浅谈高尔夫运动初学基础技术常见错误及纠正训练(常用版)

浅谈高尔夫运动初学基础技术常见错误及纠正训练（常用版）(可以直接使用，可编辑完整版资料，欢迎下载）

浅谈高尔夫运动初学基础技术常见错误及纠正训练浅谈高尔夫运动初学基础技术常见错误及纠正训练（常用版）(可以直接使用，可编辑完整版资料，欢迎下载）体艺教育研究年第期读写算201340浅谈高尔夫运动初学基础技术常见错误及纠正训练丘高?广州体育学院休闲与管理系510500【摘要】高尔夫球运动是一项极为文明、礼貌、优雅、浪漫的高尚娱乐休闲运动。年月日,国际奥委会在哥本2009109哈根召开的第次全会上宣布,高尔夫球将成为年和年两届奥运会的正式比赛项目。随着高尔夫运动慢慢在国12120162020内的逐步推进,越来越多人喜欢并投身参与高尔夫运动。然而很多爱好者没有一个良好的导师或者系统的学习,使得人们在,。参与高尔夫运动时往往由于握杆和瞄准动作错误造成技术水平无法提高甚至造成身体的受伤如何有效通过教学与训练。让学生掌握高尔夫运动的基础技能是目前需要研究的课题【】关键词高尔夫运动基础技术教学训练、,,前言正这一错误为了将球径直击向前方这里可能又犯了另一1,,。随着高尔夫运动项目走进了夏季奥运会现今国内也在个错误如沿着目标线改变发球的路线这样的错误将会出,,。逐步推进高尔夫运动越来越多人开始参与该项运动并从现右曲球所以用肩膀来检测是否瞄准目标的错误瞄准方。,。中感受到高尔夫运动带来的魅力每一次挥杆每一次上果法将会从严重影响初学者的练习,岭每一次完成一个洞的击打都会激发运动员的生理和心理正确的瞄准32自我挑战。但是由于爱好者的基础技术水平参差不齐,而且在地上摆几根球杆,一根指向目标,另一根与之平行,用错误的基础动作会影响击球的准确度,造成水平无法提高,以确定双脚的位置。之后只需膝、臀和肩与你较近的球杆垂甚至造成运动损伤。本文通过一般练习者的常见错误与纠直即可。这是,身体瞄准了旗杆的左侧。将头转向左侧观察正方法,详细的阐述务求初学者掌握一些基础的动作。目标,而不是用目光检测肩膀是否瞄准目标,这样瞄准感觉、基础技术的正确练习非常轻松,原因是原来错误的瞄准过于拘谨了。2握柄的质量对于打好高尔夫球十分重要:就是要找到一对于瞄准的练习有多种,比较常见的一种首先将球杆面种能让你把杆面与球体飞行路线相垂直的姿态和高挥杆向对准,然后是身体对准,注意不能把顺序颠倒了。达到这一球体的握柄。初学者通常在挥杆击球时常常碰到一个问题,目的最好方法是,站在球的后面,并在击球路线上选好一个球杆难以控制,击球距离不足。造成这种原因的首先是握杆中间参照点,例如树叶、草丛等,此点离球米即可。随后,1的不正确。用杆面垂直朝向选定的那一小段距离时,双脚一定要并拢。初学者左手握杆常见的错误时,向握手一样把球杆紧紧随后,把双脚分开,同时注意让两脚所站的位置线与击球路的握在手心中央,拇指顶在球杆的侧面。而正确的握法是、线保持平行。想象从双脚延伸出两条铁轨,球将沿着其中一1左手除拇指外四指并拢,食指的中间关节和后三只手指靠近条铁轨飞行,身体则顺着另一条铁轨摆放。双脚分开的距离根部的位置托住球杆,重点是用手指握住球杆,否则手和手应大致与肩同宽。这样训练的目的是、瞄准起来更加容易。1腕会失去灵活性,导致力量减小和感觉丧失。、闭合手掌,、将能更轻易地找准球的飞行距离。、会更好地摆正球与223将球杆的握把放在在左手四指,然后沿握把闭合手掌。闭合双脚之间的位置。手掌时,要确保手掌处紧贴小鱼际肌下方。、将左手大拇指、结语34放在球杆握把的上端,位置应稍微靠近握把中心的右侧。初高尔夫运动是一项看似简单,实则是技术非常复杂的运学者可以沿着左手大拇指的侧面画一条直线,用以确定右手动,初学者要想学好高尔夫这项运动,必须正确掌握好基础的位置。这就是左手握杆的基础技术。的技术动作,反复练习。