糖尿病健康宣教最新课件

糖尿病健康宣教脑病科二病区焦荟荟1精选糖尿病健康宣教脑病科二病区焦荟荟1精选什么是糖尿病？糖尿病是一种慢性疾病，是由于胰岛素分泌和（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。精选2什么是糖尿病？糖尿病是一种慢性疾病，是由于胰岛素分泌和（或）糖尿病常见症状精选3糖尿病常见症状精选3精选4精选4精选5精选5精选6精选6药物篇精选7药物篇精选7常见降糖药一、双胍类代表药：二甲双胍服用方法：餐前、中、后均可，餐中服用胃肠道刺激小副作用：消化道反应精选8常见降糖药一、双胍类代表药：二甲双胍服用方法：餐前、中、后均常见降糖药二、α-糖苷酶抑制剂代表药：拜糖平服用方法：与第一口饭同时嚼服副作用：胃肠道反应、低血糖反应（需进食单糖类食物如蜂蜜葡萄糖方可缓解）、产气多精选9常见降糖药二、α-糖苷酶抑制剂代表药：拜糖平服用方法：与第一常见降糖药三、磺脲类代表药：达美康服用方法：餐前半小时副作用：低血糖反应、消化道反应精选10常见降糖药三、磺脲类代表药：达美康服用方法：餐前半小时副作用常见降糖药四、中成药代表药：消渴丸服用方法：饭前用温开水送服副作用：低血糖反应精选11常见降糖药四、中成药代表药：消渴丸服用方法：饭前用温开水送服常见降糖药五、胰岛素副作用：低血糖反应精选12常见降糖药五、胰岛素副作用：低血糖反应精选12精选13精选13精选14精选14精选15精选15精选16精选16精选17精选17精选18精选18饮食篇精选19饮食篇精选19糖尿病饮食速记法?1---蔬菜：每天一斤?2---主食：每餐2两?3---水果：每天3两-4两?4---油：每天4钱20ml25克?5---蛋白质：每天5份，1个鸡蛋1袋奶1两瘦肉1两鱼1两干?6---盐：每天6g?7---水：每日饮水7杯精选20糖尿病饮食速记法?1---蔬菜：每天一斤?2---主食：每餐1---蔬菜：每天一斤蔬菜以绿叶菜为好，如油菜、小白菜、韭菜、菜等。菠菜、芹有色蔬菜如西红柿、南瓜和茄子。可以降糖：苦瓜、芹菜、空心菜、胡萝卜、青嫩番瓜、柚子、大蒜、番石榴等。精选211---蔬菜：每天一斤蔬菜以绿叶菜为好，如油菜、小白菜、韭菜2---主食：每餐2两食物宜粗不宜精，尽可能吃些五谷杂粮及豆类。粗杂粮如荞麦面、燕麦面、玉米面精选222---主食：每餐2两食物宜粗不宜精，尽可能吃些五谷杂粮及豆3---水果：每天3两-4两掌握好以下几点：要少吃，不宜每餐都吃水果；空腹吃，切忌餐后吃水果。一般上午9点到9点半，下午3点到4点；晚上睡前9点左右为宜。可选择水果：草莓、樱桃、西红柿、黄瓜、猕猴桃少选择水果：香蕉、鲜山楂、鲜枣、桂圆、葡萄、荔枝、红果精选233---水果：每天3两-4两掌握好以下几点：要少吃，不宜每餐水果含糖量（100克）15-20%种类无花果桂圆荔枝石榴柿香蕉鲜枣柿饼干枣蜜枣含糖量（g）16.016.616.618.718.520.130.562.867.884.4精选24水果含糖量（100克）15-20%种类无花果桂圆荔枝石榴柿香水果含糖量（100克）5-10%种类西瓜青梅香瓜木瓜含糖量g5.86.26.27.0草莓哈密瓜芒果李子杏7.17.98.38.79.1枇杷9.3精选25水果含糖量（100克）5-10%种类西瓜青梅香瓜木瓜含糖量g4---油：每天4钱20ml25克选择低油脂的烹饪方式，如水煮、烘、烤、焖、蒸或由微波炉烹煮，而不要吃煎、炸的油腻食物。首选植物油精选264---油：每天4钱20ml25克选择低油脂的烹5---蛋白质：每天5份1个鸡蛋：鸡蛋每天1个较为适宜。过多会增高血胆固醇。若仅吃鸡蛋白，可以每天吃2-3个。1袋奶：每天最好有250—500ml牛奶。1两瘦肉：以鸡、鱼肉、瘦猪肉、瘦牛羊肉为宜。1两鱼：每天至少吃一次鱼，鱼肉里含有不饱和脂肪酸，可以促进血糖的反射1两干：每天50-150g，如吃豆腐则可加倍。但如已发生糖尿病肾病，则不宜再进食豆制品。精选275---蛋白质：每天5份1个鸡蛋：鸡蛋每天1个较为适宜。过多6---盐：每天6g减少盐分的摄取。煮菜时应少用盐，以及蚝油、酱青、辣椒、番茄酱等调味品。同时，尽量食用新鲜食物，避免吃罐头鱼、罐头汤、罐头肉类，少吃咸菜、咸鱼、咸蛋等食物。精选286---盐：每天6g减少盐分的摄取。煮菜时应少用盐，以及蚝油7---水：每日饮水7杯多喝水，少饮酒，不吸烟。精选297---水：每日饮水7杯多喝水，少饮酒，不吸烟。精选29如何选择主食？精选30如何选择主食？精选30主食的种类及含糖量（100克可食部分）种类小麦稻米玉米（鲜）含糖量75.277.922.8蛋白质11.97.44.0种类小米荞麦莜麦面含糖量75.173.067.8蛋白质9.09.37.2玉米面（黄，干）大麦75.273.38.110.2高粱米74.710.4精选31主食的种类及含糖量（100克可食部分）种类小麦稻米玉米（鲜）“主食”种类及含糖量（100克可食部分）种类含糖量蛋白质种类含糖量蛋白质土豆藕慈姑山药胡萝卜17.216.419.912.410.22.01.94.61.91.4南瓜豌豆绿豆蚕豆红小豆5.365.862.061.563.40.720.321.6