫升做法红枣和莲子用清水洗净后，放入锅中加入适量的清水，待煮沸后转小火煮40分钟。煮至莲子煮烂，加入适量的冰糖，煮沸至糖融化，即可食用。作用红枣莲子糊有益气补血、润肺止咳、益脾养胃的作用。适合于体弱多病，免疫力差，消化功能不好的孩子。孩子可以每天喝一些红枣莲子糊，改善体质，增强身体免疫力。枸杞莲子粥食材枸杞50克莲子50克大米50克冰糖适量水1000毫升做法枸杞和莲子用清水洗净后，大米浸泡20分钟。大米加入适量的清水后，将枸杞和莲子一起加入锅中。煮至大米和莲子煮烂，加入适量的冰糖，搅拌均匀，即可食用。作用枸杞莲子粥可以益肝明目、益气补血、滋阴润肺、健脾养胃。适合于儿童的视力保护、增强免疫力、养血强身以及消化系统不好的问题。孩子们可以每天喝一些枸杞莲子粥，促进身体健康发展。总结食疗药膳可以为孩子们的身体带来许多好处。以上食谱是经过精心挑选的适合儿童的药膳方案，能够满足孩子们对于不同问题的需求。当然，不同的孩子身体状况不同，在食用时要根据自身情况慎重选择。请家长们

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