为将来成为一名高水平的高尔夫爱在左手握杆的基础上,再把右手加上。此时右手放在球好者打下坚实的基础。,。杆握把上将直线盖住要注意的是右手也要用手指握住球参考文献,。杆握把握法与左手相同最为重要的是要能感觉出你是用[][]:让皮埃尔泰拉兹跟大师学高尔夫北京电1-M。右手中间两根指头无名指和中指的根部来推动杆身的,子工业出版社2013,右手的小指或者放在左手的食指和中指之间或者与左手食[][]:裴勇高尔夫术语一本通北京北京体育大学出2M。,指交叉放置用这种握法会让你的两手行动起来会更加统,版社2012。,。一右手中只有中间的两根指头是用来控制杆体的[][]:裴勇高尔夫规则解读北京北京体育大学出版3M。高尔夫握杆的难点是如何在做准备时找准握杆力度,社2012,,在挥动球杆时挥杆动作会显著增加杆体的压力尤其是在[],[]:李金亮冯力源下场学规则北京北京体育大学4M。,触球区域训练的方法是在击球时先尽量轻盈地握住握柄,出版社2008随后再用力握住。要是两手总是处于用力状态,过不了多[]张勤论高尔夫挥杆技术的专项力量训练[],广东技5J久,初学者就会感到失去对球杆的控制,这项练习的目的就术师范学院学报,,:200604144-146是为了让你在做准备时找准适合自己的左手与右手握力。[],,,6NarayananBHardieRCBarnerKEMinShao、瞄准的训练3AComputationallyEfficientSuper-ResolutionAlgorithm-初学者在练习瞄准目标时最大的误解之一就是要用肩[],forVideoProcessingUsingPartitionFiltersJCircuit-膀或者双脚瞄准目标。可是,当用肩膀或者双脚瞄准目标的,,:sandSstemsforVideoTechnolo2007175621-634ygy时候,身体就会挡住挥杆的路径。因此,要使你的身体与“从[],7RafealCGonzalezRichardEWoodsDiitalImaePro-gg球杆到目标”的路线平行。[],:cessinUsinMATLABMBeiinPublishinHouseof-ggjgg错误的瞄准31,,ElectronicsIndustr20062y用肩膀或双脚瞄准指标旗时,采用的就是闭合式站位,这会使初学者将球击至目标的右侧。接着初学为了自我纠??246 浅谈射击运动项目的制胜规律中州体育.少林与太极第期年月浅谈射击运动项目的制胜规律王志军河南省射击运动管理中心河南郑州【摘要】研究体育项目的本质规律,能够帮助我们更好地认识和掌握该体育项目,从而促使竞技水平达到顶峰。射击项目要想取得较好的成绩,不仅仅与技术动作水平有关,同时也与射击的战术水平,科研、医务等保障有很大关系。本文从射击的技术水平、战术特点、服务保障及相关的角度切入,来分析射击项目的制胜规律,以便对射击项目有更加清晰的认识。【关键词】射击;制胜规律【】,.,,,,.,,,.【】;究和认识.摸索出了科学的训练和比赛方法.从而使项在激烈的体育竞赛中.要想取得胜利,不仅需要丰富的物质保证.而且更需要有正确的认识问题和判断目成绩有了质的飞跃问题能力。数年来.科研和训练一直在寻找射击项目的射击制胜规律认识的研究现状本质规律所在射击竞技运动项目的性质、特征是什么自从回顾我国射击二十多年经历的风风雨雨和取得的年我国开展射击竞技运动以来.就有人在探索这个问题,各个时期都有过不同的论述从而不断地深化成就尤其是近年来在奥运会和国际赛场上多次获得认识.也不断地推动我国射击竞技运动向前发展。有资冠军.这些成绩的取得是和运动员、教练员的艰苦努力分不开的.更主要的是加强了对本项目制胜规律的研料记载.在上世纪七八十年代,湖北体科所研究员毕龙收稿日期:?;修回日期:?作者简介:王志军一,男,河南郑州人,一级教练,本科,主要从事射击项目的研究。:.