春三月药粥防感冒

上传人：1*** IP属地：甘肃上传时间：2023-09-01 格式：DOCX 页数：3 大小：17KB 积分：6 举报 版权申诉

全文预览已结束

 下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

精品文档-下载后可编辑春三月药粥防感冒春季的三个月，气候由寒变暖，昼夜温度变化大，是感冒的高发季节。本文特向您推荐春季用于预防和辅助治疗感冒的药粥四方：

神仙粥

[原料准备]生姜3～5克，连须葱白5～7茎，糯米1～2两，米醋10～15毫升左右。

[烹调方法]先用糯米洗净后与生姜入沙锅内煮沸，再放进葱白，待粥将成时，加入米醋，稍煮即可。

[功效主治]神仙粥是解除风寒感冒非常有效的药粥。方中生姜、葱白既是人们常食之物，又是中医临床惯用的中药。生姜的主要功用是散寒、止呕、解毒；葱白主要用于驱除外感风寒之邪。生姜与葱白合用，能够加强发汗的效果。

[注意事项]神仙粥治疗风寒感冒需要趁热食用，最好服后盖被静卧，避免风寒，以微微汗出为佳。如属风热感冒、高热烦躁、怕热不怕冷的病人，则不宜选用。

生姜萝卜粥

[原料准备]生姜15～20克，白萝卜100克，大米100克，红糖50克。

[烹调方法]将生姜洗净，切丝；白萝卜洗净，切成小块；大米淘洗干净，备用。往锅内加水适量，放入大米煮粥，待八成熟时，放入萝卜块、生姜丝、红糖，再煮至粥熟即可食用。每日1～2次，连服5～7天。

[功效主治]能有效预防和辅助治疗风寒感冒。白萝卜有去邪热、消疾饮、宽胸肠等功效；红糖有补血、破瘀、去寒等功效。

木耳南瓜粥

[原料准备]黑木耳10克，南瓜150克，糯米100克，白糖大约30克。

[烹调方法]先将黑木耳用温水泡发，去杂，洗净，撕成小片；南瓜洗净，切成小块；糯米淘洗干净，备用。锅内加水适量，先放入糯米煮粥，五成熟时放入南瓜块，再煮至粥熟，投入木耳、白糖，稍稍煮沸即成。每日l～2次，可长期食用。

[功效主治]该粥适用于咳嗽、支气管哮喘等疾病的治疗或预防。黑木耳有清肺益气、镇静止痛等功效；南瓜有消炎止病、补中益气、解毒杀虫等功效。黑木耳和南瓜均含有较丰富的果胶，能加速体内有害物质的排除。

银耳大枣粥

[原料准备]银耳15克，大枣12克，糯米60克，白糖30克。

[烹调方法]将银耳用温水泡发，去杂，洗净，撕成小片；大枣洗净，去核；糯米淘洗干净，备用。锅内加水适量，放入糯米、大枣煮粥，熟后加入银耳、白糖，再煮沸即成。每日1～2次，可长期食用。

[功效主治]该粥方适用于支气管哮喘等疾病的治疗或预

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 作文作品

1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。