《不生病的活法：70位名医的健康忠告》读书笔记模板

读书笔记模板不生病的活法：70位名医的健康忠告01思维导图读书笔记精彩摘录内容摘要目录分析作者介绍目录0305020406思维导图名医活法图书周岱翰余学清忠告美好生活吴一龙中国心脏肾病省生活患者肺癌聂玉强肝炎风险胃癌肝癌本书关键字分析思维导图内容摘要内容摘要本书集结钟南山、邓铁涛、侯凡凡、禤国维、周岱翰、余学清、吴一龙、徐瑞华等70位名医国手的防病治病妙招精华，以大众常见病、多发病为线，用权威的观点、科学的方法、通俗的语言传递早防早治、科学养生的健康理念，助力健康中国建设，决胜美好生活向往，是健康图书良莠不齐的环境里一部社会亟需、正本清源的科普精品。读书笔记读书笔记事业做不好可以再努力，身体却像空心玻璃球，一旦碎了就不能再恢复了。目录分析本书编委会第一章大咖开讲：细节决定健康第二章呵护心脏健康，从养心开始第三章降血压，头不晕，防中风第四章养好脾和肾，肾病、血糖、尿酸问题远离你第五章呼吸好，消化好，身体棒，人不老010302040506目录第六章颈肩痛，腰腿痛，养好骨质身轻松第七章癌症是可以控制的慢性病第八章怀得上，生得下，这样培育健康宝宝后记目录第一章大咖开讲：细节决定健康邓铁涛：养生先养心，养心先养德钟南山：慢阻肺“没的医”？其实可防可治禤国维：防脱治脱，用“五样宝”简便有效周岱翰：养生有规范无定式，勿硬搬套贻己误人侯凡凡：慢性肾病最爱三种人，吃太咸喝水少常憋尿第二章呵护心脏健康，从养心开始王景峰：治疗心脏性猝死，目前有四种解决方案谭宁：冠心病前奏始于20岁张敏州：冠心病发作高危因素3/4可控吴焕林：中医养护心脏有五大办法第三章降血压，头不晕，防中风舒航：脑血管病靠“三分治七分养”高聪：脑中风，4.5小时内救治最关键潘翠环：中风24小时内须开始康复治疗刘品明：提倡健康生活方式，预防心脑血管疾病邹旭：科学养生保健，可减55%高血压发病第四章养好脾和肾，肾病、血糖、尿酸问题远离你余学清：肾康才能体健，从良好生活习惯做起严励，李焱，陈超刚：糖友省什么也别省鞋钱郭姣：走出糖尿病防治四大误区肖海鹏，叶艳彬：高尿酸血症三成惹上痛风王深明，李晓曦：甲状腺结节良性居多，不要过度治疗第五章呼吸好，消化好，身体棒，人不老郑则广：学会这套呼吸康复操，每年能省万元文卫平，柴丽萍，徐睿：三成鼻咽炎，或因心病生侯金林，郭亚兵，陈金军：每天一万步，赶走脂肪肝吴斌，郭云蔚，陶金：聚焦肝病“天问”，肝炎患者需重视肝硬化风险聂玉强，李瑜元，周永健：养肝护肝，生活细节大有讲究简志祥：得了胆石症，分清“绿灯”“黄灯”“红灯”三状态应对第六章颈肩痛，腰腿痛，养好骨质身轻松戎利民，刘斌，董健文：腰背痛怎么办刘丰，兰月，阮祥才：教你正确“搬砖”姿势，保护好你的“老腰”董健文：防“骨松”，补钙不如多补维生素D何伟：酗酒“伤骨”，常宿醉当心股骨坏死黄崇博，黄崇侠，霍力为：手机刷不停肩膀“顶唔顺”第七章癌症是可以控制的慢性病徐瑞华：人到中年要“保胃”八种习惯或致胃癌吴一龙：肺癌治疗前，三部曲“一个也不能少”曹杰，聂玉强：时常生闷气，胃癌风险高王捷：远离肝癌先防肝炎陈亚进：复发性肝癌，仍有机会挽救杨衿记：基因无突变，肺癌使用靶向药物有害无利汪建平：对付大肠癌，二级预防更有效胡伟民：大肠癌有五大早期信号刘海鹰：保持肠道微生态平衡，有助预防肠癌第八章怀得上，生得下，这样培育健康宝宝杨冬梓，沈昌理，谭剑平：备孕二孩，先测“卵巢真实年龄”陈敦金，刘见桥，李映桃：“封山育林”至少要三个月马文成：孩子半夜发高烧不一定非得跑急诊曾其毅：一岁以内儿童少食含微生物奶制品朱翠平：每个家长都应学学心肺复苏精彩摘录精彩摘录这是《不生病的活法：70位名医的