树就把射击竞技运动说成是“静力支撑”运动项目。上住技术水平。在具备了以上几个条件之后.我们才有可能在比世纪年代田麦久教授发表了项群理论。把射击竞技运动定位为准确性技能项目刘淑慧教授从上世纪赛中发挥出自己的正常水平。年代开始到现在.跟随中国射击队训练、比赛几十年,射击运动项目的战术分析比赛就像一场战争.战争的激烈程度主要是看它从心理学角度上把射击技术竞技运动的性质、特性定为三性.即“静力性”、“独立性”、“自控性”。这些都是规模的大小。毛主席在《论持久战》里讲到:对敌人要战略上藐视,战术上重视。对于运动员而言,战略上藐视,从项目特点人手去分析问题。哲学是我们认识事物规律的最好的工具.我们可以从哲学的角度出发,重新认就是对于各类比赛都不要太在乎得与失.要有一种大无畏的精神,要有一种一览众山小的霸气.没有必要紧识射击项目的制胜规律。从技术角度具体分析击项目中的张忧虑。战术上重视,就是对于每一场比赛,都要认真在技术、战术、心理、体能上做到充足的准备,力争万无制胜因素一.枪支器械对射击技术水平的影响失,准备得越充分就越能充满信心.就越能赢得最后技术水平来自于对自己所从事项目的枪支的了解的胜利和掌握的程度及你从事本项目的年限如果你对自己运动员在比赛中会遇到各种不同的情况和问题.使用的枪支非常熟悉.知道它的脾气和特性。你就能很处理不好就会直接影响到比赛的发挥和比赛成绩因快地去掌握它.使用起来就会得心应手,就会按照你想此,比赛之前我们必须进行认真的准备,要根据经验。象的方向发展。并且技术水平上升得就会很快。你还要预测设想此次比赛可能会出现什么样的困难,并设对你的对手的水平有所关注.这样你才能够使自己不计出解决的办法还要明白自己的弱点和容易出现的断地进取,不断地提高问题,认真制定一套周密的、切实可行的方案,把所有.技术水平高低的决定因素可能出现的情况和问题都列出来.制定出解决的办法你必须始终关注你的运动成绩与你的技术动作是并反复斟酌,牢记在心。时刻提醒。否保持一致.是否同步发展。检验的方法就是在你击发对于射击比赛不仅需要勇气.敢打敢拼.更重要的之后,你是否能够正确地判断和预报出你的弹着点.是需要有智谋。有勇有谋才能高人一筹,稳操胜券。如最好是能够报出几环、几点方向。你还必须能对自己何运用你的智谋一是加强学习、研究各种理论知识,的技术水平给予适当的、合理的评判,这才是你的真正提高基础,开拓思路,在比赛场上随时“计上心头”二水平。训练及比赛中不能好高骛远、一味拔高,不然就是要了解对手。要有洞察一切的能力.捕捉到对手的优会走入误区。迷失方向.继而导致丧失信心。势与弱势,避其长而击其短。三是要善于运用。要把计.技术水平发挥的潜能谋运用得得心应手、一针见血才行,这就要求我们在平要始终不断地问自己是否已经达到了所追求的成时的训练中做一个有心人.去多思多想绩和目标是否还有更高的追求或要求是否想换装备射击项目制胜的服务保障了是否有危机感和紧迫感是否还有进入国家队参加在有了技术水平作保证的同时.我们还要具备一国际比赛的想法如果还有这些要求和想法,就说明你些别人不具备的东西和能力.这就是我们前面所提到还有潜力可挖的制胜规律。“制胜规律”的内容,既包括依靠科研人.技术水平的保持员、医务人员和辅助器材、器械帮助提高训练效果的一是在有了一定的成绩之后.还要不断地学习相“训科医”一体化训练模式。也包括运动员的心理、技关知识,吸取别人的先进技术和经验.加强心理学知识术、战术、体能等方面。下面就我个人的理解和认为的和技巧方面的学习.保持良好的心理状态.保持体能的重点提出自己观点.科研保障良好状态:二是坚持训练之前和训练之后的准备和放松;三是注重心、技、战、体的同步发展:四是时常在考充分利用先进的科学仪器及科学知识.帮助我们虑如何解决训练中出现的难点和问题:五是不会因为进一步提高技术水平。生活中的一些小事而影响了训练。