羽毛球教学计划

羽毛球教学计划羽毛球教学计划羽毛球教学计划（一）：一、课程简介羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大学生的爱慕。参与羽毛球运动可发展学生的协调性和敏捷性，有助于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、从容坚决等良好品质。在教学过程中要充足思索二年级学生对羽毛球技术的掌握潜力，教学生颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的练习，以此来培养学生对羽毛球的球感。同步，教学生跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的脚步练习。让学生熟悉羽毛球运动中最基本的的步法，为后来打好羽毛球做好良好的准备。二、课程任务1。培养学生树立“健康第一”的思想，专心参与体育锻炼，在体育学习中培养运动爱好，养成运动习惯。2。帮忙学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判规则，学会必要的健身手段与措施，养成自觉健身的习惯，为终身体育打下坚实的基础。3。提高学生的组织潜力、欣赏水平等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，增进身心协同发展，推进素质教育实行。三、教学资料纲要1。基本技术：颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的技术。2。基本步法：跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。3。教学比赛：羽毛球教学比赛。4。身体素质（跳绳）：力量素质；耐力素质；敏捷素质；柔韧素质；速度素质。四、9课时的学习资料1。（一课时）羽毛球运动、场地的简介羽毛球的对的握拍措施羽毛球颠球2。（两课时）羽毛球的对的发球姿势以及动作学习羽毛球发球3。（两课时）复习羽毛球的发球学习羽毛球的接球4。（两课时）羽毛球对空高击球羽毛球对空高挑球双人对打高远球5．（两课时）基本步法练习：跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步羽毛球教学计划（二）：一、指导思想深入实行素质教育，贯彻“健康第一”的思想。广泛开展羽毛球课外训练活动，提高我校羽毛球运动竞技水平，增强学生体质，增进学生全方位发展。二、科学选材选材成功是训练成功的二分之一。科学选材作为一项系统长期的工作要常抓不懈贯穿一直。随时留心发掘优秀运动员苗子，一经发现专心获得其家长和班主任的支持，随之召来跟队进行试训，通过初选与复选，最终将可造之材招收进队。源源不停补充壮大队伍，完善齐备各年龄段队员的梯队建设。三、队伍状况1、羽毛球队现共有队员31人，其中男生16人，女生15人。二、三年级学生占25人。其他年级的队员还需不停发掘吸取补充。在四、五年级至少要精选10名学生进队。2、通过训练，大多数队员爱好浓厚，训练态度认真，训练中逐渐构成一种你追我赶、互不相让、顽强拼搏、乐在其中、专心向上的作风与气氛。但也有少数身体条件好的队员因家长不支持而退训。3、训练时间安排：每周星期二～星期五7：30～8：20；星期一～星期五16：30～18：00；星期六9：00～11：00四、训练目的以培养和输送羽毛球优秀后备人才为目的开展教学训练工作，根据少儿运动员的生理、心理特点，有计划地进行全面技、战术、身体素质和心理素质的教学训练，全面提高运动员技、战术水平，身体素质、专题潜力。五、训练任务１、学习重要基本技术，初步建立重要击球动作的基本姿势。２、发展全面身体素质。３、学习和掌握初级羽毛球运动的基本知识。４、培养学生“球感”、“拍感”、“本体感”、“时空感”等专门性感知觉。六、训练环节因训练队绝大部分学生年龄小，训练水平低，不必划分明显周期只分了二个阶段，严格遵照“打好基础”、“不间断”的原则来安排训练计划。第一阶段：（9月～10月）本阶段技术60%、游戏10%、素质30%。采用多种有效手段，帮忙运动员对基本技术建立清晰、精确的动作表象。纯熟掌握对的的握拍措施。初步掌握正手发高远球、后场正手击高远球技术的动作要领。练习难度与技术规定，要结合运动员的年龄和身体专题素质潜力，合理安排。在不产生或加深错误动作的`前提下，逐渐加大练习难度，提出更高的技术规定，合理运用技术潜力。要个性重视后场正手与头顶的高球技术的训练。素质方面，重要发展全面的身体素质，重点发展和提高速度和敏捷素质。抓好这二项素质的发展敏感期。