立定跳远 杨杰_第1页
立定跳远 杨杰_第2页
立定跳远 杨杰_第3页
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文档简介

内容立定跳远（第一课时）授课人：杨杰教学目标学生能够初步掌握立定跳远的技术动作，并能完成完整的立定跳远。2、发展学生下肢力量、学会协调用力。3、培养学生吃苦精神和敢于挑战自我勇于尝试的学习意识。重点、难点重点：能够顺畅完成立定跳远难点：学生协调用力和身体平衡教法学法讲解示范法、练习法、个别指导和动作配合协调教学板块准备部分1、课堂常规2、慢跑热身徒手操3、跳跃游戏（导入）二、基本部分1、立定跳远动作要领：两脚左右开立，与肩同宽，预摆时身体随着预摆调整重心。两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动向前上方跳起腾空，并充分展体。收腹抬膝，紧贴腹部缓慢向前伸展。小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。结束部分整理活动放松身心2、师生再见教师活动检查人数师生问好宣布本课内容安排见习生1、要求：严肃课堂纪律，保证充分热身。2、讲解游戏规则，组织游戏名称：“跳水坑”1、讲解示范：预备起跳腾空落地分组练习：用标志盘设立距离目标，从标志桶侧面做完整立定跳远动作。教师随组个别指导4、教师组织学生小组展示组织学生进行拉伸放松总结本节课学生活动体委整队、报告人数明确学习目标1、体委组织进行学生进行热身依据教师要求，进行游戏并体验教师设计游戏意图。1认真倾听，注意力集中，模仿练习3、学生分组练习，小组长提示动作要领4、小组展示，互相学习，互相评价。成体操队形双脚站立双手紧模地面，原地坐下进行有效敲打腿部，释放疲劳。设计意图明确本节课学习内容，听清要求。保证学生充分热身避免因热身不充分

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