民族民间传统体育-踩高跷《体育与健康》（人民教育出版社2019版）必修全一册第十一章第二节“高脚竞速”

民族民间传统体育--踩高跷一、指导思想：本课以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，以2017版《普通高中体育与健康课程标准》为依据，落实立德树人的根本任务。以“教会、勤练、常赛”为导向，创新课堂组织形式，优化学生评价体系，提高学生运动能力、健康行为、体育品德核心素养，促进学生的身心健康和全面发展。二、教学目标：1、运动能力：通过学习，使95%的学生能够掌握踩高跷的技术动作和方法；60%的学生能够进行踩高跷跨越简单障碍。2、健康行为：在学练中养成良好的运动习惯和健康的生活方式。3、体育品德：培养学生合作、探究的学习能力以及公平、友好、团结的道德品质。三、教材分析：本课内容源自于普通高中教科书《体育与健康》（人民教育出版社2019版）必修全一册第十一章第二节“高脚竞速”。踩高跷，是汉族传统民俗活动之一，是我国北方民间盛行的一种群众性技艺表演项目。据多位历史学家考证，高跷最早起源于春秋时期，来源于原始渔民沿海捕鱼生活。发展至今，按其项目种类可分为独杆跷、上口子高跷、辽西高跷、海城高跷等，按其表演形式又可分为文跷和武跷。高跷运动可以很好的锻炼腿部肌肉，发展人体的协调性和平衡能力，对人体健康有很大的帮助。四、学情分析：高一学生正处于青春期的活跃阶段，他们热情活泼、富有创造力，生理和心理都有了飞跃式发展，他们渴望了解与掌握一定的运动技能，但多数都局限于传统体育运动，对民族民间体育运动项目知之甚少。高跷运动可以极大地促进学生对民族民间传统项目的探究兴趣和强烈的求知愿望。虽然学生的探索还处于一个较为初级的阶段，但民族民间传统体育项目的普及与开展，对学生们弘扬民族传统文化，树立民族文化自信起到了极大的促进作用。五、教学策略：体现学生在教学中的主体地位是我们在教学过程中容易忽略的问题。因此，本课我将采用示范式教学，合作探究式教学方法，通过引导学生观察教师动作示范，直观体验动作技巧；并通过学生自主尝试练习，引导学生在训练中发现自己的不足，加以纠偏，提升学生运动认知能力；通过引导学生合理利用各种教学器材，创造性地利用器材摆放的变化，达到不同的练习效果，调动学生积极性、创造性，激发学生自主探究兴趣，达成自主学习效果，提升学生健身实践能力；再通过放松操的形式让学生在愉悦的心境下放松心情。在这一教学过程中，注重培养学生团队合作意识和互助精神，培养学生体育运动品格和终身体育意识。在对运动能力、健康行为、体育品德的整合过程中，不断提升学生核心素养。六、教学重点难点：教学重点：双手握跷不旋转，跷紧贴大腿外侧，脚底心踩跷。教学难点：上下肢协调用力保持平衡七、踩高跷课时教学计划：课时教学内容教学目标重点难点1民族民间传统体育--踩高跷（理论课）运动能力：了解高跷项目的起源与发展，在我国的开展现状，以及艺术表演形式。2、健康行为：培养学生兴趣习惯，养成健康的生活方式。3、体育品德：通过对我国传统文化的了解，树立学生的文化自信，培养学生爱国主义情怀。重点：高跷运动的相关理论知识。难点：树立文化自信，提升爱国情怀。2踩高跷基本上下跷技术和行走技术1、运动能力：通过学习，使95%的学生能够掌握踩高跷的技术动作和方法；60%的学生能够进行踩高跷跨越简单障碍。2、健康行为：在学练中养成良好的运动习惯和健康的生活方式。3、体育品德：培养学生合作、探究的学习能力以及公平、友好、团结的道德品质。重点：脚底心踩跷，身体挺直，跷贴紧身体外侧不摇晃。难点：上下肢协调用力保持平衡。3各种方式的踩高跷走、踩高跷走图形

