学生视力健康手册

学生视力健康手册第1页一.如何结识眼保健行业发展史1.平面发展史过程平面发展史过程发展经历了10数年历史，从小孔眼镜、双焦点眼镜、多焦点眼镜、眼罩、眼部按摩仪、眼保仪、中药、保健食品、按摩、针灸、熏蒸、全息耳疗、眼药水等等。服务模式单一化，强调治疗效果，不能从主线上处理视力危机。原因在于单一服务模式没有从造成近视源头出发提供处理方案。第2页2.立体发展史诞生A．三个一处理视力危机：让没有近视孩子远离近视让刚发生近视孩子恢复视力让已经近视孩子提升视力并控制视力发展B．视疲劳新理论建立C．视力回归理论建立D．视力保健观念销售论第3页二.眼保健行业将来趋势是什么1．关键内容：预防、保健、矫正三结合2．重视视力保护观念销售3．终端模式：当代服务营销模式4．4个工作室、8大工程第4页三、眼保健操标准步骤如何规范？

眼睛是一种极其主要而复杂人体视觉器官。祖国中医理论研究证明，人体十二条经络均与眼睛有密切联系。当身体任何一条经络发生障碍时，都对眼睛产生直接或间接影响。这套新编眼保健操，通过对不一样穴位不一样按摩手法，以达成通经络，养气血，消疲劳，促进视力和预防近视功能。全操共分六节，均为四八拍，用４分钟左右时间做完。第5页第一节：闭目入静

本节为眼保健操预备式。动作要求：坐姿或站姿。双脚分开与肩等宽，双臂自然下垂，身体保持正直，全身放松，两眼轻闭。

动作重点：两眼轻闭，切勿睁眼。

作

用：可缓和睫状肌担心，消除视力疲劳。第6页第二节：按压睛明

睛明穴位置：双眼内眼角。

动作要求：双手食指分别按压双侧睛明穴，其他手指呈握拳状，每拍按压一次。

作

用：具有防治视觉昏蒙功能。第7页第三节：按揉太阳、攒竹，抹刮眉弓

太阳穴位置：眉稍和外眼角之间，向后一寸凹陷处。

攒竹穴位置：位于眉毛内端。

动作要求：第一、二个八拍，双手拇指按揉太阳穴，食指按揉攒竹穴，每拍按揉１次。第三、四个八拍，双手食指弯曲，余指握拳，由眉毛内端向外抹刮，每２拍抹刮１次。

动作重点：对太阳穴和攒竹穴采取按揉手法，而不是挤压。抹刮眉弓时，采取由内向外方式进行。

作

用：防治眼病和视力减退。第8页第四节：按压四白

取穴法：先把左、右食指和中指并拢对齐，分别按压在鼻翼上缘两侧，然后食指不动，中指和其他手指缩回呈握拳状，食指所在位置便是四白穴。

动作要求：每拍按压四白穴１次。

动作重点：取准穴位，采取按压手法，而不是按揉手法。由于按揉穴位不易精确。

作

用：防治眼病。第9页第五节：捻压耳垂，转动眼球

动作要求：双手拇指和食指，分别夹住耳垂，每拍捻压１次。

转动眼球：第一、二个八拍眼球沿逆时针方向转动，其转动次序为上、左、下、右。第三、四个八拍眼球沿顺时针方向转动，其转动次序为上、右、下、左。每拍转动一种方向。

动作重点：耳垂采取捻压手法，而不是挤压和按压手法。转动眼球时，头部不动。

作

用：耳垂上有两个主治眼病穴位。转动眼球，可缓和眼肌担心度。第10页第六节：揉捻合谷，眺望景物

合谷穴位置：位于拇、食指掌骨间，微偏食指侧凹陷处。

动作要求：第一、二个八拍右手拇指压于左手合谷穴，食指垫于掌面与拇指呈对应位置，每拍揉捻１次。第三、四个八拍，双手轮换，每拍揉捻１次。与此同步双眼远眺晃物。

第11页动作要点：合谷穴采取揉捻手法。远眺景物与揉捻合谷穴同时进行，但须注意，远眺时应背向阳光，尽也许望远处目标。如在