小学体育与健康 50米快速跑 教案（表格式）_第1页
小学体育与健康 50米快速跑 教案（表格式）_第2页
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文档简介

50米快速跑教学目标通过本次课学习，提高学生的短跑基础知识，发展学生的奔跑能力。通过学习，提高学生的自信心，互帮互助的集体意识，使学生乐学并在活动中充分展示自我。教学内容初中50米途中跑课的类型技术课重点后蹬有力，加快步频难点加快步频时摆臂与抬腿的协调用力课序时间活动内容教与学预计运动负荷教学组织与要求次数时间强度一开始部份2min一．课堂常规教法：1.集合，整队（学生背向太阳）。2.安排见习生。3.宣布本次课的内容和目标。学法：1.快速集合。、2.体育委员整队，检查班级同学出勤情况，并向老师汇报。3.认真听好本次课的内容和目标。3min组织如图1：○○○○○○○○○○○○○○○○▲图1要求：快迅速排好队形，并保持安静整齐的队形，快、静、齐，学生必须穿运动装。二准备部分7min慢跑二．徒手操1.头部运动2.扩胸运动3.腰部运动4.腹背运动5.膝关节运动6.手腕踝关节运动。7.弓步压腿8.侧压腿一、教法：1.组织学生集合好队伍。2.在老师的口令下，学生成一路纵队跑出去。学法：1.各学生对热身活动要重视起来。2.认真的跑完两圈。二、教法：1.老师做动作示范。2.老师边叫口令边带领学生做。学法：1.认真观看老师动作示范。2.跟着老师的口令做好徒手操。1×4004×83min4min中中组织如图2：○○○○○○○○▲●●●●●●●●↙田径场图2要求：积极参与，投入到热身中。二．徒手操组织如图1：要求：充分活动开各关节。三基本部分28min游戏导入：翻纸牌教法：讲清楚游戏规则，最迟翻完的那两组要接受小小的惩罚，二十个深蹲学法：认真积极参与，不可以一、教法：1、原地摆臂练习要求：以肩为轴，屈臂前后摆动。2、原地高抬腿跑要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬伸，蹬摆协调。行进间高抬腿练习要求：频率要快步幅的练习要求：踩到地面上的线上二．学法1.学生认真观看老师示范动作；2.注意力集中，跟着老师模仿动作；3.在老师指导下认真完成练习；4.虚心改正错误动作，积极练习；10102～35～8中中中中一．组织如图3：○○○○○○○○▲●●●●●●●●图3要求：注意观看老师的完整动作的讲解示范。二．组织如图4： ** **** ** ** **图4要求：1.频率要快，摆臂与抬腿的协调用力2.做动作时要正确、认真、用心，积极练习，用力的蹬伸弹跳起来；四结束部分3min放松活动对本课进行小结。下课教法：1.两人相对着，相互压肩；2.两人相互抖抖手；3.自己放松抖动大腿及小腿；4.老师对本节课进行小结；5.布置课后练习，安排学生还器材；6.宣布下课。学法：1.学生在老师的引导下做放松活动；2.认真总结本次课自己的学习情况。5min中放松活动组织如图4：散点○○●●○○●●○○○○●●▲要求：学生尽量把自身放松。场地器材场

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