学习羽毛球专题步法，初步掌握正、反手上网移动步法，正手与头顶的后退移动步法以及正手与反手两侧移动步法。在步法训练中，抓好起动、移动、制动、回动四个基本环节，步法应与专题技术有机的结合起来，根据运动员的专题潜力，进行教学训练。第二阶段（11～1月）本阶段的训练以全面身体素质训练为主。技术占50％、素质占40％、战术占10％。训练的重要任务是发展全面身体素质，运用冬训，储备体能。因队员年龄小，训练以有氧代谢运动为主。提高专题潜力。单项技术以固定球路训练为主。对技术动作进行精细化加工，以抵达技术动作的一致性、隐蔽性。提高击球落点的精确性。七、训练措施1、学生训练课的资料、形式、节奏等安排，规定形式多样，多种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对羽毛球运动的爱好与爱好。2、在教学过程中，因教学的对象是少年小朋友，因此，每一项教学训练的措施都务必贴合他们的特点，应围绕着构成某一种动作而练，练习难度和技术规定应贴合少儿运动员年龄和身体发育程度，不适宜过高和过急，注意循序渐进。3、将训练与思想教育结合起来，在训练中重视技术、战术、作风与心理素质的培养。故意识的在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲礼貌、肯吃苦”的意志品质。加强跟班主任、家长的联络，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。透过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，从小养成良好的生活习惯与训练作风。4、充足调动学生专心性、自觉性，完毕每一阶段计划，并做好阶段测试工作。5、训练中发挥教练主导作用，注意克服训练中注意力易分散现象，提高训练效果。6、训练中倡导多看、多练、多想，教练员多示范、多陪练、多纠正动作。7、督促学生文化学习，做到学习、训练两不误。羽毛球教学计划（三）：本单元以“健康第一”为指导思想，以发展学生潜力，激发学生爱好，培养学生体育爱好、创新精神及合作意识为目的，根据《课程原则》水平三“初步掌握球类运动中的多种动作技能”的规定，将羽毛球这一项目引入课堂教学。引导学生在合作探究学习的过程中，逐渐掌握羽毛球运动的多种基础技术及锻炼措施，为终身体育打下基础。一、教材分析羽毛球是广大中小学生爱慕的球类项目，与大球相比，具有小、轻、灵的特性。羽毛球采用的是隔网活动，这种分隔了练习双方的活动范围，防止双方不必要的身体接触与冲撞，消除了小学生初学羽毛球时的心理障碍。同步根据水平三阶段所选用的是托球、颠球、击高球练习等组合性练习练习形式多种多样，具有很强的新奇性和娱乐性，因而能激发学生的好奇心和学习爱好，为学生深入学习羽毛球的运动技能打下良好的基础。二、学生状况分析小学中高年级学生，好体现并且思维活跃，动作反应迅速和灵活性很好，直观理解潜力较强，但四肢力量相对较弱某些，自控潜力局限性，注意力及爱好难以长时间集中在一点上。因而，本单元的教学资料、教学进度、教学措施等，都是针对本年龄阶段学生身心特点，根据羽毛球学习的规律进行编排和设计。三、技术分析1、握拍：小学生初学羽毛球，重要掌握对的的握拍措施，熟悉球拍的性能。在羽毛球各项基本技术中，握拍是最简朴但又最易被初学者疏忽的一项技术。看起来，握拍很轻易，谁都能抓起球拍挥动几下，但要想提高球技，打起球来得心应手，就非得从握拍这最简朴、最基本的一环学起，掌握适合自己的握拍措施。对的的握拍措施是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际）靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。在击球之前，握拍必须要放松、自然，在击球的一刹那才紧握球拍。2、颠球：是本单元的教学重点，羽毛球在飞行后下落过程中，要精确决定球的落点，及把握击球的时机和击球的力度。3、低手击球：（1）准备姿势时身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚。（2）准备姿势时侧身对网，右脚跨步称弓箭步，左脚在后自然拉开，上体略有前倾，右手持拍前伸约与肩平，肘关节微曲。注意握拍要放松。击球时，拍面稍朝前下方倾斜，前臂带动手腕和手指用前送动作球托底部。4、高手击球：高球的特点是球的弧线较高、滞空时间较长。击球前的准备动作要领首先决定来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩对前，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，大小臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼注视来球。