小学足球队训练计划与教案

10小学足球队训练打算与教案教学人员：岳卫彬 李松林 王世壁 训练对象：本校学生兴趣小组分钟训练地点：校足球场 体育场430课时的教学期内，培育他们的足球兴趣，使队员生疏足球，适当进展身体素养的训练。教学大纲：①每课时确定一个主要训练工程，围绕其开放训练；1难度；④利用约8⑤利用约4练；⑥3球技能；⑦22016一、指导思想:进一步普及、培育和稳固学生对足球运动的兴趣和爱好；好成绩；三、训练的根本任务，内容要求及手段；提高队员的训练竞赛作风；训练作风方面：1、严格的组织纪律性；竞赛作风方面：1、培育良好的体育道德作风；2、培育威猛坚韧的踢球作风3、严格的竞赛纪律。全面提高队员的根本技术一年级：足球根本技术〔带球绕杆；二年级：1、提高队员运控球力量。2、把握正确的传接球技术。三年级：1、提高队员的传接球的速度。2、提高队员的防守力量。3、提高队员运控球的保险系数；4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术协作。5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门力量。〔三主要训练手段: 手段抑制自身体重的各种跳动、后退跑、曲线跑等。三人跑动中传接。〔四〕训练主要技术: 脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。 停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。 头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。〔五战术: 一协作横传直插二过一横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。备战期1的持续进展。2、加强思想工作，让其明白熬炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。3、留意球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的乐观性。4、本学期的训练工作主要是围围着培育足球技术，根本功，提人才。练水平。休整期：1、进展乐观性休息。2、保持肯定的训练水平，安排强度不大的技术练习。学期的开头作风,严格训练质量.2、提高队员的全面身体素养,重点进展速度灵敏.协调.爆发力A、学习把握跑的正确技术.B、提高速度所需要的肌肉力气.C、提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调力量.技术特长.、提高活动中控球力量.、正确把握传接球技术.C、提高技术运用力量.D、留意觉察学生特点加以培育.4、提高队员的战术力量.重点是个人战术和局部战术.A、明确个人攻守的职能,进攻和防守原则.B21,325、主要训练手段.A、身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习.协作,抢截球等.2,32对抗攻守,半场攻守练习竞赛.备注：1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参与训练。原则进展，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。3、训练本着“以人为本的投到训练中。〔六、训练分段:A、低年级部：2c、学习根本的运、传、接、射门等技术动；d、培育正确的跑、跳技术，进展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡力量；e、通过分队竞赛领悟“进球与阻挡对方进球“这一足球竞赛的根本战术思想，培育抬头观看力量和意识、中年级：3b、连续生疏球性和控运球根本技术；c、学习与把握竞赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术；d、在提高根本技术娴熟性的根底上，形成技术定型，并通过对对抗局面下掌握球和运用攻守的力量。2017一、训练指导思想特长，调整紧急的学习气氛具有重要意义。二、训练目标1、通过对学生足球技能的训练，培育学生对足球运动的兴趣。2、让学生在运动实践中体会足球的协作意识。3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地熬炼身体，促进身心安康，培育集体主义精神。