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文档简介

保护眼睛1/32谜语上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。你猜对了吗？2/32生活体验:

１．请同窗们蒙上自己眼睛，然后去找自己喜欢东西。２．与同窗交流感受？3/32眼睛是心灵窗户，是人体中最珍贵感觉器官，假如没有眼睛，我们面前将会是一片黑暗。4/32眼睛是如此主要，我们应当如何爱惜眼睛呢？5/32“二要”1、读书写字姿势要端正。2、连续读书写字一小时左右要休息半晌。6/32正确姿势7/32“三个一”1、握笔手离笔尖一寸（3．3厘米），2、胸部离桌子一拳（6～7厘米），3、课本离眼一尺（33厘米）。

实践练习：大家都来做一做，看谁姿势最佳？8/32眼保健操要认真9/3210/3211/32泳后护眼12/32讲究用眼卫生，用自己毛巾洗脸，避免感染眼病。13/32这样做会有什么危害？应当如何做？放

鞭

炮议一议14/32这样做会有什么危害？应当如何做？议一议15/32这样做会有什么危害？应当如何做？议一议16/32

你懂得如何行为习惯容易得近视呢？

生活探究17/32姿势不正确18/3219/3220/32近距离看电视21/32在车上看书22/3223/3224/32“六不要”1、不要躺着看书。2、不要走着或乘车时看书。3、不要在暗弱光线或直射阳光下看书。4、不要歪着头写字。5、不要长时间近距离看电视和长时间玩电子游戏。6、不要长时间看书写字。25/32

在平时生活中，你有没有发觉自己或他人有哪些不良用眼习惯呢？将如何改正?真心话说一说26/32生活中要注意：为了预防视力，平时可多吃某些含维生素A食物，如鸡蛋、猪肝等，或多吃些蔬菜和水果，胡萝卜、桔子、豆芽等，对保护视力有一定作用。

27/32生活中要注意：

定期视力检查。最佳每隔六个月检查一次视力，发觉有近视，立即验光，配戴眼镜。

28/32生活中要注意：要经常参与体育锻炼，增强身体健康。29/32见到盲人，我们应当如何做呢?30/32儿歌：

人体眼睛是件宝，生活学习离不了，保护视力我牢记，眼镜不会把我找，手不揉眼讲卫生，红眼沙眼得不了。31/32

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