工作心态的分享 心态的演讲稿(6篇)

最新工作心态的分享心态的演讲稿(实用6篇)工作心态的共享篇一

各位老师同学们大家好，我今日演讲的题目是如何调整心态。

爱默生说：“恐惊较之世上任何事物更能击溃人类。”诚然，有过公共演讲经受的人都知道，很少人能够做到心情安静信念十足地登上演讲台。心理学讨论表明：人们在日常生活中，常常会遇到各种各样的困难和障碍，为了解决问题，实现自己的目标，就必需克服困难。而困难的消失和克服，会引起人内心的`担心和紧急，严峻时就会给人带来恐惊，形成焦虑。

1、充分的预备。林肯曾说：“我信任，我若是无话可说时，就是阅历再多、年龄再老，也不能免于难为情的。”这话说得很深刻。要进行胜利的演讲，就必需有胜利的预备，否则，没有预备好就消失在听众面前，与未穿衣服是一样的。应付怯场心理最有力的武器是诚意诚意地告知自己你对本次演讲预备得非常充分。只有有备而来的演说者才能获得自信和胜利。

同时，对演讲者来说，平常不但要做好演讲前的预备，还要留意加强自己的心理训练和调适，养成良好的应考习惯。

2、端正演讲动机，减轻心理负担。不要把目标定得过高，对于不切实际的期望要有客观的分析。假如把演讲的意义片面夸大，甚至把演讲与个人终生的成就、事业和幸福等紧紧联系在一起，演讲还将来临，就已经是惶惶不行终日了。带着剧烈的求胜动机和沉重的心理负担去预备，结果心情焦虑程度越积越剧烈，到了发挥时却事违人愿。因此，演讲者要学会适度降低求胜动机，减轻心理负担，真正做到轻装上阵。

3、保持乐观的心情体验。有些演讲者面对即将到来的演讲，感觉就像如临大敌，心惊胆颤，有着诸多的这样那样的担忧，比如，在演讲过程中总是设想自己会犯语法错误，或总担忧自己讲着讲着会突然地停顿下来，讲不下去了，这就是一种反面的假想，它很可能会抹煞我们对演讲的信念。面对这种状况发生，可以使用乐观自我示意的方法。示意对人的心理影响是极大的，我们都能看到人在不良的心理状态下发挥是不正常的。多学会给自己一种乐观放松的示意，用一些“我肯定可以做得很好”“我肯定可以超常发挥”等确定自己的短句。在平常联系休息之余多和自己交谈，不断地强化一种必胜的信念与信念。时间长了，就会发觉这种良好的乐观的心态就会成为自己的一种思维习惯。

3、避开机械背诵演讲稿。逐字逐句地背诵讲稿，很简单在面对听众时遗忘，即使没忘，讲起来也会显得非常机械化。美国总统林肯曾说过：“我不喜爱听刀削式的、枯躁无味的讲演”。背演讲稿对演讲者可能是一种必要的预备方式，但是,背诵依靠的是机械记忆，逐字逐句的记忆不仅是耗费演讲者大量的时间,而且简单形成演讲者心理麻痹。实际的演讲过程中,一旦因怯场、听众骚动,设备故障等突然出事而简单消失“短路”现象。因而，在预备演讲中我们只要预备好也许的提纲，依据自己的语言、思路发挥更能打动观众。

4、演讲前要留意把留意力从自己身上移开。比如，可以乐观听取主办人和听众的看法，这样我们可以转移留意力，放松身体和思想。又如可以做做肌力均衡运动。均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧急和放松。比如我们可以先握紧拳头，然后松开；也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧急一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。因此，在开头讲演时，最重要的就是要把留意力从自己身上移开，或是集中精力听别的讲演者说些什么，以便把留意力放在他们身上，避开不必要的登台恐惊感。

5、冷静处理“怯场”。1988年汉城奥运会上，称雄排坛数年的中国女排，在与前苏联队一场竞赛中，不仅以0：3败北，而且第一局竞创纪录地吃了零分，其中最主要缘由不在于技术基础，而在于心理的崩溃。演讲中的怯场同样也是一种心理崩溃的反映。事实上，当怯场现象发生时，只要有所预备，把握必要的技巧，也可以顺当度过这一危机期。当意识到自己消失怯场现象时，不要惊恐慌乱，抱着平常心的心态，不要好强求胜，也不要过分地强调自己的怯场紧急心理。通过呼吸调整法消退自己的紧急感，采纳这种方法可以消退杂念和干扰。当自我感觉非常紧急时，有意识掌握自己的心情。要时时记住，既然你自己下定的决心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。事实上，在开头演讲之前，应深呼吸三十秒，这样所增加的氧气供应可以提神，并能给你士气。