4、由教练通过二个月的训练，选拔训练成绩好、纪律性强、身球队。三、教学内容安排及课时数本学期的练习内容主要以根本身体素养和根底足球战术为生的身体素养进展训练。四、足球训练实施过程〔一〕课前预备1、理论学问备课：学习足球技术和战术教材、资料，针对学生的不同特点制定训练打算。2、技能备课：要依据教师自身所学分析教材，教师练习技术动作，争论教学方法，做好课前预备工作。3、学生要求：学生必需穿运动服装，按时出勤，不迟到，上课认真练习，遵守课堂纪律，疼惜器材。〔二〕课堂组织教学12、根本局部：学习各种足球技战，教师讲解和示范，分组在指定场地练习，教师进展指导。3、完毕局部：放松总结，回收器材。训练方面提高队员的训练纪律和质量：1、严格组织学生纪律性。2、严格提高学生训练质量。〔二〕提高队员竞赛作风：1、养成良好的体育道德作风。2、进一步加强威猛坚韧的战斗作风。3、严格的训练纪律。提高队员全面身体素养，重点进展速度、灵敏、协调、爆发力等素养。1、学习把握急停急起的正确方法。2、提高速度所需要的肌肉力气。3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调力量。全面提高队员的根本技术〔重点是传、接球技术进展队员个人技术特长。1、提高活动中的控球力量。2、正确把握传、接球技术。3、提高技术运用的合理性。4、留意觉察队员特点并加以培育。提高队员的战术力量〔重点是个人战术和局部战术〕1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。221、3234-4-2〔六〕主要训练手段1、身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑，负轻杠铃蹲跳，快速挺举，蛙跳，多级跳。不等的传抢练习。449六、强化训练后对训练学生进展最终选拔组成校队1、选拔条件：选拔训练成绩好、纪律性强、身体素养强、威猛坚韧的战斗作风和有团队合作的队员组成学校足球队。2030队。七、训练队纪律及安全的特别强调1、训练队纪律要求：例行训练选手必需按时参与，由教练员进展点名纪录，无故不到者赐予警告一次，超过三次者淘汰出队。2、校队队员肯定要提高文化学习成绩，如在学校考试〔月考、〕成绩下降赐予警告，如连续两次学校考试成绩下降才赐予淘汰出队。3、训练队员在训练过程中肯定要遵守训练队的纪律，不能做出违反队规、校规和法规的事，假设觉察一次去除出队。4、训练队员肯定要留意身体保护，消灭伤痛肯定要停顿训练，训练中肯定要留意训练安全，防止消灭损害事故。石林县民族小学集体备课教案第1课时教学内容：走近足球，了解足球。教学目标 相互生疏生疏，并了解足球，竞技足球以及消遣足球，通过演示增加其对足球的兴趣。教学内容1、队员教练员相互进展自我介绍，确立每次课站队队形，并推选小队长。23、邀请由南师大足球专项同学进展热身操、训练模式及竞赛演示。4、请同学们发表感悟。给每位同学发放足球进展小范围消遣活〔手脚运球竞赛等。留意事项 严密联系每位同学，提高每个人的参与度，使兴趣提升的效果更佳。第2课时 1、增加对于足球的了解2、带球训练 教学目标 于足球的根本生疏，提升兴趣，生疏教练员。教学内容1、依据第一节课的队形，由代理小队长带着进展热身运动〔慢〕2、分成三队进展来回赛跑竞赛，使热身充分。34、发放足球进展分组带球练习，适当订正带球方式，并选择优秀同学示范。5、进展带球接力竞赛。留意事项1、慢跑时留意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。2、带球训练中临时不区分正脚背外脚背方式，以增加球感为主。第3课时教学内容1、增加对于足球的了解2、带球训练 教学目标 于足球的根本生疏，提升兴趣，生疏教练员。教学内容〔200健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝〕2、分成三队进展来回赛跑竞赛，使热身充分。3、复习小碎步跑动，为带球训练作预备。4、发放足球进展分组带球练习，适当订正带球方式，增加带球工程中的触球次数。5、进展带球接力竞赛。留意事项1、慢跑时留意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。2、带球训练中临时不区分正脚背外脚背方式，留意提示带球速度，增加触球次数，以增加球感为主。第4课时教学目标 的盘球力量，根本能掌握球的运行速度，稳步提升同学的球感。