心理健康-青春期的我们-教学设计

《青春期的我们》教学设计一、活动理念：步入青春期，很多学生的身体和外貌都发生了不小的变化，他们正逐渐进入青春期。青春期是人生的过渡期，是生殖器官由开始到成熟的时期，是青少年快速成长发育的阶段。在这个阶段，生理的急剧变化，容易使学生产生好奇、不安、恐惧、迷茫等复杂的心理，因为不了解，也容易产生误区。对于青春期这个敏感而又重要的话题，我们必须要重视起来。本节课，在帮助学生了解青春期常识，正确认识青春期的基础上，引导他们学会悦纳自己的变化，以乐观坦然的心态，去面对青春期。二、活动目标：1.了解与理解：了解青春期身体上和心理上的变化。2.尝试与学会：悦纳自己的生理以科学的态度坦然面对青春期烦恼。3.体验与感悟：能以乐观坦然的心态，直面青春期。三、活动重难点活动重点：了解青春期身体上和心理上的变化。活动难点：悦纳自己的生理以科学的态度坦然面对青春期烦恼。四、活动准备：PPT，设计并打印“烦恼单”（每人一张）。五、活动过程课前约定：真诚分享，认真倾听，尊重他人，积极参与口号约定：最高境界--静悄悄团体热身阶段：我的青春正萌芽1.引导语：同学们，上课之前呢，我们先来玩一个热身小游戏——抓“青春”。请大家听好游戏规则：请同学们，竖起你的左手食指，同时伸出你的右手，准备抓握你右手边同学的食指。老师给大家读一段文字，当你听到“青春”这两个字的时候，要迅速去抓你右手边同学的食指，同时又要防止左手被别人抓住哦，我们来看谁的反应又快又准。（老师示范动作。）2.学生活动：①.请同学们竖起耳朵，准备倾听。开始做游戏，约5分钟。②.分享活动体验：老师看到很多的反应都是又快又准，哪位同学来和大家分享下你的游戏感受？致青春青春是蓝色的，像深远的晴空，像迷人的海洋。深远辽阔，富于幻想。青春是绿色的，像滴翠的青竹，像坦荡的草原。充满无限生机和活力。青春是红色的，像燃烧的火焰，像初升的太阳。朝气蓬勃，充满希望，愿把光和温暖无私地奉献。青春是白色的，似雪似浪，如云如月，白洁无瑕。青春是无色的。像风变幻无穷，像雾绚丽迷人。放纵它，遗憾终生;驾驭它，乘风破浪。青春是彩色的，拥有了它，便拥有了七彩人生。青春是一首美丽的诗，是一首动听的歌。让我们真诚地把握住它，让青春之花绽放四季。（二）团体转换阶段：初探青春期烦恼引导语：同学们正在步入一个重要的发育时期——青春期，这是个人生长发育发生变化的重要时期。在这个时期自己和同学们身上发生了哪些变化？以后还会有哪些变化呢？“怎样面对这些变化？”是我们健康度过青春期的关键。请同学们先认真地观看这段小视频，在看的过程中请大家思考，青春期我们的身体发生了哪些变化呢？1.出示视频《青春期身体的变化》，帮助学生了解青春期发生的身体变化。（视频：青春期身体的变化/x/page/n0367cn8yhe.html）引导语：除了身体上的变化，老师的心理信箱也收到了同学的来信，一起来看看他们还遇到了什么样的烦恼？2.出示两封心理信箱来信：快快的青春期烦恼：最近，我对很多事情都会感到厌烦，变得很敏感。当看见我最好的朋友涛涛和小草在一起玩耍时，我就很嫉妒。最让我生气的是自己长得不漂亮，如果我再瘦一点，脸上的肉再少一点，眼睛再大一点九好了昨天早上醒来，我的裤子上有好多红红的血，我吓坏了，妈妈却笑着安慰我，说这是“例假”。乐乐的青春期烦恼：最近，我总是很容易发火，我自己也不知道为什么。有时，妈妈一叫我的名字，我就觉得很烦，还经常跟他顶嘴，如果我能再冷静一点就好了，我以前可不是这样的老师告诉我，我现在处于青春期，这些反应很正常。我真的是因为进入青春期才变成这样的吗？3.出示青春期的心理变化。（三张图片引入）4.老师总结过渡：青春期的生理和心理变化。青春期是青少年快速成长发育的阶段。首先，我们的身体机能发育达到高峰，最明显的特征是身高的增长。其次，我们的第二性征开始发育，并逐步迈向性成熟。与此同时，我们的心理也在发生急剧变化，独立意识增强，产生于异性交往的需求。（三）团体工作阶段：共话青春期烦恼1、我们的青春期烦恼①引导语：成长是美好的，但也会遇上一些小麻烦。请在“烦恼单”单上写出一个你的烦恼（可以参考快快或乐乐的例子），然后再小组里按顺时针方向交换，请其他同学将建议写在对话框里。②全班交流分享（预设：a声音变了、b个子不高、力气不大、c有青春痘了、d不懂怎么跟异性交往）2、那针对以上我们常见的烦恼，也就是这几个问题，我们该怎么处理呢？（ppt展示）①在变声期如何保护嗓子？②如何让自己个子长得更高、身体更加健康、强壮？③如何预防青春痘？④如何跟异性正常交往？⑤如何跟自己的父母相处？3、下面请第一组的同学思考和讨论第一个问题，第二、第三、第四组的同学分别讨论第二、第三、第四个问题，最后每一组派代表分享讨论的结果。4、学生分享后出示课件总结（四）团体结束阶段：描绘七彩的青春期1、引导语：青春期要如何解决，你有答案了吗？请你写一写。①通过分享，我发现让我感兴趣的青春期问题和解决方法还有：________________________________________________________________。②我是一名________(男、女)生，在青春期，我可能会经历___________________________________________________。如果遇到不明白的事情，我可以向___________寻求帮助。2、青春期烦恼的几个有效方法：1. 向大人咨询，问妈妈、爸爸或者老师，毕竟他们是过来人。2. 关注和学习有关青春期的健康知识和书籍（