如何提高效率【浮生若梦】

个人采集整理仅供参照学习如何提升效率一定有人跟你说过这样的话“你有看电视的那么长时间，都能够用来写一本书了”，不行否定写书一定比看电视更好的利用了时间，可是这个结论的建立需要一个假定:”时间是可交换的”，也就是说看电视的时间能够轻松的用来写书。可是很遗憾，事实并不是这样。不一样的时间有不一样的质量等级。假如我在走向地铁站的路上发现自己的笔录本忘带了，我就很难集中注意力写文章。相同，当你不断的被打断的时候，你也很难集中注意力。这里还有一些心理和感情上的要素，有的时候我心情很好，愿意主动去做一些事，但还有一些时候我感觉很抑郁和疲倦，就只好看看电视了。假如你想变的更为有效率，你一定意识到这个事实，并且很好的办理它。第一，你一定很好的利用不一样种类的时间。其次，你一定让你的时间更有效率。更有效的利用你的时间选择适合的问题生命是这样的短暂，为何浪费时间做一些没意义的事呢？做一些让你感觉舒坦的事很简单，可是你应当问问自己为何要做这些事呢？有没有一些更重要的事等着你去做？为何你不去做那些事个人采集整理仅供参照学习呢？这些问题很难回答，可是每解决一个都会让你更有效率。这不是说你所有的时间都应当用来做那些最重要的事。我的时间就一定不是这样(不然，我此刻就不会在写这篇文章了)。可是，这是我权衡自己的生活能否充分的重要标准。采集好多问题另一个好多人都知道的奥密是：假如你认准一个问题，投入所有精力去解决它，这样你的效率是最高的。我发现这倒是很难实现的。以此刻为例，我正在锻炼身体，喝橙汁，整理桌面，和我弟弟聊天，同时在写此刻这篇文章。今日一成天，我写了此刻这篇文章，读了一本书，吃了点东西，答复了几封邮件，和一些朋友聊了聊天，买了点东西，改了改其余几篇文章，备份了硬盘，还整理了一下列图书列表。有好多不一样的项目让我能够在不一样质量的时间下做不一样的工作。更重要的是，在你卡壳或是讨厌的时候有其余的一些事能够做。这同时会让你变得更为有创立力。创立力就是你把自己从其余地方学到的东西能够用到你的工作中。假如你同时做很多不一样方向的工作，那你就会获得更多的想法和创意。列一个清单找一些不一样的事同时做其实不困难，大多数人都有好多好多的待办个人采集整理仅供参照学习事项。可是假如你想把它们全记在脑袋里的话，它们就会慢慢消逝。要记着所有这些事所给你带来的心智上的压力会把你压垮。解决方法仍旧是很简单：把它们写下来。一旦你把要做的事列成了一个清单，你就能够更好的分类组织它们了。比方说，我的清单包含：编程，思虑，差事，念书，娱乐歇息。大多数项目都包含好多不一样的任务。以写这篇文章为例，除了真实的写作过程，还包含了阅读其余对于拖拉的文章，考虑文章的各个部分，整理语句，向他人讨教问题等等。每一项任务都属于清单的不一样部分，因此你能够在适合的时间才去做某一部分。把任务清单和你的生活联合起来一旦你有了这样一个任务清单，你需要做的事就是经常记得它，而记着它的最好方法是把它放在你能看到的地方。比方说，我总在我桌子上放一摞书，最上边的那一本就是我近来在读的。当我想要念书的时候，我就直接从上边拿一本书来读。对于看电视/电影我也这么做。当我对某一个电影感兴趣的时候，我会把它放在电脑中一个特别的文件夹内。每当我想歇息一下，看看电影的时候，我就会翻开那个文件夹。我也想过一些更深入的方式，比方说我把一些想看的文章标志为”待读”(toread)，当我想要上网的时候就看看那些以前累积下来个人采集整理仅供参照学习的未读文章。提升你时间的质量像上边那样最大限度的利用时间还远远不够，更重要的是提升你自己的时间的质量。那你终究该如何做呢？减少身体上的拘束携带纸和笔我认识的好多人的口袋里都有记事簿之类的东西。纸和笔在好多时候都是特别实用的，你能够随时随刻的记录自己的想法，我甚至经过这类方法在地铁上写过整篇文章。防止被打搅对于那些需要集中注意力的任务，你应当尽量防止被打搅。一个很简单的方法是去一个没人能打搅你的地方，另一个方法是告诉四周的人将来一段时间不要打搅你。对于这点不要过犹不及。当你在浪费时间的时候你反倒应当被打搅一下，帮助他人解决问题一定比坐在那边看新闻更好的利用了时间。减少心理上的拘束个人采集整理仅供参照学习吃，睡，运动当你感觉很饿，很累，很急躁的时候，你的时间的质量会很低。解决这个问题很简单，就是：去吃，去睡，去运动。