六年级下册心理健康教育说课稿- 2调整好自己的情绪｜辽大版

六年级下册心理健康教育说课稿-2调整好自己的情绪｜辽大版一、教材分析1.教材情况本课时所选用的教材为《辽宁省小学生健康与安全教育课程标准（六年级）》中的《心理健康教育》课本。本节课的内容来自于该课本第七单元《心理健康调适》中的“调整好自己的情绪”模块。2.教材目标通过本节课的学习，学生将能够：学习情绪的概念；了解正面情绪和负面情绪；能够较好地感知自己的情绪；能够采取相应的调适方式，调整自己的情绪。3.教材难点学生在学习情绪的概念时，容易混淆情绪和心情的概念。在识别情绪时，学生也可能难以准确表达自己的情绪。在进行情绪调适时，学生也可能需要花费更多的时间和精力去尝试不同的方式以寻找适合自己的调适方式。二、教学设计1.教学目标通过本节课的学习，学生将能够：理解情绪的概念，了解正面情绪和负面情绪的区别；学习较好的感知自己的情绪；了解常用的情绪调适方式，并且能够尝试使用这些方式调适自己的情绪。2.教学重点和难点本节课的教学重点在于学生的情绪感知和情绪调适能力的培养。在情绪感知方面，教师需要教会学生如何准确地认知和表达自己的情绪；在情绪调适方面，教师需要指导学生学习并尝试一些常用的情绪调适方式。本节课的难点主要在于如何帮助学生准确地表达自己的情绪和尝试不同的情绪调适方式以找到适合自己的方式。3.教学准备PPT课件学生手册黑板、粉笔、彩笔年级教师提供的辅助材料4.教学流程步骤一：导入（3分钟）教师通过准备好的PPT，和学生一同讨论下列问题：情绪是什么？喜怒哀乐是情绪的表现形式吗？学生可以通过小组讨论，或者在黑板上写出自己的答案。步骤二：讲授（18分钟）教师通过PPT，讲解有关情绪的概念，正面情绪和负面情绪的区别，以及如何感知自己的情绪等相关知识点。什么是情绪？情绪指的是人在感知和处理客观、主观信息过程中出现的内心体验状态，来自希尔斯和拉扎鲁斯的定义。正面情绪和负面情绪有什么区别？正面情绪包括快乐、喜悦、满足、安心、美满、自信、平静、轻松、悠闲等。负面情绪包括愤怒、恐惧、焦虑、嫉妒、悲伤、痛苦等。如何感知自己的情绪？可以通过以下几个方面感知自己的情绪：观察身体变化：心跳、呼吸、面部表情、汗水等。观察行为变化：说话、动作、表现等。观察心理变化：情绪体验、思维、价值观等。常用的情绪调适方式有哪些？常用的情绪调适方式包括：诉说法：将自己的情绪告诉别人，通过交流来缓解自己的不良情绪。判断法：面对情绪，先想想自己是否对它有过分反应，然后采取相应调整方式。放松法：通过肌肉放松、深呼吸、冥想等方式来放松身心。运动法：运动可以释放身体里的负面能量，同时释放内啡肽等有益调整身心的激素。话剧法：想象自己在话剧中扮演角色，在心理上把不良情绪“排演”出来，发泄出来。步骤三：练习（15分钟）教师根据学生的不同情况，采取以下方式进行练习：通过小组讨论或者舞台表演，学生以自己的方式表现出正面和负面情绪。学生自己尝试使用诉说法和判断法，来进行情绪调适，如填写情绪日记、模拟交流等。步骤四：总结归纳（4分钟）教师强调情绪调适的重要性，帮助学生总结学习的重点和难点，并提醒学生在今后的生活中如何在情绪方面进行调整。三、教学反思本节课的情绪调适应该是六年级学生心理健康教育课程中的重要方面。通过本节课的学习，学生有了更多的情绪调适技能，我们相信这对他们今后的健康成长会有良好的帮助。在教学过程中，我们发现学生对于情绪概念的理解需要进