只有这样才能保持我们现有的激光瞄准测试仪,也是目前国际、国内较先进的训练辅助工具.它能够帮助我们的运动员在讲的话是:“前一发不管.后一发不管。只管这一发:左训练中直观地检查技术动作中出现的问题和变形动边人不管,右边人不管.只管打自己的”。在赵颖慧奥运作,利于尽快地改进和解决.使运动员能够在训练中始会惨败之后,送给她的话是:“成功是一条线,不是一个终沿着正确的方向前进。少走弯路,快出成绩,早出成点”。还有送给王义夫的话:“得意淡然.失意坦然”“无绩。这个问题也应该引起我们每一位运动员的关注和欲则刚,有勇则成”。就像我们常讲的一句话:“无所求,重视,想出成绩、早出成绩光靠自己埋头苦练是不行就无所失”一样.这也是一种境界.我们在比赛中是否的,我们必须寻找捷径,要相信科学,要依靠科学的仪能够做到无欲无求、心如止水、头脑冷净、情绪稳定、渐器、方法和手段.使我们在训练中少走弯路或不走弯入佳境呢路。另外,我们要多学习国外、国内及身边的一些先进射击项目制胜的其他影响因素我们应遵循“三从一大”的训练原则.从难从严从技术和科学经验,不断充实自己的文化知识.提高自己的认知能力.更新自己的思维方式.挖掘自己的内在潜实战出发,讲求实效,以科学理论为基础指导训练,大力。科研人员要坚持长期随队训练。积极配合各项目的胆采用创新手段进行创新实践.不能抱着过去的老一教练员、运动员搞好技术监测、数据分析、资料归档,根套不思进取,故步自封、闭门造车。在训练中敢不敢、能不能采用别人用过的和别人没用过的手段和方法呢据情况分别进行分析、比照,及时反馈、及时帮助、及时指导,最大限度地提高训练成果,提高训练效率。例如:手枪慢射能不能试一试快打呢包括男、女气手.医疗、体能保障枪项目.能不能把一组化整为零.分为若干组连续进行充分利用现有的医务人员和医疗器械.帮助运动发或发的要求射击.既有强度又有密度.又不给员始终保持最佳身体状态运动员算环数的时间,效果怎样手枪速射能不能以专竞技运动本身的训练是很残酷的.要拿金牌、夺冠攻四秒为突破口男、女步枪的小口径项目,能不能分军就要付出比平常人多几倍的汗水.刻苦训练是每一别从寻找每一种姿势动作的一致性、规律性上人手等个运动员需要做到的。有运动就会有伤病除了我们每等。天要求的准备活动和放松以外.更要明白保护自己的每一个项目都有它动作的一致性和规律性在一重要性。过去有些老运动员.在训练了多年之后,在将个技术动作的分解上,它的组成部分都有哪些环节哪要出成绩的时候,由于颈、肩、腰、腿和关节等方面的伤些环节是重要的哪些环节是主要的哪些环节是次要病不能再进行训练了,壮志未酬、恋恋不舍,带着遗憾的我们一定要清楚、明确。离开了他们热爱并为之付出多年心血和汗水的竞技此外.决赛能力的强弱一直是决定我们取得最后名次的关键因素.因此,不断提高决赛能力是我们在训场,这个事实是很残酷的,是很难让我们接受的。如果在训练中出现了疲劳和伤病,就要及时地、积极主动地练中必须重视的一环。提高决赛能力的关键在于:作出一配合医务人员进行恢复、治疗,要充分利用一切医疗器套具有指导性的措施、方案。尽快在训练当中进行实械、方法、手段和人员.极大地延长运动员的运动寿命。施、改进和完善.形成有针对性、规范性、实用性的模式.心理技能固定下来。一是想程序:按照先后顺序,明确先做什么,最大限度地运用好学到的心理学知识.在实践中后做什么.再做什么。二是做动作:按照技术动作的分解过程,抓好重要环节、主要环节三是听令:它可以去体会,不断提高我们的心理技能。运动心理学多年以来在实际运用中得到了广泛的使你更集中、更专注.是迫使自己专注的一种方法。四认可和重视。从射击项目来讲,我是年以后才开始是要自信:自信是来自于控制过程、控制动作和处理突发问题的熟练程度。五是靠意志:比赛是对技术水平的受到刘淑慧教授的心理辅导的.这对我来讲还是一门一陌生的学科.包括巴沙姆的文章也是从那以后才开始次考验.更是对意志品质的一个检验。