6、当一个神气的债主。对于消退紧急心理比任卡耐基先生最有阅历，而在他的众多阅历中最基本的阅历就是：“你要假设听众都欠你的钱，刚要求你多宽限几天；你是神气的债主，根本不用怕他们。”把身体站直，然后开头信念十足地讲话吧！好像他们每个人都欠你的钱，你在催他们还债，假想他们聚在那儿是要求你宽限还债的时间。这种心理作用对我们大有关心。我们或许在最初面临听众时，总会经受到一些恐惊，一些震击，一些精神上的紧急，这是正常的。问题是，只要能坚韧不拔，不久全部顾虑都会一扫而光。

伴侣们，假如你想克服演讲的紧急心理，不妨先要弄清自己为什么可怕当众说话，只要对症下药，只要肯多下功夫，就会发觉这种上台恐惊的程度，很快便会削减到某一地步，这时它就是一种助力，而不是一种阻力了。

怯场一般是由于心情过分紧急所致。在紧急心情状态下，人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心，从而使保持记忆中枢的内容处于被抑制状态，详细表现是回忆不起熟识的学问。怯场心理属于一种情境焦虑。我们可以通过以下心理调控方法，摆脱焦虑，解除这种被抑制状态。

调控方法如下：

1、语言调整法即自我示意法，详细做法是通过一些有激励作用的内部语言，使乐观意识潜入自我意识，直接对自己的思想、心情产生作用。例如，在怯场心理的征兆刚消失时，可以通过简洁、详细，带有确定性的言语调整自己，比如“我肯定能考好!”“我有信念！”提示自己不必紧急，对自己要抱有信念。在示意的同时，也可在头脑中联想过去胜利的情境，以激励自己参加考试。

2、转移留意法在考试中遇到较难或没有见过的问题或题型时，应先实行主动的留意迁移，削减焦虑，回避这个一时解答不了或临时回忆不起来的问题，当其他问题解答完之后再回过头来“重新”思索回避的问题。这种做法可以使优势兴奋中心得以转移。也可以休息片刻或者活动一下四肢、头部，来调整中枢神经系统，从而使抑制状态得到缓解。

3、呼吸调整法采纳这种方法可以消退杂念和干扰。当自我感觉非常紧急时，有意识掌握自己的心情。详细做法是，脚撑地，两臂自然下垂，闭合双眼，把留意力集中在呼吸上，静听空气流入、流出时发出的微弱声音。然后，以吸气的方式连续从1数到10，每次吸气时，留意绷紧身体，在头脑中反应出数字，在呼气时说“放松”，并在头脑中再现“放松”这个词，这样连续数下去。留意节奏放慢，让身体尽量松弛，直到感觉到冷静为止。同学们也可以在平常有意识地训练自己放松，这样，在考场上消失怯场心理时，就更简单调控。

有效消退紧急心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。一个人假如非常争强好胜，事事都力求完善，事事都要争先，自然就会常常感觉到时间紧迫，匆忙忙忙（心理学家称之为“a型性格”）。而假如能够认清自己力量和精力的限制，放低对于自己的要求，凡事从长远和整体考虑，不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。二是要学会调整节奏，有劳有逸。在日常生活中要留意调整好节奏。工作学习时要思想集中，玩时要痛快。要保证充分的睡眠时间，适当支配一些文娱、体育活动。做到有张有弛，劳逸结合。

工作心态的共享篇二

与大家共享两句话。第一句话：dontwaittobeloved，tolove.其次句话：dontwaittohaveagoodjob，tostarttowork.这两句话包含了几层意思：一是我们要有自信，信任我们能够爱别人，信任我们能够把工作做好;二是我们所拥有的东西肯定是靠我们自己主动获得的;三是世界是美妙的，我们要对世界布满信念，我们爱了别人，别人必定会爱我们，我们做好了工作，肯定会被别人承认。

有人说，我爱了别人，别人不爱我，我做好了工作，别人不认可我，怎么办?这是你的心态不对。做任何事情都盼望得到即时的回报，这是一种没有远见的自私心态。一个急功近利的人是不会有人喜爱的。做人做事都要有一个正确的心态，许多时候，你的心态正确了，才能把事情做对，生活也才能向好的方向进展。

