消除心理烦恼健康成长

小小少年,很少烦恼,眼望四周阳光照.

小小少年,很少烦恼,但愿永远这样好.

一年一年时间飞跑,小小少年转眼高.

随着年岁由小变大,他的烦恼增加了.

小小少年,很少烦恼,无忧无虑乐陶陶.

但有一天,风波突起,忧虑烦恼都来了.

一年一年时间飞跑,小小少年转眼高.

随着年岁由小变大,他的烦恼增加了.消除心理烦恼

快乐成长童年成年青春期对照自己1、个子长高了。2、脸上长出了青春痘。3、嘴上出现小胡子。4、体形发生了变化。（女生）5、说话声音发生了变化。高兴沮丧惶恐害羞不知所措我们应该以怎样的心态对待青春期的生理变化呢？面对同样的生理现象，两个女孩各有怎样的反应？为什么会有不同的反应呢？你该怎么做？1、班内很多同学个子都长高了，自己却“原地没动”。2、脸上长出了青春痘，感觉很难看。3、别的女生来了月经，自己没来。4、原来说话声音很好听，现在声音沙哑。

怎样消除因体态和容貌而带来的烦恼？请你帮忙

张捷是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。小学时，他并未特别在意自己的体态和容貌。到了初中，看到身边的伙伴出落得亭亭玉立，而自己却又瘦又小，她觉得自己像一只“丑小鸭”，整日郁郁寡欢。*张捷以这种心理与他人交往，容易产生什么不良后果？*请你给她出出主意，帮助她消除烦恼。根据自己的体貌特点，写出三句激励自己的话请你评价：

有一个非常漂亮的姑娘，在街上走着，大家都被她迷住了。突然这个姑娘随口向地上吐痰，并把瓜子皮随地乱扔。有个老大娘说她要讲究卫生，她竟然破口大骂。1、你觉得这个姑娘美丽吗？为什么？2、这个例子对你有什么启发？读例子说问题从列夫·托尔斯泰身上你受到什么启发？1、青少年要学会消除因体貌带来的烦恼，接受现实欣赏自己。增强自信。2、要注意仪表体现外在美，更要加强修养，增强内在美。专家解答*努力追求外在美和内在美的统一*接受现实，学会欣赏自己*以积极的心态接纳生理变化(不要恐慌，主动请教)悦纳自己的生理变化榜样的力量你知道有其貌不扬的名人吗？请介绍一下。他们的事例给我们什么启示？成长的烦恼

※我长大了，渴望自主地安排自己的生活，可是爸爸妈妈总是把我当成小孩子，事事包办，真烦。

※我内心想与爸爸妈妈平等交谈，与同学友好交往，但又不愿主动接近他们，许多心事不知向谁倾诉。

※如今，我经常为了一点儿小事而冲动，为不能控制好自己的情绪而烦恼。

※近来，我常常喜欢在女同学面前表现自己，想引起她们的注意，对我产生好感，所以在生活和学习中常常分心。我想努力控制好自己，却又做不到。不知这是怎么了。说一说，听一听

你还有哪些类似的烦恼？愿不愿说出来让大家听一听。请你判断1、你认为出现以上这些烦恼正常吗？

2、这些烦恼是好事还是坏事？你的理由是什么？相关链接

据不完全统计，全球每年有40万人自杀身亡，青少年就占了1/3，平均每天死亡11000人。死因虽然多种多样，但是他们缺乏与社会交往，缺乏友情，无法摆脱孤独的困境是其中一个重要原因。有位自杀身亡的青少年在遗书中写道：“我感到人情冷漠，特别孤独。如果此时有人哪怕跟我说上一句话，我也不会自寻短见。可是，我与人没有交往，没有朋友，没有知己，无奈，我只好诀别人间。”

发生在这位青少年身上的事，给我们什么启示？相关链接看书我学会

阅读课本P11，说一说“我”是怎样消除烦恼，快乐成长的。

请你来设想一下，事情接下来会如何发展，并把会出现的几种可能情况给大家说出来。想一想

张海涛和李小明是同学，又是好朋友。一天中午放学后，两人又结伴同行，走着走着，他们开始追逐这主打闹起来，打着打着就打急了，两个人开始在大街上扭打起来，几个同行的同学好不容易才把他们分开。可两人都觉得自己吃了亏，怒火中烧，谁都不肯罢休。苏格拉底的故事

传说苏格拉底的妻子是个脾气非常暴躁的妇女。有一天，苏格拉底正在与客人谈话，夫人不知因为何故，突然跑进来大骂苏格拉底，越骂火气越旺，接着又拿水桶往苏格拉底身上一泼，苏格拉底全身都湿了，变成一只落汤鸡。

这时的苏格拉底只是微微一笑，对着客人说：“我早就知道，响雷过后必有大雨。”

请你猜一猜，