教学内容〔200健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关〕2〔3、分发足球，进展带球接力的训练，连续稳固足球盘带，增加球感。4、进展肯定程度的绕障碍物〔标志盘〕带球训练。留意事项1、慢跑时留意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。23、可适当进展批判与表扬。第5课时教学内容传球训练 复习带球教学目标 功中的组成大项传球有肯定根本了解，增加球感，提升对于足球的兴趣。教学内容1、宣布依据表现，小队长可以转正。2、依据队形，由小队长带着进展热身运动〔200〕3、进展小玩耍〔木头人〕,使热身充分。45〔6、进展两人一组的传球训练，逐个订正传球姿势〔特别是正脚背触球的或者其它部位触球要进展订正。留意事项1、慢跑时留意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。2、带球训练中要求稍严格。3、传球练习中逐个订正需要急躁。第6课时教学内容传球训练复习带球教学目标 功中的组成大项传球有肯定根本了解，增加球感，提升对于足球的兴趣。教学内容1、依据队形，由小队长带着进展热身运动〔200〕2、进展小玩耍〔木头人〕,使热身充分。3、分发足球，进展带球绕障碍物〔标志盘〕训练，复习带球，增加球感。4、复习脚弓传球方法〔再次表达。5、进展两人一组的传球训练，逐个订正传球姿势〔特别是正脚。6、收球，进展放松训练。留意事项1、慢跑时留意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。2、带球训练中要求稍严格。3、传球练习中逐个订正需急躁。第7课时教学内容传球训练 复习带球教学目标 把握肯定程度的传球力量〔准确度，力道，增加感，提升兴趣。教学内容1、依据队形，由小队长带着进展热身运动〔200〕2、进展小玩耍〔老鹰捉小鸡〕,使热身充分。34、随后依据哨音进展传球的接力，对力度与准确性进展严格要求。5、再次进展两人一组的传球训练，逐个订正传球姿势以及传球消灭的问题。留意事项1、慢跑时留意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。2、带球训练中要求稍严格。3、传球练习中逐个订正需要急躁。第8课时教学内容 传球训练 复习带球教学目标 把握肯定程度的传球力量〔准确度力道增加球感，提升兴趣。教学内容1、依据队形，由小队长带着进展热身运动〔200〕2、进展小玩耍〔老鹰捉小鸡〕,使热身充分。34、随后依据哨音进展传球的接力，对力度与准确性进展严格要求。5、再次进展两人一组的传球训练，逐个订正传球姿势以及传球消灭的问题。6、收球，进展放松训练。留意事项1、慢跑时留意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。2、带球训练中要求稍严格。3、传球练习中逐个订正需要急躁。第9课时教学内容 传球提升训练教学目标 传球的动作、方法，并在触球过程中能养成脚弓触球的习惯，传球水平有所提升。教学内容〔200操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节〕2、进展小玩耍〔报数后多人抱团〕,使热身充分。3、分发足球，依据哨音进展传球的接力〔可进展分组竞赛传球，对力度与准确性进展严格要求。4、再次进展两人一组的传球训练，逐个订正传球姿势以及传球消灭的问题。留意事项1、慢跑时留意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。2、对于传球有肯定程度的严格要求。3、传球练习中逐个订正虚急躁。第10课时教学内容 带球训练 复习传球教学目标 随便盘球的根底上进展脚内侧带球的训练，把握带球脚法的根本，提升球感。教学内容1、依据队形，由小队长带着进展热身运动〔200〕2、进展小玩耍〔木头人〕,使热身充分。3、进展两人一组的相对传球练习，适当订正错误。4、表达带球方法〔与之前的表达形成肯定比照脚外侧带球，重点教授脚内侧带球。5〔。留意事项1、慢跑时留意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。2、带球过程中的姿势必需严格要求，依据脚内侧带球方法进展。第11课时教学内容 传球训练 折返跑训练教学目标 方法，并进展肯定程度的折返跑，提升其反响力量及身体素养。教学内容1、依据队形，由小队长带着进展热身运动〔200〕2、进展小玩耍〔多人抱团〕,使热身充分。