如何克服粗心大意（教案）通用版心理健康四年级

如何克服粗心大意——通用版心理健康教案一、导入环节1.1导入活动让学生们站起来，做一个简单的动作：向前伸手，握紧手拳，然后尝试对着眼前的物品做到一个重大的动作——同时点到三个不同颜色的物品。如果当立刻就可以完成这个任务，那么恭喜你，你现在还不算太粗心！但如果你只能点到一个或两个物品，那么你需要认真听老师讲解了。1.2问题呈现老师现在要向大家提出一个问题：在学习或生活中，大家有没有遇到过自己因为粗心大意而犯错的情况呢？让学生们围坐在一起，激活大家的思考，鼓励他们分享自己的所思所感。通过分享，让学生们认识到自己是不是有这样和这样的问题，从而从原因和解决方法两个方面降低粗心犯错的概率。二、理论讲解2.1什么是粗心大意？粗心大意是指犯就的时候因为一些不必要的原因而出错，如错过时间、疏忽大意、没看清要求因而出现疏漏。在生活中，粗心大意常常导致不必要的纠错，甚至影响到了一个人日常的生活和学习效果。但是每个人都可能会犯错，甚至犯两回，三回，重要的不是犯了多少，而是对于犯错的原因要有所认识，以便以最快的速度找到解决方法。2.2什么原因会导致粗心大意？1.缺乏注意力：缺乏注意力也是导致粗心大意的主要原因之一。在紧张或是疲劳的情况下，我们的注意力会大幅度下降，从而诱发出现各种疏忽和犯错。2.习惯性忽略注意细节：注意细节也是需要我们讲究的一个方面。如果我们对于细节不够关注，那么我们就会长期处于一个疏忽犯错的状态。3.工作量过大：在工作量过大的情况下，我们的思维压力会大幅度增加，从而诱发疏忽和犯错。在这种情况下，我们应该尝试着通过分解大任务，然后逐步去完成每一个具体的小任务。2.3如何避免和克服粗心大意？1.时刻维持高度注意力：时刻维持一个高度注意力对于我们避免粗心大意来说非常的重要。在生活和学习中，我们应该尝试着去专心致志，并对于我们的工作和生活加以细心的观察。2.细心做事不马虎：做事情的时候，我们需要尽量不要马虎，十分细心地完成每一个细节工作，这样才能防止疏漏和出错。3.养成良好的工作习惯：定期整理自己的生活团队，树立良好品质标准，工作的时候就会更有条理，自然犯错的概率也减少。4.学会合理安排时间：制订适合自己的时间安排，有效利用时间，把大任务分解开，逐步去完成。这样，在工作过程中我们不会因为时间压力而产生犯错的情况。三、情景练习在学生们有了解我们应该如何避免和克服粗心大意之后，现在我们将给出一些实际的情景练习。1.针对学生们在阅读中出现的问题，老师在课后给出一些练习题，并整理成一个小组学习活动让学生们一起完成。比如题目：（1）一堵小砖墙由多个砖块组成，假设一块砖的长度为12cm，宽度为8cm，那么一堵包含10块砖的小砖墙有多长？（2）假设一条绳子的长度是12cm，它被折成两段，其中第一段比第二段长8cm，那么两段绳子的长短分别是多少？2.针对学生们在写作中出现的问题，老师给出写作指导，让学生们尝试多次写作练习，并将结果进行对比。通过反复练习，让学生们重新审视自己在写作中出现的问题，并逐渐找到解决方法。四、延伸讨论1.粗心大意是一种习惯，但如果我们不重视它，那么它很容易就会深入我们的日常生活。对于家长来说，我们应该积极性地引导孩子们养成良好的学习习惯，无论是在生活还是学习中，都要威严细心，认真对待每一个小事情。2.在疫情期间，我们需要自己负责任地去管理我们的上网时间，保持良好的生活规律。我们不能因为突然获得了更多的空闲时间，就任由自己沉溺于网络中，甚至只是因为游戏而忘记了本来应该完成的工作，这样一来，我们不仅没有早日结束疫情对我们带来的影响，甚至可能会成为疫情的受害人。五、总结1.粗心大意是人们在生活中经常犯的错误之一，但是我们通过接受威