击球时，由准备动作开始，大臂后引，随之关节上提明显高于肩部，将球拍后引至头后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂迅速向前上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。与此同步，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚。击高球时易犯的错误是击球点选用不妥，偏前或偏后，影响击球用力；击球时，不是以肩为轴挥臂，而是以肘为轴，影响大臂发力，导致用力不妥；击球时不是用挥臂甩腕动作靠“爆发力”把球击出，而是将球“推”出；击球后球拍不是顺惯性朝前下方挥动并收拍至体前，而是将球拍朝下；朝右后方挥动，影响了手臂的用力；击球时全身用力不协调等。由于教学对象是小学五年级学生的课堂教学，因此本单元对击高球技术的学习规定要减少。四、教学资料的安排分析根据学生的年龄特点，本单元（3个课时的教学）将技术水平规定降得比较低。不过“低水平的技术”也是技术，减少了难度的“对低水平的规定”也是规定，有规定就就应按规定做到，否则，体育课堂教学活动的开展将无以立足，因此，就应根据学生年龄特性及运动技能发展规律，确定一种最低技术难度和规定的“底线”。本单元的“颠球、低手击球、高手击球的对的手型”就是一种底线规定，没有了它，就不也许完毕羽毛球的启蒙教学，更谈不上此后该项目的继续学习和提高了。因思索到羽毛球是属于选用性学习项目，学生接触羽毛球的机率也许不一样，但为保证教学质量和效果，因此本单元是以学生羽毛球技术基础为零作为起点展开教学的。1、从最基础的握拍、颠球开始，掌握球拍控制球的潜力，以及某些游戏和竞赛措施。并用“诱导式教学法”引领学生以“合作探究”的方式，在合作探究和互相增进提高的过程中学习。2、低手击球和高手击球的“对的手型”是本单元的唯一一种规定每个人都务必掌握的学习资料。3、每节课结束前都布置一种思索型的“课外作业”。并根据学生完毕的状况，从第二节课开始，将他们“课外作业”中自编的“羽毛球模仿操”、“排球游戏”，选用编入每节课的热身活动和游戏教学资料中，以抵达更好的激发其学习爱好的目的。4、在身心放松活动中，分别安排了几种不一样资料的“意念放松”，为本人在平时教学中常用的几种措施，这种放松状态下的意境想象，能使身体和心理进入一中松弛安详的状态，从而调整生理机能和心理进入更佳放松状态。羽毛球教学计划（四）：一、课程简介羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大初中学生的爱慕。参与羽毛球运动可发展学生的协调性和敏捷性，有助于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、从容坚决等良好品质。本课程重要专家羽毛球运动的基本理论、基本技术与战术、竞赛规则及裁判法等资料，并结合羽毛球教学向学生传授体育基础理论、体育健身措施、体育保健常识等资料。二、课程目的第一学期课时教学资料：1，认识羽毛球运动基本知识2，羽毛球基本握拍法、认识羽毛球运动3，发球：发高远球14，发球：发高远球25，上手击高远球16，上手击高远球2第二学期课时教学资料1，正手挑球2，反手挑球3，上手击高远球34，上手击高远球45，羽毛球的战术：发球战术6，教学比赛第三学期课时教学资料1，基本步法：正手侧身并步后退2，基本步法：跨步上网3，正手侧身并步后退步法结合上手击高远球4，跨步上网步法结合正反手挑球5，羽毛球战术：攻后场战术6，教学比赛第四学期课时教学资料国内外羽毛球的重大赛事简介正手放网基本步法：两侧移动步法1基本步法：两侧移动步伐2羽毛球战术：逼反手战术教学比赛第五学期课时教学资料1，学习欣赏羽毛球比赛2，反手放网3，前交叉跨步上网步法4，正手侧身并步后退步法结合跨步上网步法5，羽毛球战术：拉吊结合战术6，教学比赛1．培养初中学生树立“健康第一”的思想，专心参与体育锻炼，在体育学习中培养运动爱好，养成运动习惯，使学生基本掌握锻炼身体的措施和手段，并能持之以恒地加以锻炼，为终身体育锻炼打下坚实的基础。2．帮忙学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判法，学会必要的健身手段与措施，养成自觉健身习惯，为终身体育打下坚实的基础。3．透过羽毛球专题课培养学生顽强拼博，独立思索潜力4．