战胜惰性班会课件公开课一等奖课件省课获奖课件

战胜惰性——主题班会第1页风中跌倒不为风

(林清玄)总是不从剖析自己人，永远是小孩！有一天，当你发觉无论任何形式跌倒你头脑中想到都是由于自己不小心，而不是去找借口这时你就长大了第2页

路过乡间一座三合院,看见一种孩子正在放声痛哭,妈妈心疼在旁边抚慰.妈妈一手慈爱搂着孩子,一手用力拍打地板,对孩子说:

“哎呀!就是这个土脚不平,害我宝贝摔倒,妈妈替你拍土脚,哎呀!”妈妈拍地动作非常滑稽夸张,使那哭闹不停孩子也忍不住破涕为笑了．我站在一旁看着这一幕，心里感到十分温馨，想到从前我妈妈也曾如此抚慰过我。不只是我妈妈，从前乡间父母几乎都是这样抚慰孩子。第3页

记得有一次，我在门口庭前跑步，不小心摔了一跤，头破血流。妈妈从灶间跑出来，左看右看，找不到能够骂东西，由于庭前土地非常平，既没有树枝，也没有小石子。妈妈怔了好长一段时间，我已经站起来了，她还怔在那里，手里拿着一支锅铲，样子有点滑稽。妈妈看我望着她，以为我要放声哭出来，突然大声地骂天：“都是这样恶风，吹得我儿子摔倒！”我抚着自己头上伤口，对妈妈说：“妈，不是由于风，是我自己不小心仆倒。”第4页

那时，庭前确实只有灿烂阳光，一丝风也没有。妈妈这时笑得像阳光同样，过来检视我伤口，欣慰说，“你大汉了！”妈妈意思是我长大了，能够认可自己错误与失败。当我们发觉到，无论任何形式跌倒，都是由于自己不小心，而不是去找借口，这时我们就长大了。

第5页不做懒汉战胜惰性！所谓惰性是指因主观上原因而无法按照既定目标行动一种心理状态。当一种人有惰性心理时，经常会有下列体现：第6页A.你打算做一件事情，但就是迟迟不行动。与此同步，有更吸引你事，使你顾“此”失“彼”。B.有时抱怨自己拖延时间，但总为拖延找借口。C.你也觉察到拖延时间害处，可仍在拖延已经决定要做事。D.有时勉强干一件事，干了一部分，还需要在努力才能完成时，你却放弃努力。

E.什么事都一拖再拖，无休止地拖下去，成果一事无成。F.你也为以拖延“恶果”引以为戒，也决心下不为例，但旧病复发，而使自己陷入又一轮“感情折磨”中。第7页

今晚又要刻苦学习了。从晚上七点我就开始酝酿感情。先吃了妈妈送进书房一碟瓜子、一根香蕉、三个巧克力派，喝两杯酸奶。想到再洗个澡吧，去到卫生间，沐浴更衣。擦一遍爽肤水，擦两遍润肤露。往房间里喷一点香水，泡了一杯咖啡，花十分钟啜饮。打开与名师对话，闭上眼睛，深吸一口气，感觉灵台空明，心平如镜。然后，睡着了……惰性很容易造成拖延！第8页惰性主要体现就是做事拖拖拉拉，爱找借口，虚度时光而碌碌无为。而人计划、抱负、抱负就在这拖拉与借口中变成了泡影。一种人一旦贪图安逸，并积习成性，就会给生活学习和工作带来巨大负面影响。我们正处于人生发展关键时刻，假如发觉自己身上有惰性，就应当下决心，努力去克服，不然终将一事无成。第9页

很多同窗刚升入高一时雄心勃勃，不过没过多久就以为身心俱疲，激情退却。其实这种所谓激情，多数是被动，积极进攻少，同窗们感觉仿佛被捆绑在战车上，风驰电掣向前冲，惯性不得不使自己迅速发生“位移”，因此学习起来缺乏兴奋点，学习起来感觉心力交瘁，尚有同窗患得患失，一次考试不错，遍地阳光；哪次考砸，天塌地陷！这是高中生应有状态吗？第10页①你目前所做一切努力，都是为高考做铺垫，到最后你会发觉，什么也不会白费！②相反，你目前所荒废一切，都是在为自己挖“坑”，终有一天，这个坑足够大了、足够深了，让你“陷”进去，“掉”下去，摔得粉身碎骨！第11页如何战胜惰性呢？