意志品质的修学习的.那时这些都是比较新鲜的事物.掌握不住方法炼则来自于平时生活、训练一点一滴的养成和积累。在和窍门,学习、运用起来比较难。整个决赛过程中,可以用自己独特的格言、关键词、提刘淑慧老师针对一些运动员的特点.用最简单的示语来不断地暗示自己,为自己加油、鼓气。这里想引语言进行指导,指导非常到位,也非常实用。对陶璐娜用一个名人的话来形容一下我们参加下转第页 网球运动员医学监测与科学训练提高运动能力的应用研究刘艳1吴智强2黄丽珍2(1.广西体育科学研究所南宁530031;2.广西球类运动发展中心南宁530031)摘要:以网球运动员为研究对象,选择与运动训练密切相关的血指标:HB、RBC、T、C、CK、LDH、BUN;人体体成分指标:肌肉重量、脂肪含量、体指百分数、蛋白质、无机盐、体脂肪、身体水分含量、去脂体重等,持续半年跟踪监控,与运动训练相结合,围绕着提高运动员的运动能力开展研究。通过阶段性运动员的机能状态评定后,选择最佳训练方法,把握运动量与运动强度的质和量,提高训练效果,从而达到提高运动员运动能力的目的。关键词:网球运动员;医学监测;科学训练;运动能力TheAppliedStudyonEnhancingTennisAthletes'PlayingAbilitywithMedicalMonitoringandScientificTrainingLiuYanetal.(GuangxiResearchInstituteforSportsScience)Abstract:Tennisathleteswerestudiedwiththebloodindexeswhichwerecloselyrelatedtosportstraining:HB、RBC、T、C、CK、LDH、BUN,andcomponentindexesofhumanbody:weightofmuscle,fatcontent,bodyfatpercentage,protein,mineralsalt,bodyfat,moisturecontentofbody,fat-freebodyweight.Tracingmonitoringwascontinuouslyperformedforhalfayearwiththecombinationofsportstraining.Thestudywasperformedwiththepurposeofenhancingathlete'splayingability.Withthephasedfunctional-stateevaluationonathletes,wepayattentiontothequalityandquantityofexerciseamountandintensity,enhancetrainingeffect,inordertoachievethepurposeofenhancingathlete'splayingability.KeyWords:tennisathletes;medicalmonitoring;scientifictraining;playingability当今世界网球运动在国际化,职业化,商业化,社会化推动下发展变化迅速,竞争更加激烈。技战术不断地创新,技术水平不断地提高。广西网球项目起步较晚,是一支年轻的队伍,在全国处于下游位置。为改变现状,改变广西在该项目的落后局面,为今后广西网球项目更好的发展。另外,随着东盟博览会在南宁的召开,在对外交流、招商引资中,网球运动的普及与提高将会发挥更大的作用,为增进国际间的友谊、交流作出较大的贡献。本课题采用医学监测跟踪与科学训练相结合,围绕着提高运动员的运动能力开展研究。做到阶段性的提供生理生化指标及评定运动员的机能状态,对运动性疲劳做到早期预防及配合采取一些消除疲劳的措施。