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文档简介

健美操组合教学执教教师：蒋

艳

双牌县第一中学教学目标：1、通过健美操基本步伐的学习，让学生对健美操有一定的理解，加强学生的健身意识，并使学生掌握一些锻炼身体的方法。2、通过健美操的学习，提高学生的节奏感和乐感，基本掌握所学的动作，实现上下肢的协调配合。3、培养学生的学习主动性和团结协作的意识。准备活动课堂常规：1、体委集合整队，清点人数

2、师生问好，宣布本次课的内容

3、整理服装，安排见习生

热身活动：1、节奏感练习2、

徒手操健美操的特点健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目，因此，健美操属于健美体育的范畴，具有高度的艺术性。健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地，而健美操运动中，无论是健身健美操、还是竞技健美操，无不处处表现出“健、力、美”的特征，包含着高度的艺术性因素，使健美操不同于其他运动项目，这也正是人们热爱健美操运动的原因之一获奖情况1、2004年保加利亚第八届世界健美操锦标赛，获得了铜牌的荣誉，这也是我国首次在世界大赛上获得奖牌零的突破；2、2005年第七届世界运动会，这也是我国竞技健美操队在世界大赛中夺得的第一枚金牌，也是中国竞技健美操历史性的突破，3、2007年法国第三届世界杯总决赛，也是亚洲唯一进入世界杯总决赛的国家。我国的六人操在2005年首次夺冠，2006年夺得世锦赛冠军，此次世界杯总决赛再次夺魁，成为世界第一个在国际三大赛中六人操实现大满贯的国家。教学过程：1、游戏“石头、剪刀、布”游戏规则：用脚玩游戏双脚并拢跳表示石头双脚一前一后弓步跳表示剪刀双脚左右开立表示布两人一组，教师巡视三局两胜制，输的人接受惩罚，3个俯卧撑2、健美操一个组合动作教学第一个八拍：侧并步四次，双手胸前曲臂第二个八拍：并腿跳四次，双手胸前击掌第三个八拍：弓步跳四次，双手叉腰第四个八拍：开合跳四次1、教师讲解示范，学生跟做2、教师口指挥，体委领做3、学生分组练习，教师巡视，个别指挥4、配合音乐，师生同做5、跟随音乐，学生自由练习6、

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