做更好的自己 部编版道德与法治七年级上册

激趣导入俞渝，当当董事长

杨澜一次采访当当网的俞渝，问她：“你最不自信的地方在哪？”她说：“长相。”为此，她曾经自卑过，可是后来她在事业上获得了成功。于是，杨澜又问：“为什么随着年龄的增长，你反而越来越自信，越有气质和光芒了呢？”她回答：“接受自己。”杨澜听了忍不住赞叹，说这一点值得许多女性借鉴。俞渝的故事给我们什么启示？积极接纳自己，悦纳自己第二框做更好的自己第三课发现自己做更好的自己请同学们在5分钟之内阅读完教材P25-31页的内容，思考以下问题，并将答案在课本上划出。课堂预习1.怎样接纳自己？2.怎样学会欣赏自己？3.如何做更好的自己？接纳与欣赏自己1阅读教材P31材料。接纳与欣赏自己1.你怎么看待晓蓉的累。2.你是否有过类似经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如何处理的？TOBEBETTER

在这个世界上，每个人都是独一无二的个体，每个人都有独特的禀赋和价值，每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。

“对于我们的父母，我们永远是不可重复的孤本。无论他们有多少儿女，我们都是独特的一个。假如我不存在了，他们就空留一份慈爱，在风中蛛丝般无法附丽地飘荡；假如我生了病，他们的心就会皱缩成石块，无数次向上苍祈祷我的康复，甚至愿灾痛以十倍的烈度降临于他们自身，以换取我的平安。我的每一滴成功，都如同经过放大镜，进入他们的瞳孔，摄入他们的心底。假如我们先他们而去，他们的白发会从日出垂到日暮，他们的泪水会使太平洋为之涨潮。面对这无法承载的亲情，我们还敢说我不重要吗?”──毕淑敏《我很重要》节选谈谈你对“我很重要”的理解。讨论

有位叫黄美廉的女子，自小就患上小儿麻痹症。但她靠着顽强的意志，考上了美国著名的加州大学，并获得了艺术博士学位。

在一次演讲会上，有人这样问道：“黄博士，你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？”在场的人都责怪提问者不敬，但黄美廉却十分坦然地在黑板上写下了这么几行字：“一、我好可爱；二、我的腿好长好美；三、爸爸妈妈那么爱我；四、我会画画，我会审稿、定稿；五、我有一只可爱的猫……”最后，她以一句话做结论：“我只看到我所拥有的。”为什么？1、怎样学会接纳自己？（p33）①我们要学会接纳自己。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美。②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。我不说话也能让你笑个够！2、怎样学会欣赏自己？（p33-34）①我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。③欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的我。当我们勇敢地接纳自己的不完美和缺陷时，我们才可能欣赏自己、做更好的自己。名人故事欣赏：我要飞得更高01如何做更好地自己呢?思考：1、你认为他们在新的领域能获得成功吗？2、如果能取得成功，你认为要付出多大的努力？活动探究一1.如果苏炳添去当游泳运动员，____________________

2.如果孙杨去当田径运动员，_____________________

3.如果周杰伦去研究苹果为什么落地，_____________

4.如果让牛顿去唱摇滚，____________________________做更好的自己，就要扬长避短善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。活动探究二

小刚最近在日记里写到:“我小学时经常不认真听课,作业没有认真完成，和同学们吵架等等,所以,在同学们眼中我是一个坏孩子。到了初一,我想重新开始,我改正了一些毛病还和同学们相处得很好,我的学习成绩也进步了。我好开心啊!”可是,与我小学同班的小艺经常说我以前的不好表现,现在同学们又开始疏远我了。难道,一个人以前犯了错误,就永远都不能变好了吗?我真的还是个坏孩子吗?思考：1、你觉得小刚能变好吗？为什么？

2、你有什么想要对小艺说的吗？改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。做更好的自己，需要主动改正缺点01具体描述自己的缺点。改正缺点的方法02从最容易改正的缺点开始。03及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。04请一个自己信任的人来协助。05在公开场合做出改正缺点的承诺。06运用自己以前改正缺点的成功经验。怎样激发潜能？3.做更好的自己，需要不断激发自己的潜能通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务……我们就可以更好地激发自己的潜能。三、怎样做更好的自己？

①做更好的自己，就要扬长避短。

②做更好的自己，需要改正缺点。

③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。

做更好的自己接纳与欣赏自己我要飞得更高接纳自己的全部乐观心态、勇气和智慧欣赏独特、优点、努力、奉献自我鼓励、自我奋进善于向他人学习，与他人合作扬长避短主动改正缺点激发潜能和他人共同生活，为他人、社会带来福祉1.苏联著名作家奥斯特洛夫斯基说过：“对我来说，活着的每一天都意味着要和巨大的痛苦作斗争，但你们看到的是我脸上的微笑”。这说明（）①在他身上我们看到一种勇敢地接受自己的缺陷、乐观向上的生活态度②他不能接受自己的身体缺陷③他这种接受自己、欣赏自己的态度就是“悦纳自我”的表现④他十分脆弱，感觉到人生苦短A．①④Ｂ．①③Ｃ．②③Ｄ．①②B随堂演练2.家长的指责，老师的批评或同学的嘲笑，经常会让我们感觉自己不够好，甚至产生自卑感．其实我们对自己要有一个客观的认识，自己也许不是最好的，但一定是这世界上独一无二的．为此，我们应该做到（

）①对别人的任何批评听从②努力发掘自己的潜能③拿自己的不足比别人的长处④善于发现自己的优势，树立自信A．①② B．①③ C．②④ D．②③C3.歌曲《我相信》中唱到：”想飞上天/和太阳肩并肩/世界等着我去改变/想做的梦/从不怕别人看见/在这里我都能实现/……我就站在舞台中间/我相信我就是我……“歌词中”