以科学态度制定合理的训练计划,逐步提高运动训练科学化水平,使我区网球项目在全国的地位上一个台阶。运动训练方面做到重视基础训练,要求训练计划完整性与系统性,训练方法根据生理生化指标及运动员的机能状态,尽量处理好训练量与训练强度的关系。阶段性对运动员身体机能状况进行跟踪监控,按评定状况的好坏,合理地安排训练手段,纠正各环节错误的技术动作,选择最佳力量训练方法,把握运动量与运动强度的质和量,强化训练,提高训练质量。1研究对象与方法1.1研究对象广西网球队运动员5名(女2,男3),基本情况见表1。实验前进行一次健康体检,未见心、肝、肾等功能异常。表1网球运动员基本情况年龄训练年限身高(cm)体重(kg)钮××221117065骆××241116560吴××23718065覃××14217753王××152178631.2研究方法1.2.1本研究进行半年跟踪监控,将2004年11、12月定为训练前期,运动训练的安排是以有氧训练为主,占有60%,给一定量强度的剌激。2005年1～3月为训练中期,有氧与无氧训练各占一半。2005年4、5月为训练后期。有氧训练减少,大强度训练逐渐增多。在各个阶段的训练中,对基本动作、判断能力与移动等都有一定的要求。1.2.2本次的研究分为训练前期、中期、后期三个阶段,每个阶段分别测试运动员身体素质和人体体成分。血指标每隔2周的星期一早上7点空腹抽血,测试观察与运动训练密切相关的生化指标。所有数据进行统计学处理(由于研究样本数不多,只作平均数、差值、上升或下降百分率统计)及曲线变化图处理。作自身对照。1.2.3测试观察主要指标(1)血指标:HB(血色素)、RBC(红细胞)、T(血清睾酮)、C(血清皮质醇)、CK(血清肌酸激酶)、LDH(血清乳酸脱氢酶)、BUN(血尿素氮);(2)人体体成分指标:肌肉重量、脂肪含量、体指百分数、腹部脂肪比、细胞内液、细胞外液、蛋白质、无机盐、体脂肪、右上肢、左上肢、躯干、右下肢、左下肢体水分分部、身体水分含量、去脂体重等。(3)身体素质:30m、100m、3000m跑;最大量挺举、最大量下蹲;三步蛙跳;1min仰卧起坐。1.2.4实验仪器(1)COULTERACTdiff2全自动血球仪(美国产);(2)SEROZYME磁性分离酶联免疫检测仪(瑞典产);(3)SABA36全自动生化分析仪(意大利产);(4)InBody3.0人体成份分析仪(韩国产)。2结果2.1血红蛋白、红细胞的变化从图(1、2)看,呈现出上升趋势。从表(3)看,训练后期大于训练中期大于训练前期。血色素上升分别为2.64%、7.07%,红细胞上升分别为4.72%、12.88%。2.2血清血睾酮、血清皮质醇的变化从图(3、4、5)看,血清睾酮为上升趋势,血清皮质醇呈现下降趋势。从表(3)看,血清睾酮训练后期大于训练中期大于训练前期,分别上升16.72%、44.80%,血清皮质醇训练后期小于训练中期小于训练前期,分别下降16.45%,43.99%。2.3乳酸脱氢酶、肌酸激酶的变化从图(6、7)看,均呈现出下降趋势,从表(3)看训练后期小于训练中期小于训练前期。乳酸脱氢酶分别下降7.63%、32.21%,血清肌酸激分别下降6.85%、45.08%。2.4血清尿素氮的变化从图(8)看呈现出下降趋势,从表(3)看,训练后期小于训练中期小于训练前期。分别下降1.85%、21.85%。2.5身体素质的变化从表(2)看速度项目(30m跑、100m跑、3000m跑),速度逐步提高。力量项目(最大挺举、最大下蹲)重量逐渐增加。三步蛙跳成绩逐渐增长。1min仰卧起坐,次数逐渐增多。2.6人体体成分的变化从表(4)看,肌肉重量、蛋白质无机盐、右上肢、左上肢、躯干、右下肢、左下肢体水分含量、肌肉量、去脂体重等,训练后期大于训练前期。