我的健康我做主-WTW2011.11.10

我的健康我做主随着近年人民物质需求提升，小沈阳的一句“人生最大的悲哀是人没了钱没花完”让人们在笑后有着不同的体味。身体是“一”，其他的都是后面的“零”并不是才兴起的“潮语”，但是它的寓意被广泛认同。张悟本们的横空出世更是越来越离谱，他们的“茄子绿豆”理论已经成为收视宝典。“健康投资”渐入人心

养生节目大行其道辽宁电视台都市频道《健康一身轻》黑龙江电视台《健康总动员》北京电视台《心灵密码》《养生堂》《健康北京》湖南卫视《百科讲堂》《百科全说》《医师讲堂》中央电视台《健康之路》《中华医药》《健康早班车》《天天饮食》山东卫视的《养生》河南电视台的《名医堂》深圳都市频道的《第一养生》[新闻11]输液，为何泛滥成灾？.flv我的健康我做主对养生医学的透析，消除得病因素举例苹果乔布斯

2011年10月6日

病逝2003年10月：乔布斯被检查出胰腺癌。2004年8月1日：他表示，已经通过手术成功将肿瘤摘除。2008年7月21日：在回答外界对乔布斯健康状况的担忧时，投资者的疑虑并未打消，导致苹果股价大跌10%。2011年10月6日全球科技界一代传奇人物就此陨落，享年56岁。2003年的时候就被诊断出胰腺癌，经过多次手术包括移植肝脏等，与癌症抗争了8年。他们为什么英年早逝?

他们没有钱吗？没有关系吗？找不到好医生吗？失去健康您将失去一切！人体健康三道防线：

预防

保健

治疗如果您一不小心生病了欧美澳等发达国家:调整生活、饮食习惯→→私人医生→→国家付钱的公立医院国外最受欢迎的是保健和中医。国内:保养有用吗?

为何要保养？建立一个健康的防范体系，大大节约个人的医疗开支！细胞矫正医学——莱纳斯·鲍林获得三次诺贝尔奖提名，两次获得诺贝尔奖的科学家。被英国《新科学家》周刊评为人类有史以来20位最杰出的科学家之一。与牛顿、居里夫人及爱因斯坦齐名。

基础知识人体的基本结构：细胞组织器官系统人体决定

什么决定了细胞的健康？1先天因素（遗传基因）

北大教授说：年轻的孕妇，如果你不懂得养生，那就是在杀生。2后天因素（细胞的生存环境）

橘生淮南则为橘,生于淮北则为枳细胞的生存环境体液：70%左右都是水鱼→水：干净的水和鱼食细胞→体液：干净的体液和适合的营养可以控制体液污染吗？到底是什么正在污染我们的体液？健康危机.mpg食品中的毒素.flv中国人骠悍的一日早上醒来，先用二甘醇超标的牙膏刷牙，再用发臭的蓝藻水洗脸，给儿子冲一杯碘超标的奶粉，自己喝杯黑作坊的豆浆，吃几个硫磺熏白了的馒头，夹点废油漆桶腌制的榨菜，包里放个05年的粽子。吃饱喝足，出门，深吸一口重度污染的空气。中午跟同事一起吃顿苏丹红的炸鸡，喝杯苯超标的可乐。晚上约朋友出来吃了顿地沟油炒的菜，来一盘避孕药催大的鱼，再来一盘臭水沟捞来的麻辣炸虾，还有个农药高残留的清炒菠菜。最后，老板上了一杯重金属超标100倍的绿茶，再喝点含甲醛的啤酒……算帐的时候，找回一张假币。

晚上睡觉的时候，被刚装修完的赠品甲醛呛得眼泪直流，只好把脑袋蒙到黑心儿棉被里面。想起房子还有四十万贷款加利息，辗转反侧到天半亮都睡不着。找安眠药吃了半瓶也没用，含在嘴里。哦，原来是糯米片。新疆呼图壁一养殖户鱼塘被污染损失50吨鱼(图),2011年5月16日，记者来到呼图壁县园户村镇十三户村摆文强的鱼塘，鱼塘周围摆放着大量的死鱼。呼图壁县园户村镇下三工村村民马金仓说：“这条污水渠流经下三工村和三工湖村，用于农田灌溉，但村民几乎每天都能闻到污水的恶臭味。

