运动的好处演讲稿

运动的好处演讲稿

运动的好处作文1

羽毛球不仅是一项激烈的运动，还是一项可以增长体质熬炼的运动。大家经常说：“人老了，什么运动都受不了了！”可我却不觉得，由于……

我和爷爷常常打羽毛球，由于爷爷是新手，手脚不灵活。我不觉得有什么惊奇，由于我的爷爷已经63岁了。可是爷爷却每天要和我打羽毛球，熬炼自己，还每天去山上去跑步。在星期天的下午，我、姐姐、爷爷、奶奶来参与羽毛球竞赛，竞赛是采纳擂台赛的形式。第一盘是我和姐姐打，姐姐虽说是羽毛球队的，可实力也不怎么样嘛！还不不是被我战胜了？我开头傲慢起来了。其次盘是我和爷爷打，在和爷爷打球的时候，我发觉爷爷的手脚开头敏捷了。并且赢了我，我只好甘拜下风了。接着爷爷又和奶奶、姐姐打，她们都想：爷爷的体力怎么这么好？我想可能是爷爷每天去跑步的缘由吧，爷爷每天都去跑步，体力也确定越来越好了！

现在，我明白了。人是需要运动的，无论你多大。运动总是会带给人好处的。

运动的好处作文2

周末，运动会就要开头了。项目有什么垒球啊，铅球啊，800米啊，400米啊，200米啊，60米啊……

这么多的项目，但我一个也没参与，由于我不太擅长体育一类的东西。所以，我问了一些运动员的竞赛项目。最让我感到悲剧的是吴晓。今日早上，我在上学路上遇到了她。她告知我，她是跑800米的。800米，这是多么长的一段路呀。她还说，她还没跑完800米，确定已经“断气”了。

原来她报的是跳高和跳远，但由于参与这两个项目的女生有五个，人数太多，老师就让她们抽签打算自己的参赛项目。前四个女生要不项目没变，要么就是当少儿裁判。可怜的吴晓，她的那张纸上赫然写着：800米。没方法，认命吧！我心里暗暗地想。

运动会就要开头了，我们都期盼着这一天的来临。那天，我们可以疯狂地玩。最重要的一点：不用上课。

运动的好处作文3

人要活得健康，最重要的就是“运动”，我最喜爱的运动就是桌球，每次去打桌球都打得大汗淋漓，像大雨一样，下得我满身汗臭味确感觉好健康。运动有两个好处，一是身体健康和视力。所以要头好壮壮，身强体壮，就要多运动喔！要运动其实很点简洁，只要不要懒得像条猪，就可以轻轻松松学得好。在学校，每次我都和彤彤一起去打桌球，每次我打到紧要关头，可是“啪啦”一声，球没过网，害我好绝望，又要重来啦！我打桌球的时间是放学写完功课后，我打得很尽兴，完全忘了回家这件事，所以打到一半，妈妈迫不及待的来叫我了，我也只能乖乖的回家。

这让我觉得时间就像在和马拉松赛跑一样，一下就过了，所以要好好珍惜时间。学什么都要不怕辛苦和不断的熬炼。俗话说：“一分耕耘，一分收获。”才会倒吃甘蔗——渐入佳境，才有努力的，所以要有很好的表现，就需要努力的学，功课如此，运动也是如此！老师说人肯定要每天至少运动三非常钟，动得满头大汗才有身体健康的效果，所以运动也可以训练急躁和毅力。身体不要懒得运动，要不然身体可能会简单老化，不健康！所以我肯定要多运动，把桌球打好，既健康又聪慧，说不定将来还可以为国争光呢！

运动的好处作文4

今日早晨，我们在操场上升国旗。升好国旗以后就是老师在国旗下的演讲。今日轮到杨老师演讲。他一上来就问：“同学们，你们喜爱体育吗？喜爱的请举手！”话音刚落，一只只小手就高高地举起，很多同学还举起了两只手来表示非常喜爱。杨老师观察了又笑又凶巴巴地说：“多举一只手干吗？想找死呀？”说完，同学们就哄堂大笑。那一些举起两只手的同学大部分放下了一只手，()但是有一些同学还是举着两只手，表示他们特殊喜爱体育。接着，杨老师说：“我们即将接近什么会？”同学们异口同声地说：“运动会！”“那么运动会的最高级别是什么？”杨老师又问。同学快速地回答：“奥运会！”杨老师又说：“奥运会上我们国家的超人是谁？”“刘翔！”“对，惋惜在一次竞赛的`时候，他在快到达终点的时候被人超过了……”杨老师在滔滔不绝地演讲着，鼓舞我们要乐观熬炼，为祖国争光。

最终，杨老师用歌声结束了自己的演讲，结束了他的谈话。

运动的好处作文5

人要活得健康，最重要的就是“运动”，我最喜爱的运动就是桌球，每次去打桌球都打得大汗淋漓，像大雨一样，下得我满身汗臭味确感觉好健康。

运动有两个好处，一是身体健康与爱护视力。所以要头好壮壮，身强体壮，就要多运动喔！

要运动其实很点简洁，只要不要懒得像条猪，就可以轻轻松松学得好。在学校，每次我都与彤彤一起去打桌球，每次我打到紧要关头，可是“啪啦”一声，球没过网，害我好绝望，又要重来啦！

