胃疼怎么办中医七步搞定胃疼

胃疼怎么办中医七步搞定胃疼编者按生活在快节奏的社会里很多人都会出现胃疼的现象这适合你该怎么办呢胃疼的人吃什么食物好呢该如何调理呢?胃疼怎么办中医七步搞定胃疼1.神胜利法胃痛发作时一定要稳住努力忍住疼痛镇定地坐在椅子上然后缓慢地调息慢慢把气吸到不能再吸然后再慢慢吐气如此反复1到2分钟左右疼痛就减轻或停止。2.松腹部胃痛的时候尽量把皮带松开这样可以保障胃气流通顺畅让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。3.点东西胃痛常常是因为饥饿产生的这个时候如果有软质食物的话吃一点比如面包饼干等是很管用的但不要喝牛奶也不要吃硬的东西平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。4.点温暖胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的这个时候喝点热水或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。5.位疗法揉内关内关穴位于手腕正中距离腕横纹约三横指三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈3次，两手交替进行，疼痛发作时可增至2。点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸相当于四个手指并拢的宽度，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时3次，痛时可揉200次左右，手法可略重。揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针3圈，逆时针3圈此法可止痛消胀，增进食欲。6.动疗法跪姿前倾双膝跪地从膝盖到脚趾都要接触到地面上半身保持直立双手自然下垂缓慢坐下直到体重完全压在脚踝上双手自然放在膝上保持正常呼吸保持该姿势约3秒放松后再将上半身向前倾。重复做～次该动作有助于消除胀气、胃肠综合征如胃肠痉挛、腹泻等，还可强化大腿肌肉。伏地挺身：俯卧趴在床或地板上，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约1秒钟。重复做～次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。站立弯膝双脚分开与肩同宽站立双手轻放膝上身体微向前弯深吸一口气吐气时缓慢收缩腹部肌肉腹凹但用则会感到不舒服保持该姿势～2秒不要憋气然后顺势将肺部气体排出放松肌肉。重复～次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。7.物治疗效值得提醒的是药物的选择非常重要要根据自己的情况或遵医嘱用药以免自己调整用药产生不良后果。胃疼吃什么好胃痛中医称为胃脘痛属于消化系统疾病引起胃脘痛的主要原因有病邪犯胃，感受外寒过食生冷或肥甘厚味，或暴饮暴食等忧思恼怒，气郁伤肝，肝失疏泄，气逆犯胃再者是饮食、劳倦等因素久伤脾胃，导致中气不足、脾胃虚寒中医“辩证施治的原则对不同病症治法各异可根据病情选方治疗。食疗方：1.土豆1，生姜1克，榨汁加鲜橘汁3毫升调匀，将杯放热水中烫温，每日服3毫升，适用于神经官能症性胃痛、恶心、呕吐。2.米6克，砂仁细末克。粳米加水煮粥，待粥好后调入砂仁末，再煮沸～开后即可。早晚服食。此方对虚寒胃痛、胀满、呕吐有效。3.姜～片，红糖适量，以滚开水沏泡，趁热饮服，服后取微汗。适用于寒气犯胃的胃痛。4.葱～段生姜～片白胡椒面适量以开水冲泡或于火上煮葱、姜片刻，服时可加少量食盐调味，再放胡椒面，趁热饮汤。适用于因感受寒凉的胃痛。5.皮克山楂肉1克红糖3克先用水煎山楂后再入桂皮待山楂将熟去火，滤汁入红糖，调匀后热服。用于因饮食寒凉、粘滑太过所致的胃痛。6.米1，牛肉松2克或其它肉松。将粳米用常法煮粥，加入肉松调匀，趁热用食。适用于脾胃虚寒所致的胃痛。7.手柑2克煎汤去渣，粳米1，加水适量，煮粥，粥成后加冰糖并入佛手汤稍煮即可。每日服次。此方对慢性胃炎、胃气痛有较好的疗效。8.鲜瘦羊肉2，切小块先煮烂，再同粳米同煮粥。每日服次。此方治虚寒性胃痛、中老年气虚亏损、阳气不足、恶寒怕冷、胃脘疼痛。9.山楂片1克，炒麦芽2克。用开水沏泡，待泡开后，加白糖适量，代茶频频饮服。适用于脾胃虚寒胃痛。1蜜11升，隔水蒸熟，于食前空腹次服下。每日次，连服～周。蜂蜜能使胃液总酸度降低，疼痛消失，大便正常。适用于十二指肠溃疡。1茶克，蜂蜜、白糖适量。将红茶放入低温杯中，以沸水冲泡，加盖浸泡1分钟后再加入蜂蜜和红糖，趁热饮服。每日剂。治疗十二指肠溃疡。1姜2，红枣2，猪油2，面粉2。把老姜洗净抹干水分和红枣一起用猪油炸酥后研为细末与面粉调匀加水适量做成小饼蒸熟后分两天食尽有温中健脾解痉止痛作用用于十二指肠溃疡，常服有效。1包心菜、饴糖适量。将包心菜用冷开水洗净后捣烂，置消毒纱布中绞汁。每日早晚饭前，取鲜