提高学生的欣赏水平、组织潜力等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，增进身心协同发展，增进素质教育实行。羽毛球教学计划（五）：第一课：准备活动；学习握拍、站姿；发球动作；挥拍；多球、发球练习。（训练目的：固定握拍动作，发球注意腰部转动发力）第二课：准备活动；握拍、发球练习；学习后场挥拍动作。（训练目的：巩固上节课所学要领，学习对的的后场动作，注意身体的转动以及小臂手腕的发力动作）第三课：准备活动；发球练习；后场挥拍；学习后场两边步法。（训练目的：巩固上节课所学要领，掌握基本步法）第四课：准备活动；发球练习；后场挥拍；后场两边步法；多球练习；两边后场平高球。（训练目的：巩固上节课所学要领，固定自己的动作）第五课：准备活动；发球练习；后场两边步法；多球练习后场高球。（训练目的：巩固上节课所学要领）第六课：准备活动；学习正手定点搓球；学习正手上网步法；多球网前搓球练习。（训练目的：学习搓球技术，注意手指手腕的配合和灵活应用）第七课：准备活动；正手定点搓球；正手上网步法；多球网前搓球练习。（训练目的：注意反手握拍动作以及上网步法的精确性）第八课：准备活动；学习反手定点搓球；学习反手上网步法；多球网前搓球练习。（训练目的：注意反手握拍动作以及上网步法的精确性）第九课：准备活动；反手定点搓球；反手上网步法；多球网前搓球练习。（训练目的：注意反手握拍动作以及上网步法的精确性）第十课：准备活动；后场到网前的步法；多球练习：1。头顶后场到正手网前。正手后场到反手网前。（训练目的：后场球的对抗潜力，头顶后场牢记要先侧身后退，切勿先退后侧身）第十一课：准备活动；全场四个点场地步法；学习正手网前挑球动作；学习网前反手挑球动作。（训练目的：增强网前被动球的对抗潜力。）第十二课：准备活动；场地步法；，学习后场高点杀球动作；多球练习：1。后场两边跳杀2杀上网。（训练目的：增强攻打潜力，加强球的杀伤力。）第十三课：准备活动；场地步法；学习正手吊对角头顶吊直线；多球练习：1。后场两边跳杀2杀上网。（训练目的：注意后场吊球的手腕滑板动作，加强球的杀伤力。）第十四课：准备活动；场地步法；学习头顶吊对角正手吊直线；学习网前两边正反手推球。（训练目的：注意网前两边推球小臂带动手腕的发力。）第十五课：准备活动；场地步法；巩固网前两边推球；学习网前两边正反手勾球。（训练目的：注意网前两边勾球小臂带动手腕手指拨球。）第十六课：准备活动；场地步法；巩固网前两边推球；巩固网前两边正反手勾球。（训练目的：注意网前两边勾球小臂带动手腕手指拨球。）羽毛球教学计划（六）：一、指导思想深入实行素质教育，贯彻“健康第一”的思想。广泛开展羽毛球课外训练活动，提高我校羽毛球运动竞技水平，增强学生体质，增进学生全方位发展。二、科学选材选材成功是训练成功的二分之一。科学选材作为一项系统长期的工作要常抓不懈贯穿一直。随时留心发掘优秀运动员苗子，一经发现专心获得其家长和班主任的支持，随之召来跟队进行试训，通过初选与复选，最终将可造之材招收进队。源源不停补充壮大队伍，完善齐备各年龄段队员的梯队建设。三、队伍状况1、羽毛球队现共有队员31人，其中男生16人，女生15人。二、三年级学生占25人。其他年级的队员还需不停发掘吸取补充。在四、五年级至少要精选10名学生进队。2、通过训练，大多数队员爱好浓厚，训练态度认真，训练中逐渐构成一种你追我赶、互不相让、顽强拼搏、乐在其中、专心向上的作风与气氛。但也有少数身体条件好的队员因家长不支持而退训。3、训练时间安排：每周星期二～星期五7：30～8：20；星期一～星期五16：30～18：00；星期六9：00～11：00四、训练目的以培养和输送羽毛球优秀后备人才为目的开展教学训练工作，根据少儿运动员的生理、心理特点，有计划地进行全面技、战术、身体素质和心理素质的教学训练，全面提高运动员技、战术水平，身体素质、专题潜力。五、训练任务１、学习重要基本技术，初步建立重要击球动作的基本姿势。２、发展全面身体素质。３、学习和掌握初级羽毛球运动的基本知识。４、培养学生“球感”、“拍感”、“本体感”、“时空感”等专门性感知觉。六、训练环节因训练队绝大部分学生年龄小，训练水平低，不必划分明显周期只分了二个阶段，严格遵照“打好基础”、“不间断”的原则来安排训练计划。第一阶段：（9月～10月）本阶段技术60%、游戏10%、素质30%。采用多种有效手段，帮忙运动员对基本技术建立清晰、精确的动作表象。纯熟掌握对的的握拍措施。初步掌握正手发高远球、后场正手击高远球技术的动作要领。练习难度与技术规定，要结合运动员的年龄和身体专题素质潜力，合理安排。在不产生或加深错误动作的前提下，逐渐加大练习难度，提出更高的技术规定，合理