A．要结识惰性危害。B．检查自己惰性有什么体现，并分析产生原因，对症下药。C．根据实际能力，科学合理地制定计划并安排时间。假如好高骛远，或者过度苛求自己，就会往往因不能实现计划而使自己信心受到打击，消磨意志，养成惰性。D．今天事，今天毕。言必行，行必果。切莫待明朝，万事成蹉跎。第12页一、学会分清主次1、分类：成功者花时间在做最主要，而不是最紧急事情。把学习任务提成急并重、重但不急、急但不重、不急也不重四类，依次完成。首先做时间管理高手！2、分解：把大任务提成小任务。利用零散时间做一篇英语阅读理解，背诵一段文言文，做一道数学题。零散时间都不注意利用好，何谈没时间！二、消除干扰将一切会影响你学习效率事情统统放到一边，全力以赴地学习！三、互相监督找朋友一起克服这个坏习惯，互相监督，共同完成学习任务。如何战胜学习上惰性？

第13页四、从小目标做起假如你平时考400多分，这次考试计划考到750分，那么这个计划很也许流产。但假如你计划是“我这次考试计划进步5名”，那么这个计划很也许被坚持下来。因此，你不妨把任务划提成一种个能够控制小目标。当你学习焦头烂额、毫无头绪时，让成绩立即提升很多也许是一件不太现实事，不过花一段时间把成绩一点点提升也不算太难。你能够列一种设定短期、中期和长期目标学习时间表，以避免把什么事情都耽搁到最后一分钟。五、不要容易原谅自己

第14页六、锻炼意志。一种人假如没有与困难作斗争顽强精神、没有坚强意志，就必然会为惰性找到借口。要经常检查自己，督促自己，克服本身惰性，养成不怕困难，不向困难低头坚韧性格。要严格要求自己。只有那些真正懂得人生价值和意义，把生活看做是一种责任、一种使命、一种发明人，才能真正自觉地鞭策自我，克服惰性。第15页抛弃某些东西无谓情感（朋友义气、抚慰情绪）多出忧虑（考不好，我怎么办）自以为是，我行我素手机、电脑游戏癖好或是爱好课堂睡觉与学习无关杂志、书籍第16页养成几个习惯做学习计划习惯做笔记习惯回忆反思习惯整顿基础知识习惯研究试题习惯第17页一万个理由老师，病了晚到一会儿老师，闹铃没响晚到一会儿老师，堵在路上了请假一会儿老师，睡过了请假一会儿。。。老师，头疼头晕请假老师，肚子疼请假老师，身体不舒适请假第18页若给自己某些理由，则任何事情皆可拖延甚至取消。若给自己某些理由，则任何豪情壮志都会灰飞烟灭。若给自己某些理由，自己立即降格到自己所不齿一类，自己也会藐视自己。慢慢地，你消沉了；渐渐地，你堕落了！第19页没有任何借口

在西点军校，新生第一课学到，是不论什么时候遇到学长或军官问话，只能有四种回答：“‘报告长官，是’；‘报告长官，不是’；‘报告长官，没有任何借口’；‘报告长官，我不懂得’。”除此之外，不能多说一种字。

如被问：“你为何不把鞋擦亮？”回答说，“哦，鞋脏了，我没时间擦。”这样回答得到只能是一顿谴责。由于西点要只是成果，而不是喋喋不休、长篇大论辩解！第20页

“没有任何借口”是西点军校奉行最主要行为准则，它强化是每一位学员想尽措施去完成任何一项任务，而不是为没有完成任务去寻找任何借口，哪怕看似合理借口。其目标是为了让学员学会适应压力，培养他们不达目标不罢休毅力。它让每一种学员懂得：工作中是没有任何借口，失败是没有任何借口，人生也没有任何借口。

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“没有任何借口”看起来似乎很绝对、很不公平，不过人生并不是永远公平。西点就是要让学员明白：无论遭遇什么样环境，都必须学会对自己一切行为负责！学员在校时只是年轻军校学生，不过后来担负却是自己和其他人生死存亡乃至整个国家安全。在生死关头，你还能到哪里去找借口？哪怕最后找到了失败借口又能如何？

“没有任何借口”训练，让西点学员养成了毫不畏惧决心、坚强毅力、完美执行力以及在限定期间内把握每一分每一秒去完成任何一项任务信心和信念。第22页秉承这一理念，无数西点毕业生在人生各个领域取得了不凡成就。数年来，西点军校为美国培养了三位总统，五位五星上将，3700名将军及无数精英人才。令人惊异是，大批西点军校毕业生在公司界同样获得不凡成就。可口可乐、通用公司、杜邦化工总裁都出身于西点。美国商业年鉴资料显示，在世界500强里面，西点军校培养出董事长