南洞庭湖49万亩水域遭污染，鱼虾大面积死亡。

2010年6月23日。苏丹红IV号

高致癌毒大米

假牛奶

三聚氰胺双汇瘦肉精膨大剂

塑化剂…是药三分毒。怒喜悲思恐你的情绪是一把心理钥匙.研究发现，你真正感受到的远远比你想的和说的重要得多。任何你已见的发生的事情，都是你自己吸引来的。

空气水药物情绪食物体液人体被污染则陷入吃药的恶性循环体液污染细胞生病器官功能下降

系统不能有效工作打针吃药人体生病

人体排毒的六大通道A肠道B泌尿道C呼吸道皮肤D淋巴管E血管F肠道一肠道人的肠道有5～6米长，平均每隔3.5厘米就有一个弯折。许多残余的废物滞留在肠道的褶皱内无法排出，日积月累，最多可积存6.5斤左右，在细菌的作用下干结、腐败、发酵，并像锈一样牢牢的粘连在肠壁上，形成黑色、恶臭、有毒的物质即为宿便。形成宿便的原因有三：糖吃的过多、食物吃的过量、消化不良。国际倡导排便的4A级标准：1、颜色(咖啡色

红色黑色)2、气味3、形状4、能够浮在水中恐怖的宿便一日不排便，胜抽三包烟”。宿便中的毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、口臭、痛经、肥胖、心情烦躁毛孔扩张、痤疮、腹胀腹痛、月经不调、等症状。严重者可引起肠穿孔。严重便秘者约10%患结肠癌。宿便诱发心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。宿便引起性生活障碍。

尿路感染等症状。

记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等便秘——人体健康的杀手便秘会加重肺气肿、自发性气胸、高血压等疾病的症状或发生意外。便秘可以引起或加重痔疮、肛裂、肛门感染、直肠脱垂等肛门直肠疾病。长期便秘的人，肠内易积聚有害气体，产生鼓肠，使静脉回流受阻，消化功能出现障碍；能引起上腹饱胀不适、食欲减退、嗳气、恶心、腹痛、肠鸣、屁多等；还会使身体出现中毒症状，如头晕乏力、精神淡漠、口苦、心烦易燥等症。此外，有人调查发现，长期便秘可诱发直肠癌、乳腺癌。所以，对便秘不能轻视。(正常人每天14个屁)万病之源清除宿便的方法：机械清肠法：昂贵、风险、痛苦药物清肠法：（大黄）依赖、副作用膳食纤维清肠法：天然、安全、便宜、无副作用膳食清肠法改善肠道的食物：膳食纤维（西莲壳86%、燕麦、荞麦）益生菌（低聚果糖）(谷物+蔬菜+红葡萄酒.研究发现，喜欢吃各类杂粮、新鲜蔬菜，并适量饮用红葡萄酒的人，其发生肠癌的几率较普通人低50%。)

10g高纤乐=500g番茄=1000g葡萄

主要原料：

车前子壳、沙棘粉、草莓粉

。1缓解膀胱炎肾结石2吸附残渣和有机化合物3减肥4改变微生物群5切断酸毒等进入人体的渠道“健康的三道防线”暨系列产品简介61在日本1971年就开始使用低聚果糖。中国：一组触目惊心的糖尿病数据1.糖尿病发病率——9.7%

近年来，我国糖尿病的患病率迅速增加。1980年全国普查糖尿病的患病率为0.67%，1994年糖尿病患病率上升至2.51%。2007-2008年，我国开展了糖尿病的大规模流行病学调查。研究结果表明，全国糖尿病的患病率已达9.7%，糖尿病前期的患病率高达15.5%。这意味着，中国已成为全球糖尿病患者最多的国家。

2.糖尿病病人数量——9200万以上

我国最新的流行病调查结果表明，总糖尿病患病人数达9200万以上，糖尿病前期人数达1.48亿以上。国际糖尿病联盟（IDF）最新预测世界糖尿病患病人群在2030年将直逼5亿。我国糖尿病防治形势严峻。

3.糖尿病的未诊断率——60%糖尿病成为我国主要的慢性病之一。糖尿病因为早期没有症状,往往不经过检查不能发现已经到达高血糖状态。本次调查中，糖尿病的未诊断率为60%。