有一个佛教故事，讲的是六祖慧能有一次来到岭南的一个寺庙，其时寺庙里正在进行佛事活动，旗幡飘扬。慧能听到两个和尚在争论旗幡为什么会动。一个和尚说，这是旗子在动;另一个和尚说，这哪是旗子在动，明明是风吹动了旗幡。六祖慧能接过话茬说，这既不是旗动，也不是风动，而是你们的心在动。这个故事说明一个道理：假如人心动了，外界的一切都会随之转变。

我们觉得这个世界浮躁，是由于我们的心浮躁;我们觉得这个世界平凡，是由于我们的心平凡。只要转变了心态，我们的生活就会不一样。我自己就是一个很好的例子。过去，我始终认为自己是个loser。高考考了三年才考上，我是个loser;进了高校没有一个女孩爱上过我，我是个loser;高校三班级得了肺结核，我是个loser;在北大教了七年书没有什么成就，我是个loser;在北大十年没参与过任何活动和团体，我是个loser;被北大开除出来无处安家，我更是个loser。在30岁以前，我几乎从未尝到过胜利的喜悦，我的自信念始终被现实不断地摧毁。后来，我到外语培训部去上课，不断通过努力来提高自己的上课水平。最终，我在课堂上、在同学的眼神中找回了一点自信。当我对培训越来越有爱好的时候，我开头下决心做自己的学校。在做学校的过程中，在和别人打交道的过程中，我不断地经受失败，胜利，再失败，再胜利。这个过程造就了我自己坚忍不拔的性格。我的好伴侣王强对我有一句评价：俞敏洪像芦苇一样刚毅!他的意思是说我尽管性格柔韧，但却不简单屈服。后来我发觉，我四周很多胜利人士的共性里都有着特别严厉与特别刚毅这样的两面性。

在这个世界上立足，我们要少一点害怕，多一点士气;少一点自卑，多一点自信;少一点疑虑，多一点信任。事实上，信任本身就意味着士气和自信。多信任世界一点，多信任别人一点，对自己没有什么坏处。许多时候，我们必需对这个世界表示信任，否则就寸步难行。

不管处在什么样的社会，一个人做人做事的胜利最终还是依靠诚信二字。你对别人有诚信，大部分人也都会对你有诚信。就算你被别人骗了，也不能因此就丢掉诚信，否则你就会失去自己胜利和幸福的根基。做新东方这么长时间，我受了不少人的骗，但到现在为止，我依旧信任我的推断，依旧信任大多数人是好人。被骗以后，我不会仇恨骗我的人，只会认为是我的推断力出了问题，错在自己，不在别人。我自己担当全部责任，总结阅历，下次依旧用光明的心态和人交往。我信任用真诚的态度和人相处是能够感动身边大多数人的。也正是由于我有这样的心态，新东方上百个管理人员和老师才会成为我真诚的伴侣。我和他们之间几乎无话不谈。或许有人背信弃义过，但在我交往的人中，这样的人不到非常之一。

所以，在这个世界上，你肯定要信任别人：信任你在工作上的努力会得到认可，信任你的汗水会赢得一个好的将来，信任你专心去爱一个人的时候，你的爱会得到回报。

工作心态的共享篇三

我认为，会生活的人才能更有效的学习。

假如在生活上遇到什么困难，肯定要准时向父母倾诉。家长肯定会尽全力来排解心中的苦恼。由于父母是我们最亲的人，是我们在世界上最顽强的后盾，他们永久都盼望我们好，而且是为了我们可以倾其全部。

这三点总体来说就是要将学习的心态调整到最好！

首先从作息时间说，由于作息是休息的重要保证。只有好的作息，才能让学习更加有效率。不管是平常轻松的时候，还是考试时紧急的时候，都肯定要保证早睡早起的习惯。

另外很重要的一点就是，下课后肯定不要闷在教室里学习，由于上完了一节课已经很疲乏了，神经需要得到调整才能在下节课时始终保持兴奋状态。可以利用这段时间出去走走，或看看远处，或者和同学一起做一些嬉戏。这样不仅对调整神经状态有好处，而且还能缓解学习的巨大压力。而与此异曲同工的还有下午下课始终到晚上上晚自习的一段时间。但这一个多小时的时间不肯定要全用在学习上，可以去操场溜达溜达，在缓解学习压力的同时又熬炼了身体，而不至于把身体拖垮了，身体才是革命的本钱嘛。

