自信伴我成长 省赛获奖_第1页
自信伴我成长 省赛获奖_第2页
自信伴我成长 省赛获奖_第3页
自信伴我成长 省赛获奖_第4页
自信伴我成长 省赛获奖_第5页
已阅读5页，还剩11页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

自我认识1.与别人交谈时，能否正视对方的眼睛？2.是否经常开怀大笑？3.走路脚步是否快速有力？4.是否经常当众发言？5.是否经常用肯定的语气说话？6.遇到困难时是否经常对自己说：“我能行！”7.你觉得与别人合作你是否总是表现很佳？8.受到批评时，你是否不会难过？9.你是否通常对人说出你真实的想法？10.对于自己下了决心的事，即使他人认为不可能，你是否也要试一试？自我认识自信伴我成长主题班会洞庭中学易美华

我国早期的乒乓球运动员韩玉珍，在国内屡战屡胜。一次，代表国家队参加世界锦标赛，临赛前的一晚上，她患得患失，承受不了心理压力，用刀将自己的手腕割破，谎称有人行刺她后跑了。结果东窗事发，成为国际上一大丑闻，为此，国家队将她开除出队。但在随后的国内的比赛中，她又屡战屡胜，为了给她机会，又重新召她回国家队。在一次国际重大比赛中，对方的日本运动员，以前没有赢过她。开始，韩玉珍连赢两局，第三局对方赶上几分后，韩玉珍信心开始动摇，结果连输三局。外电评论：韩玉珍不是输在技术上，而是输在自信上。自信小故事你认为韩玉珍输在哪里？自信小故事自主讨论

寻找自信的密码

四人分组讨论，其中一名同学简单记录你们小组讨论树立自信的方法，或是自信某一刻。

心理学研究发现，积极的自我暗示能量巨大。如果我们经常暗示自己“我能行”，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告诉自己“我不行”，就会变得越来越无能。增强自信的办法之一就是采用积极暗示的方法，在心里反复告诉自己“我能行”，“我能成功”。一、积极自我暗示

每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自己能否认识到和把他们发挥出来。经常想想自己的优点，不管是哪个方面的，有助于提升个人的自信心。二、关注自己的优点三、回忆成功

经常回顾曾经的成功经历，可以从中找到信心。我们可以有意识地回忆自己成功的学习和考试经验，它可以是大型考试，也可以是小测试，只要能给你带来成功的感觉就行，这样就能逐步增强我们的自信心。四、想象成功

对未来的美好憧憬最能激发豪情和斗志。我们可以经常想象自己在考场上自由驰骋的情形；想象自己得知理想考试分数的情景；想象自己在领奖台上领奖时的情景；想象自己学会一项技能时情景……想象内容最好固定，不要任意更换，效果更好。五、树立自己的外部形象首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。六、尽量依靠自己

有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。家长寄语是雄鹰，就该展翅高飞！自信小舞台自信小舞台唱歌，我能行

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 辅导培训

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论