读《当下力量》有感(5篇)

1/1读《当下的力量》有感(5篇)读《当下的力气》有感(精品5篇)

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读《当下的力气》有感篇1

我们拥有宝贵的东西——当下的力气。一向都处在大脑或思维的掌握之下，生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去，更担忧将来。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，全部的一切者是在当下发生的，而过去和将来只是一个无意义的时间概念。经过向“当下”的感悟，我们才能找到真正的力气，找到获得平和与安静的入口。

埃克哈特·托利，德国人。他用一种简洁明白的语言传达了古代心灵导师的简洁而深刻的信息：我们能够摆脱苦痛并进入内心的平和世界。

禅宗的传统里还有一个类似的问题：“若非当下，何时”要求我们把留意力集中在当下。

当下——以我们正在做的事情为中心，把心境调整好，把每件事情做好，能够向往和期盼将来，但不能依靠将来。能够总结和反思过去，但不能沉醉在过去。——一切者在当下发生，过去和将来只是一个无意义的时间概念。

当下——感悟过程，体验生命。有句经典的语言——人生就像一场旅行，重要的不是目的地，而是沿途的风景，以及看风景的心境。

当下——全部真正重要的事物，如漂亮、真爱、制造力、喜悦、内在平安，都是超越心智而生的。我们需要做的事情就是用士气转变能够转变的事情，用胸怀转变不能转变的事情，用才智辨别两者的不一样。

从今日起，当一个幸福的人。

读《当下的力气》有感篇2

当我的思维操控着我合上德国着名作家埃克哈特·托利写的《当下的力气》时，我深刻的感受到：活在欢快的此刻，千万不要让思维把你激怒。

指出，人类受苦的根源是来自我们大脑的思维。他举过一个这样的例子：今日你被某人激怒，晚上，引你发怒的人早已安稳入睡，但你却被气得睡不着。那件事已经过去了，是你的思维不放过你。很多人都明白ABC理论，A是引发你心情波动的人或者事，B是你的信念，C是你的负面心情，通常当人们不喜爱C的时候，都会去找A的制造者，可我们不明白，B是我们唯一能够转变的，并且引发C的不是A，而是B。

在书中，还提出了一个我们受苦的缘由——“苦痛之身”。剧描述，苦痛之身似乎一个寄生虫。在它沉睡时，一切都安稳无恙。可是，一旦外在的人、事、物启动了它，它就会清醒。我们能够看到一个文质彬彬的人，会突然间变了一个人，消失语言或肢体上的暴力行为，或是有时候自我都不明白自我为什么会为了一件小事而激怒。

或许，许多人认为自我已经熟悉自我，了解自我。但从你的内心来讲，你并不了解自我，假如了解，就能够欢快的享受生命。

读《当下的力气》有感篇3

为什么你还那么悲伤为什么你过得不幸福

我们大多数人的回答可能是：等我拥有了足够的金钱，等我拥有了完善的感情，假如我没经受那段刻骨铭心的失败和痛楚……我想我有了我想要的自然就幸福了……

于是你活在你的将来和过去，你焦虑、悲伤、浮躁、压抑、苦痛，惶惶不行终日，唯独没有正视当下，体会当下，安于当下。殊不知，很多的将来正是由很多点滴的当下组成，很多点滴的当下又会成为很多的过去，假如你连当下都把握不好，那么你将又失去今日、明天和昨日，最终幸福将离你远去，一无全部。

直到前天我看完埃克哈特·托利写的《当下的力气》，我才深一步的思索：我们怎样才能拥有当下，在没有到达和拥有你想要的东西时，依旧幸福和欢快呢

书中用比较哲学的语言和规律向我们展现了，我们的思维和无意识让我们偏离当下，我们一向活在思维的惯性和寻求自我价值的圆满中，当我们不能正视现实或不能认同自我时，焦虑的情感就攫住了我们，使我们不得安静和愉悦，更谈何幸福和欢快呢!

其实，现实中的我们，只能活在当下，活在此时此刻，全部的一切都要在当下发生，而过去和将来只是一个无意义的时间概念。”时间只是一个幻想“。仅有经过向当下的臣服，我们才能找到真正的力气，找到获得平和与安静的入口。在那里，我们能找到真正的欢快，我们能拥抱真正的自我。

它还告知我们怎样经过临在状态到达彻底的愉悦、平和和安静，从而积聚更多的能量，在每一个当下得以释放;怎样经过苦痛之身体悟当下，寻求解放;怎样经过当下连接本然的自我。他告知我们什么才是真爱，什么是真正圆满的感情关系。总之我们要不断地端详自我，正视生命的本然，“不扭曲，不变形”，安于当下，懂得臣服，不埋怨不焦躁，“以无为而有为”。

在阅读中，我记忆深刻的一句话：耶稣说，看那野地的百合，它们不耕不织却长在地上。

这句话虽平常，可是却让我们懂得，应当怎样去顺应自然，到达天人合一。任何事物和存在都有它的前因和后果，何不去把握当下的每时每刻，积储能量，等待爆发，那么，您自然就会制造生命的奇迹!