其实学习最重要的两点是学习方法和学习心态。这两者相辅相成，缺一不行，只有做到这两点的平衡，才能最大程度地提高学习成果和质量。

既然选择了远方，便要风雨兼程。愿大家把握好自己的命运，最终到达幻想升起的地方。

工作心态的共享篇四

你别皱眉，调整心态。

晨光微熹，清风不燥，这是五点三非常的早晨。小区还在酣睡，而我，已踏上赴考的征程。暖气氤氲，楼下的馄饨店已经开头营业。店门口零星地停靠着几辆自行车，店里也是人迹寥寥。

“照常吗？”老板娘清亮的嗓音将我最终一丝困意逐离身体。不知为何，总觉得她的微笑，她的语气有种鼓舞人心的力气。在等待早点的过程中。翻出书，想要背几个单词，却创造，什么都看不进去。

九年寒窗，对学习我总持有迟疑态度，学习是使人明智之路，还是艰辛的雄关漫路？今日这小小的考试驿站，将通往光荣榜，还是走向失意路？思忖间，一碗热气腾腾的馄饨已摆在面前。抬头，望见了老板娘那从不休息的微笑。每天起早贪黑，赚一点小钱，她却能时时刻刻保持笑意。是生存的需要让她刻意微笑还是生活的心态给予了她由衷的笑脸？我想，是心态吧。

她的笑脸里，有一种感染力，让我在这个困意昏然地早晨突然能感受到一天之始的崭新。听过许多道理，却总是调整不了自己的心态。而此刻，当我创造身边就有这样一个不以生活之辛为意的人时，我突然有些释怀。起早贪黑会庆幸付出有回报，即使并不富有，仍会感谢丰衣足食。小店虽不是座无虚席，却终有人来人往，尽管小本生意清寒，却始终心存满意。一件小小的店铺，一个平凡的女人，隐蔽在城市的一隅，启发我调整心态，直面生活。“路上当心啊，考试加油！”一句生疏人的关怀，悄然褪去内心的阴霾。

你看，她的笑像人间的四月天，像春光照进我心中；她的激励像清风，吹进内心，让寂静荡起活泼的涟漪；她的心态像一盏灯，让疲于远行的我刹那间有了方向。

考场上的我心情不再低迷。抬头，便能观察一群低头疾笔的同伴。谁执笔书写的说学习是个孤独而又残酷的战场？每一个人，都在为明天竭力。或许，你会通往光环熠熠的光荣榜，或许你会跌入独自踯躅的失意路。但这又有什么关系呢？一碗馄饨没有山珍海味稀，但它有自己的香意。一个小店老板娘没有企业家的气派，但生活不会辜负她的辛勤与微笑。

总有一次遇见，让你创造意外。总有一种心态，为你抚平蹙眉。

工作心态的共享篇五

大家好!

今日我演讲的题目是《心态》。

首先，先请大家听一个故事。

他微微一笑，什么也不说，就把他们带到一间黑暗的房间里。在他的引导下，同学们很快就穿过了这间伸手不见五指的神奇房间。接着，弗洛姆打开房间里的一盏灯，在这昏黄如烛的灯光下，同学们才看清房间的布置，不禁吓出一身冷汗。原来，这间房子的地面就是一个很深很大的水池，池子里蠕动着各种毒蛇，包括一条大蟒蛇和三条眼镜蛇，有好几条毒蛇正高昂扬着头，朝他们吐着舌头。就在这池子的上方，搭着一座很窄的木桥，他们刚才就是从那座木桥上走过来的。

弗洛姆看着他们，问：“现在，你们还情愿再次走过这座桥吗?”大家你看看我，我看看你，都不做声。

过了片刻，最终有三个同学犹迟疑豫的站了出来。其中一个同学一上去，就特别当心地挪动着双脚，速度比第一次慢了好多倍;另一个同学战战兢兢的站在小木桥上，身子不由自主地颤抖着，才走到一半就挺不住了;第三个同学干脆弯下身来，渐渐地趴在小木桥上爬了过去。

大家现在都不怕了，几个同学一个接一个走过了木桥。只有一个人不敢走。“怎么回事?”弗洛姆问道。“这张平安网的质量牢靠吗”一个同学心有余悸地问。

这个故事很好地告知我们一个道理：心态对一个人具有巨大的影响力。

由于心态能左右一个人的一切，所以，无论状况好坏，都要抱着乐观的心态，莫让懊丧取代盼望。心态是我们命运的掌握塔，事实上，它是我们唯一能把握的东西。只有我们建立起正确、乐观的人生观、价值观，以乐观、健康、乐观的心态对待生活，才能获得健全而高品质的生活。

工作心态的共享篇六

早上好!

我今日讲话的题目是——“心态打算成败”。

什么是心态?心态就是对人、对物、对事、对生活的态度。无论做什么