3、进展两人一组的相对传球练习。4、依据哨音，进展来回跑〔10，2X103X10折返，各一组。5、进展放松小玩耍。6、进展〔30〕跑动中听哨音折返训练留意事项1、慢跑时留意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。2、折返跑留意速度，留意安排间歇，不使强度过大，观看同学们的反响，让不适应的同学适当休息。第12课时教学内容 带球训练 复习传球教学目标 随便盘球的根底上进展脚内侧带球的训练，把握带球脚法的根本，提升球感。教学内容1、依据队形，由小队长带着进展热身运动〔200〕2、进展小玩耍〔木头人〕,使热身充分。3、进展两人一组的相对传球练习，适当订正错误。4、复习带球方法〔与之前的表达形成肯定比照脚外侧带球，重点复习脚内侧带球。5〔。留意事项1、慢跑时留意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。2、带球过程中的姿势必需严格要求，依据脚内侧带球方法进展。第13课时教学内容 带球训练 复习传球教学目标 随便盘球的根底上进展脚内侧带球的训练，把握带球脚法的根本，提升球感。教学内容1、依据队形，由小队长带着进展热身运动〔200〕2、进展小玩耍〔接力赛跑〕,使热身充分。3、进展两人一组的相对传球练习，适当订正错误。4、复习带球方法〔与之前的表达形成肯定比照脚外侧带球，重点复习脚内侧带球。5〔。留意事项1、慢跑时留意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。2、带球过程中的姿势必需严格要求，依据脚内侧带球方法进展。备注第14课时教学内容 脚外侧带球训练教学目标 随便盘球的根底上进展脚外侧带球的训练，把握带球脚法的根本，提升球感。教学内容1、依据队形，由小队长带着进展热身运动〔200〕2、进展小玩耍〔警察抓小偷〕,使热身充分。3、进展两人一组的相对传球练习，适当订正错误。4、表达带球方法〔与之前的表达形成肯定比照脚外侧带球，重点教授脚外侧带球。5〔。留意事项1、慢跑时留意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。2第15课时教学内容 带球训练 复习传球教学目标 了解盘球的根底上进展脚外侧带球的训练，把握带球脚法的根本，提升球感。教学内容1、依据队形，由小队长带着进展热身运动〔200。2、进展传球接力练习，使热身充分。3、复习带球方法〔与之前的表达形成肯定比照脚外侧带球，重点复习脚外侧带球。4、进展分组的带球练习〔适当增加带球长度，利于观看订正。5、进展小玩耍〔三人一组抢教练足球协作力量。留意事项1、慢跑时留意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。2、带球过程中的姿势必需严格要求，依据脚外侧带球方法进展。3、玩耍中留意安全。第16课时 教学主项 带球训练 教学目标 娴熟自行应用两种带球方法。教学内容1〔慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关。2、进展传球接力练习，使热身充分。3、进展带球接力练习。4、进展带球绕障碍物〔标志盘〕练习3盘间距。5、进展小玩耍〔三人一组抢教练足球协作力量。留意事项1、慢跑时留意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。2、带球过程中的姿势可任其选择，并适当进展表扬批判。第17课时教学内容 足球兴趣玩耍教学目标在玩耍中提升球感以及对足球的兴趣。教学内容1、依据队形，由小队长带着进展热身运动〔200。2、进展躲避球玩耍〔5*10米范围内十人，两端各两人进展传球，框内十人进展躲避。3、进展拿球竞赛〔10米放置足球，每组一名同学蒙眼前行，解开蒙布用脚盘球带回，比谁拿球多。4、进展三人一组抢教练球的玩耍。留意事项1、留意安全。第18课时教学 传球训练复习带球教学目标 稳固传球方法了解在跑动中传〔准确度力道增加球感，提升兴趣。教学内容1、依据队形，由小队长带着进展热身运动〔200〕2、进展小玩耍〔老鹰捉小鸡〕,使热身充分。34、随后依据哨音进展传球的接力，对力度与准确性进展严格要求。传球跑动，要求尽量把球掌握住。留意事项1、慢跑时留意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。2、对于跑动中传球可能消灭的各种错误需要急躁的指导，多加鼓舞。