我打桌球的时间是放学写完功课后，我打得很尽兴，完全忘了回家这件事，所以打到一半，妈妈迫不及待的来叫我了，我也只能乖乖的回家。这让我觉得时间就像在与马拉松赛跑一样，一下就过了，所以要好好珍惜时间。

学什么都要不怕辛苦与不断的熬炼。俗话说：“一分耕耘，一分收获。”才会倒吃甘蔗——渐入佳境，才有努力的成果，所以要有很好的表现，就需要努力的学，功课如此，运动也是如此！

老师说人肯定要每天至少运动三非常钟，动得满头大汗才有身体健康的效果，所以运动也可以训练急躁与毅力。身体不要懒得运动，要不然身体可能会简单老化，不健康！所以我肯定要多运动，把桌球打好，既健康又聪慧，说不定将来还可以为国争光呢！

运动的好处作文6

运动能带给我们许多好处，因此我们应当常做运动。当我们常做体操时，我们的身体就会流汗。同时，我们体内的器官也能操作得更顺畅。

此外，运动能使我们的体格变得强壮及意志力变得更坚决。由此，我们便能用心致志于学业上。因此，我们的学习能更见效果。

通过运动能够削减压力。这样能促使一个人变得更安静及乐观。当我们面对问题时，便能理智地处理它。

多参加运动项目能让我们熟悉更多的伴侣。当进行一项运动项目时，肯定有各种族参加其盛。因此各族之间就能够多沟通与沟通，并且能够促进团结。

此外，我们可以利用空闲时间来做运动。我们应当妥当地利用空闲时间。此外，通过运动还能培育一个人士气昂扬。

运动在我们生活中占了重要的部分。因此，我们应当常运动以关心我们拥有健康的体魄及灵敏的头脑。

运动的好处作文7

运动是我无聊的时候可以做的事，也是我上体育课时可以做的事，也是我剩下的时间可以做的事，所以我特别的健康也很欢乐。

我特别喜爱运动，由于运动可以减肥和新陈代谢等等，所以我特别喜爱运动，就算流了满身大和也会觉得很舒适，而且不运动的话很简单生病又要依靠特别多的药，不如多多运动才不会生一大堆的病，所以你生病时医生才会说你要多运动才可以把身体里的病菌排出来，这样就有一个健康的身体。

没有运动而生病时，我们可以吃一些水果，因位水果里有维生素C，还有很多特别养分的东西，但是也不能完全吃水果来治病，所以还是动一动比较好，还有有心脏病的人都不适合做太激烈的运动，不然会给家人找来麻烦，还会原本运动是对身体有关心的，变成自己的麻烦也有许多人这样失去了珍贵的一条命，所以不要运动到失去了自己的珍贵生命。

我写完这一篇作文，我才发觉原来做一些不起眼的事却可以一举两得，而且还可以关心自己的身体，所以我要祝你们永久都可以顾好自己的身体并多多运动。

运动的好处作文8

冬天的一个下午，我去户外玩耍，街道上刮着冷风，路上的行人都穿着棉衣。我呢，冷得瑟瑟颤抖。突然，我看到一位小伴侣身上穿的很薄，缩在一个墙角落，身体轻轻地颤抖着。

我走过去，问道“小伴侣，你怎么不回家呢？”，她回答说：“我爸爸妈妈还没有下班，我进不了家门”。我想：天哪！这么冷的天，她爸爸妈妈没下班，这该怎么办呢？我又想：我的爸爸妈妈也没有下班啊！我对她说：“我们一起来活动活动吧！”我用我的零花钱买了两根跳绳，一人一根，我们来跳绳竞赛，一、二、三、---，就这样，我们跳了好久。身上热起来了，这样既熬炼身体，还练习了跳绳。

我们的小脸颊红通通的，头上都冒汗了。

在回家的路上，我想：以后我肯定要多熬炼身体，就会少生病，让我健健康康的了。

运动的好处作文9

运动是我无聊的时分能够做的事，也是我上体育课时能够做的事，也是我剩余的时刻能够做的事，所以我非常的健康也很兴奋。

我非常宠爱运动，由于运动能够瘦身和推陈出新等等，所以我非常宠爱运动，就算流了浑身大和也会觉得很舒服，并且不运动的话很简洁患病又要依托非常多的药，不如多多运动才不会生一大堆的病，所以你患病时医师才会说你要多运动才能够把身体里的病菌排出来，这样就有一个健康的身体。

没有运动而患病时，咱们能够吃一些生果，因位生果里有维生素C，还有很多非常养分的东西，可是也不能彻底吃生果来看病，所以仍是动一动比较好，还有有心脏病的人都不适合做太猛烈的运动，否则会给家人找来费事，还会原来运动是对身体有帮助的，变成自己的费事也有许多人这样失去了珍贵的一条命，所以不要运动到失去了自己的珍贵生命。

