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文档简介

银川兴庆区第25小学足球守门员训练教案教练员：王晨日期：训练主题：选位器材：足球。标志叠。标志桶训练时间：分钟出席人数：图示:球传球;~~~~运球;跑动;O防守队员;X进攻队员;C教练员;中立队员/自由人;标志物;准备活动（时间：10）图组织方法指导要点1：慢跑拿球做守门员的热身。1：要充分活动开，为后面训练下地做准备。练习1（时间：30）图组织方法指导要点守门员必须选择正确合理的位置才能更好地接和扑球。当对方射门时，守门员要封住射门角度。射门角是由射门点与两个球门柱所构成的角度。根据射门点的改变，射门角度就相应的改变，守门员的位置也应随之改变。当对方在罚球区外正面射门时，守门员应站在球门中央，并距球门线30-40厘米左右当对方在侧面射门时，守门员首先要封住前角，兼顾后角对方距球门很近射门时，为了缩小角度便于接、扑球，可稍向前一些。如射门距球门较远，不要盲目跑出，应站在球门线附近，以免对方将球吊进。在对方切进到端线附近时，守门员可根据球距门的远近进行选位：球接近角球区时，应稍靠后站；球在罚球区外附近，应站在球门中间或稍后；前锋切到球门区附近时，应站在球门柱前，准确随时扑脚下球或传中球。球在对方半场时，守门员可站在罚球点附近或稍前，并与后卫保持距离，借以扩大活动范围，随时把对方长传越过后卫的球控制住。守门员要随时对方攻势射门角度变化不断改变自己的位置。在改变位置时，脚步移动要灵活、快速和有节奏。对方起脚射门时应完全站稳。守门员在选位时，还应选择便于向前扑球的位置，避免后退扑球。因为向前比向后扑接球容易和方便。接球1：注意脚步快速。2：注意抓球手型，动作。练习2（时间：20）组织方法指导要点1：核心力量训练；做3组腰腹做3组蛙跳；5组折返跑，脚内侧传球1：做好每一项。腰腹和蛙跳要做到位。结束部分（时

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