第19课时教学内容 传球训练 复习带球教学目标 稳固传球方法了解在跑动中传〔准确度力道增加球感，提升兴趣。教学内容1、依据队形，由小队长带着进展热身运动〔200〕2、进展小玩耍〔木头人〕,使热身充分。34、随后依据哨音进展传球的接力，对力度与准确性进展严格要求。传球跑动，要求尽量把球掌握住。留意事项1、慢跑时留意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。2、对于跑动中传球可能消灭的各种错误需要急躁的指导，多加鼓舞。第20课时教学内容 传球训练 折返跑训练教学目标 方法，并进展肯定程度的折返跑，提升其反应力量及身体素养。教学内容1、依据队形，由小队长带着进展热身运动〔200〕2、进展小玩耍〔多人抱团〕,使热身充分。3、进展两人一组的相对传球练习。4、依据哨音，进展来回跑〔10，2X103X10折返，各一组。5、进展放松小玩耍。6、进展〔30〕跑动中听哨音折返训练留意事项1、慢跑时留意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。2、折返跑留意速度，留意安排间歇，不使强度过大，观看同学们的反响，让不适应的同学适当休息。3、玩耍中留意安全。第21课时教学内容 射门训练教学目标 门与传球间的差异〔力度与脚法具备肯定的打门力量，提升足球技能。教学内容1、依据队形，由小队长带着进展热身运动〔200〕2、进展小玩耍〔接力赛跑〕,使热身充分。3、进展两人一组的相对传球练习，稳固传球。4、进展带球接力训练，稳固带球。5、讲授射门在足球竞赛中的重要性，射门的方法〔重点表达正脚背抽射以及脚弓推射。6、分成三组轮番进展射门练习。留意事项1、慢跑时留意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。2、射门训练中不要求射门质量，关键在于教授动作。第22课时教学内容 射门训练教学目标 门与传球间的差异〔力度与脚法具备肯定的打门力量，提升足球技能。教学内容1、依据队形，由小队长带着进展热身运动〔200〕2、进展小玩耍〔多人抱团〕,使热身充分。3、进展两人一组的相对传球练习，稳固传球。4、进展带球接力训练，稳固带球。5、复习射门的方法〔重点表达正脚背抽射以及脚弓推射。6、分成三组轮番进展射门练习。留意事项1、慢跑时留意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。2、射门训练中不要求射门质量，关键在于教授动作。教练员守门过程中适当让同学体验进球的欢快。第23课时教学主项 射门训练教学目标 门与传球间的差异〔力度与脚法具备肯定的打门力量，提升足球技能。教学内容1、依据队形，由小队长带着进展热身运动〔200〕2、进展小玩耍〔警察抓小偷〕,使热身充分。3、进展两人一组的相对传球练习，稳固传球。4、进展带球接力训练，稳固带球。5、复习射门的方法〔重点表达正脚背抽射以及脚弓推射。6、分成三组轮番进展射门练习。留意事项1、慢跑时留意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。2、射门训练中不要求射门质量，关键在于教授动作。教练员守门过程中适当让同学体验进球的欢快。第24课时教学内容 射门训练 小范围进展小竞赛教学目标区分开射门与传球间的差异〔力度与脚法的打门力量，提升足球技能。体验足球竞赛，提升兴趣。教学内容1〔慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。2、进展小玩耍〔多人抱团〕,使热身充分。3、进展两人一组的相对传球练习，稳固传球。4、进展带球接力训练，稳固带球。5、复习射门的方法〔重点表达正脚背抽射以及脚弓推射。6、分成三组轮番进展射门练习。7105V5，适当增加球门宽度。留意事项1、慢跑时留意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。门过程中适当让同学体验进球的欢快。3、竞赛过程中留意指导与同学的安全。第25课时教学内容 传球训练 折返跑训练枯燥的身体素养训练。并连续稳固传球方法，进展肯定程度的折返跑，提升其反响力量及身体素养。教学内容1、依据队形，由小队长带着进展热身运动〔200〕2、进展小玩耍〔多人抱团〕,使热身充分。3、进展两人一组的相对传球练习。4、依据哨音，进展来回跑〔10，2X103X10折返，各一组。5、进展放松小玩耍。6、进展〔30〕