第二次-认识自我

叩问我是谁第二章你认识自己吗？1．我是谁？2．我为什么会活着？我为什么要活着？3．我是一个什么样的人?为什么是这样的人?4．我应做一个什么样的人?5．我努力奋斗为的是什么？6．人生的目的是什么？7.生命的意义是什么？8.我的价值在哪里？

古希腊的德尔菲神庙上刻着一句苏格拉底的警示箴言：人啊，认识你自己！知人者智，自知者明。——老子

自我意识：认识自我悦纳自我完善自我第一节认识自我一、自我意识的概念内涵：个体对自身、对自身与客观外界关系的认识、体验和评价。外延：生理特征；心理特征；人际关系。二、自我意识的结构自我认识自我体验自我调节自我意识自我认识、自我观察，自我分析、自我评价。自尊自信、自爱自豪，自卑自怜、内疚自责，成就感、自我效能感。自立自制、自律自强，自我监督、自我控制。自我认识：”我是一个什么样的人？“自我体验：”我很棒！“自我调节：”我该有所改变了！“1.詹姆斯“自我结构理论”自我认识自我评价自我控制物质的自我对自己身体、外貌、衣着、家属、所有物的认识英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳追求身体的外表、物质欲望的满足，维持家庭的利益等。社会的自我对自己再团体中的名望、地位以及自己拥有的亲友及经济条件的认识自尊、自信、自爱、自豪、自卑、自怜、自恋追求名誉地位，与他人的竞争，争取到他人的好感精神的自我对自己的智力、性格、气质、兴趣等特点的认识有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻

追求信仰，注意行为符合社会规范，要求智慧与能力的发展2.马斯洛需要层次理论生理需要食物、水、氧气、休息的需要、性欲表达安全需要（安全、舒适、宁静不害怕）归属与爱的需要融入、爱与被爱、与人建立关系尊重的需要自信、成就、被承认自我实现的需要3.弗洛伊德的人格结构人的精神生活像一座冰山，只有暴露在海面上的很小一部分是可以看见的。自我分为三部分：本我自我超我三、自我意识的形成与发展第一阶段：生理的自我意识阶段——自我中心期”我就是要嘛！“自我意识的原始形态，主要是个体对自己躯体的认知，包括占有感、支配感和爱护感，它可以使个体认识到自己的存在，大概在3岁时开始成熟。第二阶段：社会的自我意识阶段——以社会要求、他人要求为标准个体在社会化中学习承担社会角色，少年开始积极关注自己的内部世界，他们主要从别人的观点去评价事物、认识他人，对自己的认识也服从于权威或同伴的评价。这阶段大致从3岁到青年期（3～14岁）逐步形成。”我今天得了小红花！“第三阶段：心理的自我意识阶段——主体我对客体我进行考察、认识；独立意向增强个人对自己心理特征的意识，如性格、气质、情绪、智能、行为、理想等。这阶段需要十年左右才能完成，即从青春期一直到成年。自我意识经过分化、矛盾、统一而趋于成熟，个体开始清晰地意识到自己的内心世界，开始有明确的价值探索和追求，强烈要求独立，产生了自我塑造、自我教育的紧迫感和实现自我目标的驱力。青年的世界观、人生观、价值观的形成是心理自我成熟的标志。”这件事情我要再想想“埃里克森将人的发展划分为八个阶段：自我中心以自我为中心社会的自我意识阶段缺少个性，缺少创新精神溺爱盲从四、自我意识形成的信息来源1、与人的交往中形成认同：先通过认同，即向别人学习；在获得足够的经验，从而达到自我的统合，即知道自己可能的选择，以及选择什么是合适自己的。模仿：在与人交往中发现别人也是发现自己，学习模仿别人也是认识自己。比较：个体业可以通过自己与别人的比较、自己现在与过去的比较来了解自己2、在做事的过程中形成人们在做事的过程中，可以发现自己的能力和价值，也可以发现自己的兴趣和特长。“不经一事，不长一智”，经历的事情才会有机会对自我进行修正。《这是我吗？》班级组织联欢,最后一个互动节目是:自己找自己。班委请来一名漫画家,事先为每个同学画了一幅漫画像,然后让大家从一堆漫画像里对号入座,“自己找自己”。我拿起一张漫画像,一看,乐了。尖尖的脑袋,硕大的耳朵,像个包打听一样。这不是小志吗?又拿起一张漫画像,歪歪扭扭的脸盘上,一双眼睛如豆,似乎还在滴溜溜乱转。不用说,这是团支书啊。每拿起一张,大家都能够立即看出,画的是谁,都能找到它的主人。有人端详自己的漫画像,一边看,一边摇头:这是我吗?旁边的人立即反驳：怎么不是你?你看看那个往上挑起的嘴角,有点儿得意,有点儿不屑,有点儿不可一世,与你平时的神情多么像啊。都有这种感觉:看别人的漫画像吧,都挺像的,一眼就能认出是谁。而自己的漫画像,却怎么看怎么不像。最后,漫画向大家作了解释。他说,漫画像最大的特点是夸张、变形、神似。对于身边的人,你往往一眼就能看出他的漫画像。而对于自己,其实我们了解得并不多。我们只能通过镜子,看见自己,而一个人从镜子中看到的自己,和别人眼中的你,有时却是完全不同的。

五、大学生自我意识的发展（一）自我意识的分化理想的我

现实的我我主观的我客观的我我（二）自我意识的冲突

1、主观我与客观我的矛盾2、理想我和现实我的矛盾3、独立意向与依附的矛盾4、交往需要与自我封闭的矛盾（三）自我意识的统一自我意识分化、矛盾带来的痛苦不断促使大学生寻求方法以求得自我意识的统一，即达到自我同一性。自我同一性，是指主体我和客观我的统一，理想我与现实我的统一，也表现为自我认识、自我体验、自我监督的和谐统一。第二节悦纳自我尝尝听到一些同学有这样的抱怨：

为什么我不是男孩？为什么我不是女孩？

为什么我是单眼皮而不是双眼皮？

为什么我是矮个子而不是高个子？

为什么我的身材这么胖而不能瘦一点？

为什么我的脸上长痘痘别人不长？

为什么我的成绩总是赶不上别人？

为什么别人的性格外向而我内向？

为什么我生在贫穷的家庭而不是富裕的家庭？

有个别同学由抱怨而生出烦恼或者产生痛苦，是否一个人的长相、体形、身高、性格、学习成绩及家庭出身的某些不足就一定给人带来烦恼和痛苦呢？引起他们痛苦的直接原因是什么？《台阶与佛像》有座山上建了一座庙，庙里有尊雕刻精美的佛像。数不清的善男信女沿着一级级石阶走到山顶，在佛像前顶礼膜拜，烧香许愿。一年又一年过去，这座庙一直香火鼎盛，前来拜佛的人络绎不绝。终于，铺在山路上的石阶开始抱怨了：“我说佛像呀，大家同是石头，凭什么我被人蹬来踩去，你却被人供在殿堂？”佛像笑了笑，说：“当年，您只挨六刀，便成为一方石阶，而我是经历了千刀万凿之后，才有了现在的形状！”佛像昔日经受雕凿的痛苦，造就了今日的成就。同样，我们每个人也在用今天的坎坷，为自己的未来塑造着形象。不悦纳自己的原因：内心有一种高期望值