1、运动能力：通过练习学生进一步学习各种方式的踩高跷。90%的学生能够完成规定图形障碍走。2、健康行为：通过练习，进一步发展学生的、灵敏性、平衡能力以及身体协调性。3、体育品德：通过练习，能挑战、尝试，培养学生团队合作意识。重点：双手抓紧跷贴大腿外侧，脚底心踩高跷，上跷后立腰、夹臀难点：上下肢协调用力保持身体平衡4自由创编踩高跷队形1、运动能力：通过复习，知道至少一个队形变化，60%的学生能自主创编3钟以上的队形变化并能6人一组完成动作。2、健康行为：在练习中提高上下肢力量，培养身体灵活性和协调性。3、体育品德：在练习中能挑战、尝试、协作、创新，培养学生团队合作意识。重点：上下肢用力协调配合难点：队员之间合作配合七、教学评价：本节课采用教师评价、学生互评等方法。八：场地器材：田径场一块、高跷40副、小音箱1个、标志桶、标志碟、标志杆若干。九：教学内容和教学设计（课时2）：教学内容民族民间传统体育：踩高跷重点：脚底心踩跷，身体挺直，跷贴紧身体外侧不摇晃。难点：手、躯干、脚配合协调教学目标1、运动能力：通过学习，使95%的学生能够掌握踩高跷的技术动作和方法；60%的学生能够进行踩高跷跨越简单障碍。2、健康行为：在学练中养成良好的运动习惯和健康的生活方式。3、体育品德：培养学生合作、探究的学习能力以及公平、友好、团结的道德品质。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数、时间、强度开始热身部分一、课堂常规1、集合整队，检查服装，报告人数；2、师生问好；3、宣布本课教学内容、目标与要求；4、安排见习5、强调安全第一二、热身1、热身跑：两人一组，拿高跷跑。2、高跷操1）头部运动2）体侧运动3）体转运动4）弓步压腿5）侧压腿6）踝关节运动组织队形：☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺✮教学方法：1、师生问好。2、各小队汇报出勤人数。3、导入本课主题。要求：1、学生集合做到“快、静、齐”。2、见习生随堂听课。组织队形：一路纵队教学方法：教师带领学生跟随音乐进行热身跑2、学生跟随教师热身跑后进行热身操要求：1、在跑动过程中保持距离不开玩笑。2、积极热身。3、各动作舒展优美。1次1-2分钟小4*8拍/节5-6分钟中学习提高部分一、踩高跷动作方法：1、预备姿势：双手反握跷置于体侧，贴紧大腿外侧，跷脚相对，跷尾夹于腋后，身体直立。2、上跷技术：双手握紧跷用力撑住，双脚依次蹬地上跷。3、平衡技术：上跷后，脚底心踩高跷，身体保持直立，抬头挺胸立腰，以手提跷带动跷小步走动保持重心平衡。4、走动技术：直线走、侧身走或者前后走5、下跷技术：在平稳的地方单脚先落地，不要双脚同时下地。动作要点：抓（双手抓紧跷）、撑（双手用力撑跷）、蹬（双脚用力蹬地）、踩（双脚脚底心踩跷）、提（双手依次提动跷）、控（身体立直控制重心平衡）教学重点：脚底心踩跷，身体挺直，跷贴紧身体外侧不摇晃。教学难点：手、躯干、脚配合协调易犯错误：身体前倾易下跷纠正方法：双手握跷位置调整好自主探究练习：方法：教师将学生分成3组，每组同学合作探究，自选器材，自主设计练习障碍，进行练习，随后分组展示。要求：1、相互讨论、合作、探究，互帮互助。2、注意运用正确踩高跷的技术动作和方法。组织队形：☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺✮教学方法：1、教师导入2、学生认真听讲。3、教师宣布本节课学习任务并讲解动作要点。4、学生练习（两人一组，一人练习，一人保护，交替进行）（1）反复练习双脚上高跷（2）上跷并踩动高跷（3）踩高跷进行各种形式的走5、教师巡回指导6、集体纠错7、分组再次互助练习8、学生展示，教师点评要求：1、学生认真听讲，仔细观察动作2、练习过程中互相帮助，互相提示3、练习过程中不得嬉戏打闹，注意安全组织队形：分3组进行教学方法：1、教师讲解方法及相关要求。2、学生尝试自主设计并进行练习。3、学生进行练习。4、教师点评5、学生自我评价，教师小结。要求：1、学生认真听讲，并按要求分组练习。2、练习中，注意保持安全距离并遵守相关要求。反复练习15-20分钟大1-2次7-8分钟中恢复整理部分一、放松活动放松拉伸操二、课堂小结三、师生再见四、归还体育器材组织