同时我也懂得了，一般人也有一般人的幸福，假如他能够知足常乐、安静地应对生活中的磕磕绊绊波荡起伏、坦然应对四周的小麻烦，享受自我的小欢快;富人若能够取之有道、心安理得地取得财宝，造福社会，名利双收，他也一样能够尝到幸福之味道。而那些“坐在宝马里哭”的人并不必需幸福!

读《当下的力气》有感篇4

如台湾作家张德芬女士所说“这是一本不能用大脑读的书，这也是一本百读不厌的书”。我一生都将读它，由于它就是我自我。这是一首用生命谱写的曲调，永久悦耳！

我们总是回望从前，仰视将来，却极少关注当下。当（埃克哈特·托里）提到“过去没有任何事情发生，全部的事情都发生在当下时刻，将来也不会发生任何事情，全部的事情都会发生在当下”。我愣住了。莫非不是这样吗？过去的一切莫非不真实了吗？我们不是借以过去的印迹走到今日，并借以此刻引向将来吗？

以前和将来都不是真相。真相就在此时此刻。

过去的事情，那些记忆的碎片有时看起来比当下更真实，却也是你用当下的时间去回放，重演。回放的次数越多，时间越长，你与当下的联系就断绝得越彻底。于是消失对回忆的焦虑，恐惊，难受等心情。你给自我制造了一个个早已不存在的幻象，不断地滋润制造幻象的“小我”，而失去对本体的认知，失去真正的自我。

那么将来呢？我们不应当对将来布满完善吗？不应当向往吗？问我，过去将来，有哪一刻不是发生在当下？是的！你的幻想、回忆、向往、感悟任何的思维形式与客观存在的事物之间的联系，没有哪件事情能脱离当下发生。

我想你开头明白了。

当你明白这些，一种活在此时此刻的感受便由内心散发出来。把那种状态称作“临在”。“临在”意味着什么？意味着你与本体之间的紧密联系，而不受那个虚幻，喜爱用苦痛去满意自我感的“小我”掌握。“临在”意味着对时间的否定，对永恒的解答。

什么是永恒？你回答不出。由于时间限制了我们对永恒的理解和对生命本质的扭曲。

举例，若这个星球仅有花草树木和鸟儿，你问它们什么是时间，它们确定一脸茫然。“时间是什么东西？时间不是此刻吗？假如不是此刻，还能是什么？”你懂了吗？

永恒便是“无时间”，永恒就在此时此刻！生命的本质，亦在此。而不是在过去和将来。

你会想，没时间？可能吗？我们工作，生活作息，哪一样不需要时间？

花儿草儿鸟儿它们为什么没有时间这概念？由于没思维吗？不是的。由于它们没有心智。“时间”是我们的心智对外在事物不断变化的思维映射。认为，我们生活处事所用的“时间”，是钟表时间。它让我们总结阅历，处理生活日常事务。它不能主宰生命本身。起打算作用的，仍是此时此刻。

目前我的领悟，也只深化到这个层面。所体验到的，与整个宇宙融为一体，“合一”状态。我只是大脑理解，却不能内心感悟。我不断的做冥想练习，不断警惕自我，告诫自我，活在当下。练习得越多，临在越多，本体的真实感就越剧烈，与世间万物的联系就更紧密。

我感觉到自我灵性的觉醒。

期望看到这篇文章的人，也能好好去读一读它。专心去感悟，你将得到一个全新的世界。

读《当下的力气》有感篇5

有伴侣推举，这几天读了《纽约时报》畅销书排行榜第一名的据说被译成30多种文字，畅销全球200多万册有埃克哈特.托力所著的《当下的力气》这本书，真的受益匪浅。

开篇埃克哈特说：“你生存的这个世界就是要使宇宙的神圣得以实现，你看，你是多么重要!

欢快是一种宽容，一种涵养，一种气质，一种风度。欢快是一种心理状态，是一种精神的外在表现。解读欢快，就是在解读一种生活的态度。让我们在人生的路途上，与欢快一齐动身!

这是一本很静的书，书中谈到了关于自我，关于生命，关于苦痛，关于专注，关于实现的可能，读读想想。蛮快乐蛮有用的一本书。这是一本完善自我人生道路上的一个路标，他能够使你的生活更加提高一个层次，发觉小我，战胜自我，当下的力气，“做”比“想”更加重要(l86.)，应对生活我们多了份自强和信念，平和和宁静，它是一本心灵的鸡汤，给你送来清爽的一幕，从我做起，从自身做起!

阅读此书对我来说是一本发觉之旅，在这位心灵导师的引领下，你会发觉我们一向处在大脑的和思维的掌握之中，不能放开自我，生活在焦虑的生活中，我们总是担忧这个担忧那个，不能很好地从过