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文档简介
跨越式跳高
宝坻区海滨小学吕立权小学水平三1PPT课件跨越式跳高
跳高是田径运动田赛跳跃项目,由有节奏的助跑,单脚起跳,腾空过杆和落地动作组成,以最后成功跃过横杆的高度计算成绩。跳高的概念2PPT课件跳高是田径运动田赛跳跃项目,由有节奏的助跑,单1.跨越式跳高2.剪式跳高3.滚动式跳高4.俯卧式跳高5.背越式跳高跳高的分类3PPT课件1.跨越式跳高跳高的分类3PPT课件助跑跨越式跳高的动作组成起跳过杆落地4PPT课件助跑跨越式跳高的动作组成起跳过杆落地4PPT课件跨越式跳高教学目标:
1、使学生知道跨越式跳高过竿动作的方法及要求,使90%以上的同学能够完成两腿依次过竿动作,部分学生能完成完整动作。2、以游戏的形式提高学生的学习兴趣,使学生在轻松自然的环境中得到锻炼,发展学生的力量、弹跳、灵敏等多方面的身体素质。3、培养学生不怕困难、勇于挑战、积极进取、团结友爱的良好品质。5PPT课件跨越式跳高教学目标:5PPT课件跨越式跳高教学重难点:重点:腾空技术和摆动腿过竿后下压。难点:助跑与起跳的结合。6PPT课件跨越式跳高教学重难点:6PPT课件
跨越式跳高:学习要点:3至5步助跑,用脚跟迅速过渡到前脚掌,起跳腾空后,摆动腿摆越横竿时,上体前倾,摆动腿脚尖内旋下压,起跳腿积极向上高抬,使大腿靠近胸部,小腿上摆,接着上体抬起,摆动腿同侧肩随着摆动腿的内旋下压,向起跳腿的方向扭转,两臂上举,臀部和起跳腿迅速越过横竿,两腿依次落地,屈膝缓冲。7PPT课件跨越式跳高:学习要点:3至5步助跑,用脚跟迅速过渡到前脚掌
跨越式跳高:
学习要点:3至5步助跑,用脚跟迅速过渡到前脚掌,起跳腾空后,摆动腿摆越横竿时,上体前倾,摆动腿脚尖内旋下压,起跳腿积极向上高抬,使大腿靠近胸部,小腿上摆,接着上体抬起,摆动腿同侧肩随着摆动腿的内旋下压,向起跳腿的方向扭转,两臂上举,臀部和起跳腿迅速越过横竿,两腿依次落地,屈膝缓冲。8PPT课件跨越式跳高:学习要点:3至5步助跑,用脚跟迅速过渡到前脚掌
跨越式跳高:
学习要点:3至5步助跑,用脚跟迅速过渡到前脚掌,起跳腾空后,摆动腿摆越横竿时,上体前倾,摆动腿脚尖内旋下压,起跳腿积极向上高抬,使大腿靠近胸部,小腿上摆,接着上体抬起,摆动腿同侧肩随着摆动腿的内旋下压,向起跳腿的方向扭转,两臂上举,臀部和起跳腿迅速越过横竿,两腿依次落地,屈膝缓冲。9PPT课件跨越式跳高:学习要点:3至5步助跑,用脚跟迅速过渡到前脚掌
跨越式跳高:学习要点:3至5步助跑,用脚跟迅速过渡到前脚掌,起跳腾空后,摆动腿摆越横竿时,上体前倾,摆动腿脚尖内旋下压,起跳腿积极向上高抬,使大腿靠近胸部,小腿上摆,接着上体抬起,摆动腿同侧肩随着摆动腿的内旋下压,向起跳腿的方向扭转,两臂上举,臀部和起跳腿迅速越过横竿,两腿依次落地,屈膝缓冲。10PPT课件跨越式跳高:学习要点:3至5步助跑,用脚跟迅速过渡到前脚掌
跨越式跳高:学习要点:3至5步助跑,用脚跟迅速过渡到前脚掌,起跳腾空后,摆动腿摆越横竿时,上体前倾,摆动腿脚尖内旋下压,起跳腿积极向上高抬,使大腿靠近胸部,小腿上摆,接着上体抬起,摆动腿同侧肩随着摆动腿的内旋下压,向起跳腿的方向扭转,两臂上举,臀部和起跳腿迅速越过横竿,两腿依次落地,屈膝缓冲。11PPT课件跨越式跳高:学习要点:3至5步助跑,用脚跟迅速过渡到前脚掌
跨越式跳高:
学习要点:3至5步助跑,用脚跟迅速过渡到前脚掌,起跳腾空后,摆动腿摆越横竿时,上体前倾,摆动腿脚尖内旋下压,起跳腿积极向上高抬,使大腿靠近胸部,小腿上摆,接着上体抬起,摆动腿同侧肩随着摆动腿的内旋下压,向起跳腿的方向扭转,两臂上举,臀部和起跳腿迅速越过横竿,两腿依次落地,屈膝缓冲。12PPT课件跨越式跳高:学习要点:3至5步助跑,用脚跟迅速过渡到前脚掌1.起跳点过近或过远纠正方法:体会用走步丈量法丈量步点,即走5步跑3步或走7步跑5步的丈量方法。2.跳起后冲落横杆纠正方法:反复做3-5步助跑起跳后,用摆动腿脚尖触悬垂物的练习,体会助跑节奏和蹬地起跳的身体感觉。易犯错误与纠正方法13PPT课件1.起跳点过近或过远易犯错误与纠正方法13PPT课件
以上就是本节课的微视频,
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