表2训练前、中、后期运动员身体素质的平均数、标准差值的变化对照表测验时间30m跑(s)100m跑(s)3000m跑(s)最大量挺举最大量下蹲三步蛙跳1min仰卧起坐实验前期4.63±0.20■■14.23±1.0813.49±0.55■■37±6.71■■69±11.94■■6.77±0.28■■54.0±4.00■■实验中期4.55±0.20☆☆13.68±0.6613.34±0.59☆☆42±6.71☆☆75±13.696.91±0.27☆☆57.2±5.07☆☆实验后期4.40±0.26＊＊13.4±10.6113.22±0.59＊＊49±6.52＊＊81±13.87＊＊7.04±0.24＊＊61.2±5.26＊＊注:实验前与实验后比较:■P<0.05■■P<0.01实验前与实验中比较:☆P<0.05☆☆P<0.01实验中与实验后比较:＊P<0.05＊＊P<0.01表3训练前、中、后期血指标的平均数、差值及上升(下降)百分比变化对照表(n=5)HBRBCTCLDHCKBUN1训练前阶段平数均14.424.66292.28486.01249.09324.295.522训练中阶段平均数14.804.88341.17417.11231.43303.515.423训练后阶段平均数15.445.26423.21337.52188.40223.524.531-2差值0.380.2248.8968.917.6620.780.10上升(下降)%2.644.7216.7216.457.636.851.851-3差值1.020.6130.93148.4960.69100.770.99上升(下降)%7.0712.8844.8043.9932.2145.0821.85表4训练前、中、后期运动员人体体成分平均数、标准差的变化对照表(n=5)检测时间肌肉重量脂肪含量体指百分数腹部脂肪比细胞内液训练前期47.94±5.106.90±3.7611.08±6.300.74±0.0223.68±2.68训练中期49.84±3.688.84±3.2512.7±6.440.77±0.0324.54±1.75训练后期50.90±3.998.30±3.2612.06±6.470.75±0.02724.96±1.87检测时间细胞外液蛋白质无机盐右上肢左上肢训练前期11.46±1.0212.80±1.332.78±0.231.99±0.321.8±10.28训练中期11.92±0.9413.32±0.972.87±0.172.07±0.211.89±0.17训练后期11.98±0.9813.82±1.112.93±0.192.20±0.271.98±0.17检测时间躯干右下肢左下肢体水分含量去脂体重训练前期15.98±1.846.38±0.766.42±0.7035.16±3.6950.72±5.32训练中期16.50±1.186.61±0.886.62±0.8836.54±2.6752.72±3.86训练后期17.02±1.206.77±0.806.77±0.8137.34±2.6153.64±3.983讨论网球运动是技战术复杂多变,对体能要求较高,需要具备良好的身体素质、充沛的体力、高超的技术、灵活的战术、丰富的经验等。网球运动成绩提高,很大程度上取决于战略战术和技术水平的发挥。但运动员机体的机能状态和能量代谢系统的供能水平也是起着重要的作用。血色素、红细胞是评定有氧代谢能力和身体机能不可缺少指标,血清活性酶水平是反映组织细胞是否损伤和机体运动时不同能量代谢系统供能水平的重要指标。因此,HB、RBC、T、C、CK、LDH、BUN等指标,对运动员机能状态的评定、诊断及科学指导训练和提高运动成绩具有重要的实践意义。3.1HB、RBC是评价网球运动员有氧代谢能力和身体机能的指标之一。大强度的训练后,运动员的血红蛋白水平显著下降,但经过1～2天的短期调整即可恢复,调整1周左右则恢复到理想水平。大强度训练后,短时间内红