立定跳远与游戏

《立定跳远与游戏》教课方案一、指导思想：本课以《体育与健康课程标准》为核心，采纳技术性为主的教课方法，侧重掌握起跳，落地两个重要环节。跳跃时上肢带动下肢跳动，做到上下肢协调使劲。让学生在沟通中学习、在游戏中学习、在竞赛中学习，学生常常为此而喜悦不已，学生情绪高涨，学习扎实有效。二、教材剖析：《立定跳远》是四年级跳跃动作的重要内容，它是发展腿部力量和弹跳力量的重要方法，主要使学生学会两腿使劲蹬地起跳，脚跟着地、落地安稳的动作方法，并能娴熟地进行跳跃。立定跳远能有效地提升学生的跳跃能力，加强下肢力量，提升协调、敏捷素质，有益于培育学生的体育意识、兴趣、习惯和能力，促进学生的认识与能力的提升。并且培育学生不怕挫折、战胜困难的自信心和勇气。三、学情剖析：四年级学生开朗好动，喜爱模拟，关于动作的记忆以详细形象和机械记忆为主。但是，他们意志单薄，自制力较差，互帮互帮意识较淡漠，常常很简单的要求也要经过频频提示才能形成观点，所以，在学习过程中要因势利导，确定合适他们身心发展的教课目的，发挥所长，填补所短，才能真实促进发展。四、教课目的:这一堂课所教对象是四年级的学生，联合本课特色和学生的实质状况，预设以下教课目的：认知目标：让学生认识和学习立定跳远动作，成立立定跳远的技术。经过做游戏和徒手演练习，激发学生对体育活动的兴趣，发展学生身体的协调性。技术目标：让学生正确掌握立定跳远的动作要领以及《跳远接龙》的游戏方法，发展学生的跳跃能力。感情目标：培育学生坚强拼搏的竞争意识和团结协作、亲密配合的集体主义精神。五、教课重难点：要点：双脚起跳，双脚轻盈落地。难点：抬腿收腹、摆臂与蹬地协分配合。六、场所器械：篮球场七、教课过程1.准备部分

操场跑道录音机一台(收心引趣阶段)以游戏激发学生的兴趣

,提升学生的参加意识及组织能力。热身部分(激发求知欲阶段)以一段徒手演练习帮助学生活动关节并激发学生的学习兴趣,激发求知欲。基本部分(运动参加体验阶段)教师解说示范，经过教师指引，学生小组学习，展示成就，来达到教课目的。4.结束部分

(放松身心阶段

)陪伴着舒缓、优美的音乐放松，

在优美的乐曲中结束本课。。八、教课方案讲课年级：四年级

人数：32人

任课教师：苗辉（城头中心小学）教学1.跳远与游戏：立定跳远内2.游戏：跳远接龙容认知目标：让学生认识和学习立定跳远动作，成立立定跳远的技术。经过做游教戏和徒手演练习，激发学生对体育活动的兴趣，发展学生身体的协调性。学2.技术目标：让学生正确掌握立定跳远的动作要领以及《跳远接龙》的游戏方法，目发展学生的跳跃能力。标3.感情目标：培育学生坚强拼搏的竞争意识和团结协作、亲密配合的集体主义精神。课运动负荷的课的内容指导与练习法次时结数间构开一、讲堂惯例组织形式；1＇始1.教师提早抵达上课地址、部署要求：精神饱满，快、静、齐。部好场所器械。分2.整好队伍，检查人数和服饰，师生问好。分3.宣告本节课内容、任务和思想钟动员。安排见习生，提出安全游戏：“拦网打鱼”先选出两人作为“打鱼者”，然后手拉手一起“打鱼”。“鱼”准不可以走出预设正方形，不然，算备被捕捉。直到所有“捕完”。部徒手操分（1）上肢运动7（2）肩绕环运动～（3）腹背运动8（4）体侧运动分（5）弓箭步压腿钟（6）侧压腿运动（7）膝关节运动（8）踝关节运动立定跳远基动作要领：本两脚自然开立，两腿屈膝，上体部稍前倾，两臂后举。而后利用刚分才的练习方法，向上预摆双臂同时两脚快速蹬地双腿屈伸一次，28最后双臂快速后摆，同时前脚掌～使劲蹬地，向前上方跳出，落地29时小腿前伸，用两脚跟着地，即分刻屈膝缓冲，保持身体均衡。钟教课要点：双脚起跳，双脚轻盈

1.学生按要求游戏。4×5＇游戏场所以半个场为标准如图：43＇2.做徒手操拍练习队形：同上3.学生跟老师跟着口令做动作。4.学生边听口令边模拟练习。要求：动作幅度要大一点，不可以装模作样。1.学生看清动作的要领。2次18＇2.模拟教师示范的动。5次10＇指挥练习，指出不协调换作并及6次时纠正。1次练习方法：两脚自然开立，上体稍10前倾，两腿屈膝，两臂后举，当听次到1时，两臂向上摆起，两腿弹性2～屈伸一次，数2时，两臂向下摆至3次后举，两腿弹性屈伸一次，数3时两臂使劲上摆,前脚掌使劲向上蹬地。.落地。教课要求：教课难点：抬腿收腹、摆臂与蹬动作到位，蹬地快速有力，练习积地协分配合。极，步伐一致，集中注意力。2.跳远接龙游戏4.一对一练习，相互指正，左右交把同学分红4组，每组的第一起替进行练习。学先跳，跳完后第二个同以第一5.优生展现动作，其余学生观看。个同学的落点为起点持续跳以6.指挥分组练习。学生明确定定跳此类推最远的一组为胜。远动作要领，踊跃进行练习。队形：分四组进行练习↑XXXXXXXXX←X△X→XXXXXXXXX↓7.教师巡视、纠错。教法1.教师解说游戏规则，2.跳远的要领，学生认识游戏方法，调换学生情绪。要求：动作规范，注意安全集中注意力，动作自然放松，蹬地快速有力，落地前伸小腿，连跳时不可以挪动脚步，要屈膝缓冲。3.教师分组，组织学生跟从音乐游结调整恢复束一、跟着音乐放松。部教师和学生一起进行放松徒手分操。3上肢运动分2.下肢运动钟拍打膝关节二、教师小结本课的达成状况。三、师生再会器材录音机1台预计

戏练习。调换学生参加的踊跃性，最大限度地提升学生动作的协调。队形：分四组进行竞赛XXXXXX→X—→XXXXXXX→X—→X△XXXXXX→X—→XXXXXXX→X—→X3＇组织：行排队形教法：1.教师解说示范2.随音乐练习要求：踊跃放松组织：四列横队，密集队形教法：师生谈话要求：回首学习，畅聊感觉，送还器械预练习密计度运

密动

度负

40～荷

45％教课反省：本课采纳学习和游戏相联合教课，以跳远为主线，把课的全过程一线贯串。学生学习兴趣较高。所以，学生练习踊跃性、参加程度高，讲堂氛围活跃，能达到估计成效。经过小组合作学习，让学生体验自己在学习过程中学习状况，对自己、对别人进行评论，同时教师经过巡回指导赐予学生必定的