我写完这一篇作文，我才发觉原来做一些不起眼的事却能够一箭双雕，并且还能够帮助自己的身体，所以我要祝你们永久都能够顾好自己的身体并多多运动。

运动的好处作文10

我和妈妈经常利用晚上时间到公园漫步     、跑步，间或也会在我们的庭园里打羽毛球。我是一个颇有运动细胞的人，所以这些运动我都很喜爱。

听专家说，每天运动十五分钟，可以多活三年，当我听到这消息时，我好惊异，真的有这么好吗？我每天跟妈妈一起到公园漫步     、跑步的时间都会超过十五分钟，这不但让我的身体变健康，也长高了一些，和妈妈的感情更加亲热与融洽呢！爷爷、奶奶也是由于每天到林场漫步     和做一些松软操才会身体健康又长寿。由于这些亲身经受，让我更爱运动了。

运动虽然很好，但也不能一次做太久，那样会对身体造成损害，所以运动要适量，才会对身体有益。除此之外，当然还要加上充分的睡眠和养分。不同年纪要做不一样的运动，但是我想其中最重要的是要先有一颗喜爱做运动的心并且时时督促自己去实践它。

矮小的我自从跟妈妈一起养成做运动的习惯后，真的长得比以前高一点了，好兴奋喔！盼望大家都能把运动当成爱好，每天利用一点时间去做，相信大家肯定会有个好的身体、好的精神和更好的将来。

运动的好处作文11

说到运动我是特别的厌烦的，新的一天开头了，我妈说今日要运动下，项目是跳绳和跑步！

我愁眉苦脸的拿着跳绳开头跳起来，一个、二个、三个、四个、五个跳了不到一百下就累趴了，妈妈说：跳绳可以让人长高减肥，而我又仔细的一下一下的坚持跳，不偷懒，我跳了300下的时候，已经累的满头大汗，但是我没放弃，坚持的跳下去，有几次跳坏了，我不气妥再接着跳不知不觉我跳的越来越快，开头找到了感觉，最终我跳了1000下的好成果，可能是我今年发挥最好的水平了，我觉得自己是跳绳小达人！

下面我开头跑步，我一下子像支箭一样的嗖！的一声，向前冲去，我在院子跑了几个来回，汗已经一滴一滴从头上滴到地上，浑身感觉没力气，妈妈观察我满头大汗就让我休息一会再跑，但我还是坚持跑完整个路程！跑完后我大口大口的喘着粗气，但内心无比的兴奋！

通过这两项运动不仅熬炼了我的耐力，还增加了我的体魄，提高了自身免疫力。运动可使人身心舒服；所以我爱上运动，让我们一起运动起来吧！

运动的好处作文12

今日早晨，我们在操场上升国旗。升好国旗以后就是老师在国旗下的体育。今日轮到杨老师体育。他一上来就问：“同学们，你们喜爱体育吗？喜爱的请举手！”话音刚落，一只只小手就高高地举起，很多同学还举起了两只手来表示非常喜爱。杨老师观察了又笑又凶巴巴地说：“多举一只手干吗？想找死呀？”说完，同学们就哄堂大笑。那一些举起两只手的同学大部分放下了一只手，但是有一些同学还是举着两只手，表示他们特殊喜爱体育。接着，杨老师说：“我们即将接近什么会？”同学们异口同声地说：“运动会！”“那么运动会的最高级别是什么？”杨老师又问。同学快速地回答：“奥运会！”杨老师又说：“奥运会上我们国家的超人是谁？”“刘翔！”“对，惋惜在一次竞赛的时候，他在快到达终点的时候被人超过了……”杨老师在滔滔不绝地体育着，鼓舞我们要乐观熬炼，为祖国争光。

最终，杨老师用歌声结束了自己的演讲，结束了他的谈话。

这一次演讲告知了我们多运动对我们人体特别有益，光说不练是假把式，只有乐观熬炼才能够为祖国争光！

运动的好处作文13

人要活得健康，最重要的就是“运动”，我最喜爱的运动就是桌球，每次去打桌球都打得大汗淋漓，像大雨一样，下得我满身汗臭味确感觉好健康。

运动有两个好处，一是身体健康和爱护视力。所以要头好壮壮，身强体壮，就要多运动喔！

要运动其实很点简洁，只要不要懒得像条猪，就可以轻轻松松学得好。在学校，每次我都和彤彤一起去打桌球，每次我打到紧要关头，可是“啪啦”一声，球没过网，害我好绝望，又要重来啦！

我打桌球的时间是放学写完功课后，我打得很尽兴，完全忘了回家这件事，所以打到一半，妈妈迫不及待的来叫我了，我也只能乖乖的回家。这让我觉得时间就像在和马拉松赛跑一样，一下就过了，所以要好好珍惜时间。

学什么都要不怕辛苦和不断的熬炼。俗话说：“一分耕耘，一分收获。”才会倒吃甘蔗——渐入佳境，才有努力的成果，所以要有很好的表现，就需要努力的学，功课如此，运动也是如此！

老师