篮球基本常识

一、篮球运动简介篮球运动起源于美国，1891年由詹姆士•奈史密斯博士在马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会干部训练学校创始的。詹姆士•奈史密斯在斯普林菲尔德市青年训练学校担任体育教师期间，由于美国东部地区入冬较早，天气寒冷，因此面临冬季体育课难以应付的困难。1890年冬天参加青年会活动的人明显减少，主要是缺少一项适合在冬季进行的室内的运动项目，同时为了提高学员们对体育课的兴趣，因此他产生了发明一种适宜冬季能在室内活动、且趣味性强的体育活动。奈史密斯博士尝试把各种室外运动项目搬进室内进行，但都有各自的弊端而失败；橄榄球运动——球的猛烈旋转和变向难以在体育馆内坚硬的场地上进行足球运动——许多窗户玻璃被踢的粉碎，且造成不少队员受伤曲棍球运动——场地的限制，学生们经常搅在一起用球棍互相打击奈史密斯在剖析各种球类项目后，发现凡是用小球的运动项目，都是用脚和器具间接的控制球，这使技术复杂化。而要用手控制支配球就便于作出各种动作，因此他认为应该设计一种用手直接控制球的新型运动项目。最初比赛用球使用足球，后来使用皮革缝扎比足球稍大的“开口篮球”代替。早的篮球场地和参加活动的人数无统一规定，只规定参赛人数必须相等。最早的篮圈是使用装桃子的竹筐，悬挂在健身房两侧栏杆上，离地10英尺（约3.05米），相当与现代球篮高度。比赛开始，站在中间的双方队员抢裁判的抛球，开始攻守对抗，持球队员不可抱球跑，投中得一分，每次投中后要登上梯子取出球重新开始比赛，比赛在两个15分钟内进行，中间休息5分钟，结果以投中球多的队为胜。若平局，经双方队长同意，比赛延至谁先命中一球为止。这是最早的篮球运动。篮球运动是在1896年，由美国人来会里博士（中国名字叫李昂）首先传入中国天津。早期的篮球运动发展比较的缓慢，至1914年5月旧中国第2届全运会上篮球运动列为正式的比赛项目。社会上的篮球活动有了很大发展，全国各地纷纷举行比赛。1996年在第26届亚特兰大奥运会上，中国男篮获得第八名，实现了历史性的突破。2001年，世界大学生运动会篮球赛，中国男女篮分别获得亚军。至此我国篮球运动才开始冲出亚洲，走向世界。二、篮球场地篮球场是一个长方形，长28米，宽15米。篮球场地及尺寸：篮球场地所有的线，应用相同颜色（最好白色）画出；宽度为5厘米并清晰可辨。球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。场地的丈量，边线和端线从线的内沿开始丈量,场内各线均从外沿开始丈量。篮圈高度3.05米。篮球的重量不得少于567克，不得多于650克。充气后，使球从1.80米的高度（从球的底部量起）落到球场的地面上，反弹起来的高度不得低于1.20米，也不得高于1.40米（从球的顶部量起）。

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线28mR:6.25边

线28mR:6.25三、篮球技术概述全面、正确、合理、熟练地掌握篮球运动的基本技术是提高运动技术水平的基础与关键。篮球技术分为进攻技术和防守技术两大类。进攻技术有运球、传接球、投篮、持球突破等，防守技术有防守对手、抢球、打球、断球等。篮球技术是篮球战术的基础，篮球战术分为进攻基础战术和防守基础战术。进攻基础战术有传切配合、突分配合、掩护配合、策应配合。防守基础战术有夹击配合、穿过配合、挤过配合、绕过配合、换人配合等防守战术。四、篮球基本规则比赛时间：比赛由4节组成，每节10分钟。第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间分别为2分钟，第一和第二节为上半场，第三和第四节为下半场，每半场的休息时间为15分钟。如果在第4节比赛时间终了时比分相等，为打破平局，需要一个或多个5分钟的决胜期来继续比赛，决出胜负。得分种类：球投进篮框经裁判认可後，算得分；3分线内投入篮框可得2分；3分线外投入篮框可得3分，罚球投进得1分。要登记的暂停：球队持续1分钟的暂停要登记。对于4X10分钟的比赛，每队上半时（两节）的比赛时间内可以准许请求2次要登记的暂停，下半时（两节）的比赛时间内可以准许请求3次要登记的暂停，每一决胜期内准许1次。未用过的要登记的暂停不得遗留给下一个半时或决胜期。队员的犯规：在4X10分钟的比赛中，一名队员不论侵入犯规或技术犯规共达5次，在得到通知时他必须自动退出比赛。24秒钟规则：某队在场上获得控制活球时，他的队必须在24秒钟内尝试投篮。3秒钟规则：当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得停留在对方队的