低聚果糖：1.低热能值，不被人体直接消化吸收，只能被肠道细菌吸收利用，不会导致肥胖，间接也有减肥作用。2.由于其不能被口腔细菌(指突变链球菌Smutans)利用，因而具有防龋齿作用。3.对肠道益菌的增殖作用。低聚果糖对肠道中有益菌群如双岐杆菌、乳酸杆菌等有选择性增殖作用。4.可降低血清中胆固醇和甘油三酯的含量，防止高血压。5.促进营养的吸收，尤其是钙铁磷等的吸收。6.防治腹泄和便秘临床慢性腹泻改善率90.3%。7.保护肝脏改善肝昏迷，抑制乙肝病毒，促进大小三阳转阴8.改善乳糖不耐症，发酵过程中产生乳糖酶。9.双歧杆菌可产生VB1B2B6B12丙氨酸氨酸天冬氨酸苏氨酸等人体必须的营养物质。10.抗癌防癌，抑制腐生菌生长二泌尿道

（主要结构）肾：先天之本膀胱：储存尿液尿道：排泄您生活中有如下症状的困扰吗？腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿，性功能不好，面色白，畏寒肢冷，腰膝酸冷，阳萎，气血亏，小便清长，夜尿特多，舌淡苔白便秘。燥热、盗汗、虚汗、头晕目眩、耳鸣健忘，腰膝酸软，口干咽燥，遗精盗汗，失眠多梦。灵芝：抗肿瘤保肝解毒增加冠脉血流量，改善心肌微循环黄精：主治阴虚肾亏腰膝酸软；阳痿遗精；耳鸣目暗三七：抗血栓促进造血对心血管系统的作用何首乌：补肝肾、眩晕耳鸣，腰膝酸软，神经衰弱，高血脂症巴戟天：补肾阳，壮筋骨，祛风湿，治阳痿，小便不禁，子宫虚冷，风寒湿痹，腰膝酸痛枸杞子：养肝明目，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽其他炎症：尿频、尿急、尿痛，尿不尽、尿道烧灼感，尿量很少，次数多，有异物，颜色深浊等；神经衰弱、疲乏无力、失眠健忘、多梦抑郁、烦躁焦虑；夜尿次数增多，超过两次以上，并出现腰酸现象。改善泌尿道的食物：花粉（低温破壁）Zn消除自由基，抗氧化抗衰老，抑制前列腺增生，促进血液循环，改善脑功能。芦荟库拉索芦荟抗菌消炎，清血排毒，润肠通便，美容养颜，调节免疫。《本草纲目》中记载100多种疾病，炎症克星沙棘（天然甘露醇）富含VCVE甘露醇黄酮醇多种氨基酸微量元素。主要原料：

沙棘粉，红茶粉，罗汉果，

低聚果糖。主要原料：库拉索芦荟、油菜花粉、蜂皇浆粉。三皮肤皮肤是人体最大的器官，亦是最大的排毒器官：约占20%现代人出汗机会越来越少，皮肤排毒能力下降造成各类皮肤疾病：湿疹牛皮癣干裂长痘皮炎等。改善皮肤通道的食物：芦荟沙棘促进细胞新陈代谢的功能，促进汗腺通畅，祛斑美白润肤的作用。玉米肽螺旋藻

促进细胞修复抗氧化消除自由基。螺旋藻：被WHO确认为21世纪最佳保健品。距今已有30亿年的生命历史。类胡萝卜素=胡萝卜1.5倍蛋白质含量=小麦6倍=猪肉4倍=鱼肉3倍=鸡蛋5倍，VB12=猪肝4倍，铁含量=菠菜23倍，叶绿素=普通蔬菜10倍以上，中和血液毒素，消除内脏炎症，富含VB1B2B6B12VEVK钙铁锌硒磷镁碘等。（心脑血管糖尿病痔疮与便秘预防恶性肿瘤和抑制癌细胞乙肝、丙肝肠胃病护肤美容减肥健美）--------------------------------------------------------------------------------------------------------螺旋藻广受推荐──联合国粮农组织（FAO）：21世纪最理想的食品。联合国世界食品协会