对自己说“固然我很累了，但我不可以歇息，由于我一定要工作”会让你感觉自己很努力，但事实上歇息以后你的效率会更高。既然你早晚都要睡觉，还不如先歇息好，来提升节余时间内的效率。与快乐的人相处跟快乐的人相处会也会让你变得快乐，也会让你心态更放松。或许好多人愿意躲在房屋里，不与其余人接触，用心干活，他们感觉这样的话时间才没有被“浪费”，但事实上这会让他们变得情绪低沉，工作效率也会大大降落。与朋友分担你的压力即便你的朋友其实不是能够感染他人，给你带来快乐的那种人，和其余的人一同解决复杂的问题也会让问题变得简单。一方面，精神上的压力大家能够相互分担，另一方面，和其余人在一同能够让你专注于工作而不是经常分心。拖拉上边所说的那些其实不是问题的要点，对于效率大家最大的问题还个人采集整理仅供参照学习是“拖拉”。固然好多人不认可，可是几乎所有人都或多或少的会拖拉。那又该如何防止呢？拖拉是什么？从旁观者来看，你在做好玩的事(如玩游戏，看新闻)而不是做真实的工作。但问题的要点是：你终究为何会这样？你的脑子里终究是怎么想的？我花了好多时间来研究这件事，我能给出的最好解说是在你的大脑给予“脑力场”给每一项任务。你玩过两块磁铁相互作用吗？假如你让它们异极相对，他们就会相互排挤，你会感觉他们之间的磁场力。你越是想要把它们和在一同，越会感觉它们之间的排挤力。心智和精神上也是近似的。它是看不见摸不着的，但你却能够感觉到它的存在。并且你越是想要靠近它，它会离你越远。你不行能经过蛮力来战胜两个场之间的排挤力，相反，你应当做的是调转方向。那又是什么产生了“精神力场”呢？仿佛有两个主要原由：任务能否艰巨，任务是不是被指派的。艰巨的任务把任务细分一个任务很艰巨的原由之一是这个任务很弘大。比方说你想要做个人采集整理仅供参照学习一个菜谱结构程序，没有人能一下子达成它，这是一个目标而不是一项任务。一项任务是使你能够朝向目标更进一步的详细观点。一个好的任务是你能够立刻拿来实行的，比方”画一个展现菜谱的草图”。当你达成了上一个任务后，下一步就会变得更为清楚。你将会考虑一个菜谱有什么组成，你需要什么样的搜寻体制，如何建立菜谱的数据库，等等。这样你就建立了一个引擎，每一个任务都会通向下一个任务。对于每一个比较大的项目，我都会考虑我需要达成一连串什么样的任务，并且将这些任务加入到我的待做事项列表中去。相同，当我做完一些任务以后我会把接下来需要达成的任务再加入任务列表中去。简化任务另一个让任务变得艰巨的原由就是它太复杂了。”写一本书”这个任务会放你感觉无从下手，那么就先从写一篇文章开始吧。假如一篇文章也感觉太多了，那么就先写一个段落的纲要吧。最重要的是真实做了一些工作，真实的有进展。一旦你明确了你的任务以后，你就能够更清楚的判断它，更简单的理解它。提升完美一些已有的东西比重新创立东西更简单。假如你的一个段落写好了，那么一点一点累积，它会变为一篇文章，最后变个人采集整理仅供参照学习成一本书。仔细考虑它往常来说解决一个困难问题需要一些灵感。假如你对那个领域其实不熟习，你应当从研究这个领域开始，借鉴一下其余人的经验，慢慢的研究理解这个领域，并且做一些小的试试看看你可否搞定这个领域。被指派的任务被指派的任务是那些你被要求达成的任务。好多心理学实验都表明:当你”刺激”其余人做什么事的时候，他们反倒不简单做好那个事。奖赏，处罚等外面刺激会抹杀”内在动机”–你对于某个问题发自心里的兴趣。人类的大脑对于被要求做的事有天生的抗拒力。这类现象不单限制于其余人要求你做的事，当你向自己分派任务时仍旧会出现这类现象。假如你对自己说”我应当好好做X工作了，这是我此刻最重要的事”，以后你就会感觉X忽然变为了世界上最困难的事情了。但是一旦当Y变为了”最重要的事”，本来的那个X又变得简单了。虚假一个任务假如你要达成X，那就告诉自己做Y。但是不幸的是，这样欺诈个人采集整理仅供参照学习自己却很难，由于你清楚你终究要做什么。不要自己给自己部署任务给自己部署任务看起来很诱人，比方对自己说”我要写完这篇文章才去吃饭”，更糟糕的是让他人假装部署给你一些任务。可是这两种方式都会让你变得更没有效率，事实上你仍是在给自己部署任务，你的大脑只会去躲避它。把事情变得风趣困难的工作听起来不会令人感觉欢乐，但事实上这可能就是最能让我感觉快乐的事。一个困难的问题不只好让你集中所有注意力，并且当你达成它的时候你会感觉特别棒，特别有成就感。因此帮助自己达成一件事的奥密不是说服自己一定达