激励中学生努力学习

激励中学生努力学习第1页，课件共26页，创作于2023年2月

＋＋

目标成功第2页，课件共26页，创作于2023年2月——生涯规划辅导目标成就未来第3页，课件共26页，创作于2023年2月新生活是从选定方向开始的第4页，课件共26页，创作于2023年2月

新生活是从确定目标开始的第5页，课件共26页，创作于2023年2月

27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有比较清晰的短期目标;3%的人，有十分清晰的长期目标。

25年的跟踪调查发现，他们的生活状况十分有意思……

这是哈佛大学一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。该项调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：第6页，课件共26页，创作于2023年2月3%——几乎不曾更改过自己的人生目标。25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。10%——大都生活在社会的中上层。其共同特点是那些短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。60%——几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。27%——几乎都生活在社会的最底层，生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，常常在抱怨他人，抱怨社会。第7页，课件共26页，创作于2023年2月老师：你十年以后会是什么样子？周迅：成为最好的女演员，还发行一张属于自己的音乐专辑。老师对周迅的目标进行倒推分析：28岁：你是一个红透半边天的大明星，同时出了1张专辑。20岁：接拍大一点的角色；并开始作曲、作词。23岁：接受各种各样的培训和训练，音乐和肢体上的。25岁：演艺事业上不断进行学习和思考；在音乐方面有很棒的作品开始录音。27岁：除了接拍各种名导演的戏以外，一定还要有一个完整的音乐作品，可以拿给你很多的唱片公司听。第8页，课件共26页，创作于2023年2月

第9页，课件共26页，创作于2023年2月

成功在一开始仅仅是一个选择。你选择什么样的目标，就会有什么样的成就，就会有什么样的人生。

第10页，课件共26页，创作于2023年2月古人云：不积跬步，无以至千里。确定目标，立即行动！第11页，课件共26页，创作于2023年2月

将目标分解成若干个可以实现的部分，不但能增加立竿见影的效果，而且能减少付出的代价。著名心理学教授史蒂文·里希指出：第12页，课件共26页，创作于2023年2月马拉松运动员山田本一两次获得世界冠军的秘诀

山田本一是日本著名的马拉松运动员。他曾在1984年和1987年的国际马拉松比赛中，两次夺得世界冠军。记者问他凭什么取得如此惊人的成绩，山田本一总是回答：凭智慧战胜对手！第13页，课件共26页，创作于2023年2月大家都知道，马拉松比赛主要是运动员体力和耐力的较量，爆发力、速度和技巧都还在其次。因此对山田本一的回答，许多人觉得他是在故弄玄虚。第14页，课件共26页，创作于2023年2月10年之后，这个谜底被揭开了。山田本一在自传中这样写到：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一标志是银行；第二标志是一个古怪的大树；第三标志是一座高楼。。。。。第15页，课件共26页，创作于2023年2月这样一直画到赛程的结束。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，被我分解成几个小目标，跑起来就轻松多了。开始我把我的目标定在终点线的旗帜上，结果当我跑到十几公里的时候就疲惫不堪了，因为我被前面那段遥远的路吓到了。第16页，课件共26页，创作于2023年2月在向目标迈进的过程中，我们也常常会半途而废，这其中的原因往往不是因为难度较大，而是觉得目标离我们较远。确切地说，我们不是因为失败而放弃，而是因为倦怠而失败。我们应该学会山田本一那样把大目标分解成一个一个小目标，然后分阶段地来实现它。第17页，课件共26页，创作于2023年2月考班级前五名语文英语数学物理选择题语言综合运用题作文题第18页，课件共26页，创作于2023年2月要合理，不可远远超于能力范围。要有一个时间期限。没有时间期限的目标等于没有目标。要明确。如“我希望过幸福的生活”，什么样的生活才算是幸福的生活？要把目标写在纸上。实际证明，写下自己目标的人比没有写下目标的人更容易成功。要把目标视觉化。正如《谁动了我的奶酪》这本书中所写的:“在我发现奶酪之前，想象我正在享受奶酪，这会帮助我找到新的奶酪。”

要严格执行制定好的计划，每日检查计划的落实情况，并且时常这样问自己：“我现在做的事情会使我更接近我的目标吗？”

第19页，课件共26页，创作于2023年2月未来我是——第20页，课件共26页，创作于2023年2月积极树第21页，课件共26页，创作于2023年2月消极树第22页，课件共26页，创作于2023年2月

☆一个人说：“太阳每天都要落下去！”

☆一个人却说：“太阳每天都会升起来！”

你想得到的，都由你的心态决定第23页，课件共26页，创作于2023年2月目标成功行动心态第24页，课件共26页，创作于2023年2月——爱默生心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路！

第25页，课件共26页，创作于2023年2月温家宝是在北京地质学院上的大学，他有次透露了自己在大学里如何分配读书时间：50%的时间在读教科书，应付考试，另外5