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文档简介

常用穴位简易取法海淀中医院林涛1/14同身寸四手指并拢，其宽度即为同身寸3寸。拇指最宽处即为同身寸1寸。2/14解剖术语上臂前臂棘突内踝膝眼内侧外侧3/14两个歌诀四总穴歌

肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。4/14背俞穴歌

三椎肺俞四厥阴，心五肝九十胆俞，十一脾俞十二胃，十三三焦椎旁居，肾俞却与命门平，十四椎外穴是真，大肠十六小十七，膀胱俞与十九平。

5/14头面部穴位百会：头顶正中，两耳连线中点。角孙：耳尖上1拇指。头维：两头角，入发际1拇指。太阳：眼角旁凹陷处。印堂：眉心正中。6/14背腰部穴位大椎：第7颈椎棘突下，即背部最突

出棘突下。命门：背部正对肚脐处。7/14背俞穴背部最突出为第7颈椎，其下为第1胸椎，背俞穴以第1胸椎为准，依次向下数。肩胛下角为第7，肚脐正对第14。穴位位置在对应数字椎体下旁开3寸。肺俞3心俞5肝俞9胆俞10脾俞11胃俞12三焦俞13肾俞14大肠俞16小肠俞17膀胱俞198/14胸腹背部穴位膻中：乳房连线中点。天枢：肚脐旁开3横指。中脘：肚脐上5横指。9/14腹部腧穴定位神阙：肚脐正中。气海：肚脐下二横指。关元：肚脐下四横指。此三穴艾灸效果比较好，可提升机体抵抗力。10/14中脘肚脐上五横指。天枢肚脐旁三横指。11/14上肢穴位合谷合掌，拇指和食指间最高点。内关前臂内侧，掌横纹上3横指，两筋之间。曲池屈肘，前臂最高点。12/14下肢穴位风市：直立，双手下垂，中指尖处。足三里：外膝眼下4横指，胫骨旁开1拇指。委中：腘窝中央。三阴交：内踝尖上4横指，旁开1

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