老年心理健康管理-老年心理健康管理与评估

第四章老年心理健康管理第二节老年心理健康管理与评估（一）老年心理健康管理健康管理是指对个体或群体的健康进行全面监测、分析、评估,提供健康咨询和指导以及对健康危险因素进行干预的全过程。在人口老龄化和疾病谱由传染病为主转向以慢性非传染性疾病为主的背景下,健康管理越来越受到重视。老年心理健康管理即在心理健康方面进行监测、分析、评估和干预的过程。

一、老年心理健康的管理与促进（二）老年心理健康促进措施1.加强老年人自身心理保健树立正确的健康观坚持学习勤用脑培养兴趣爱好

亲近大自然生活规律有序

树立正确的健康观坚持学习用脑培养兴趣爱好（二）老年心理健康促进措施2.维持和睦欢乐的家庭妥善处理家庭关系为老年人的衣、食、住、行、学、乐等创造一定的条件支持丧偶老年人再婚

为老人老有所学创造条件妥善处理家庭关系（二）老年心理健康促进措施3.加大人文关怀

谢谢！老年心理健康的管理与促进

老年心理健康管理：是维护和保持老年人心身健康的系列服务与措施。老年心理健康管理概念1.广泛开展老年人心理健康教育2.指导老年人进行心理调适3.筛查发现老年人心理健康问题4.促进老年人心理健康发展老年人的心理健康管理的内容1.广泛开展老年人心理健康教育1）老年人健康的心态遏制衰老的步伐2）老年人保持稳定情绪是身心健康的精神支柱3）预防老年精神疾病的发生4）促进健康长寿

1）保持积极乐观的情绪：心理学研究资料显示，保持乐观情绪的前提是有美好的愿望，充足的自信心，积极的信念及顽强的意志。因此，老年人在日常生活中，应制定一个切合实际的生活目标，善于发现事物美好的一面，理智的对待生活和挫折;培养兴趣爱好，广交朋友，多参加社会活动;养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。2.指导老年人进行心理调适2）培养稳定的心理，防止过于敏感或迟钝：对外界事物反应适度，是心理健康的重要标志。为此，老年人应提高自身修养，培养健全的性格，切忌感情用事。无论遇到什么困难与挫折，均能泰然处之，避免过激反应。

3）保持心理平衡：要做到与朋友能坦率交谈;对人要宽容谦让;遇到挫折与困难，学会暂时逃避;避免超乎寻常的行为等。

2.指导老年人进行心理调适4）提高自信，加强交往：老年人应注重自己的仪表修饰，避免过分注意自身的缺陷;克服自卑心理，但应避免过分谦虚;与人交往要诚恳，不要过多的责难别人，使自己身陷不利的情景中。5）学会并主动关心他人：老年人要学会“换位思考”，并在别人遇到挫折或困难时，真心实意地选择适当的方式给予帮助。2.指导老年人进行心理调适6）学会幽默：幽默是减轻压力的有效方法之一，常常能在困境或危难之际化险为夷。老年人培养自身的幽默感，需要丰富自己的知识面，陶冶情操;具有审时度势、细致深刻的环境洞察力，才能以恰当的比喻、诙谐的语言，让人们产生轻松愉快的感觉。

2.指导老年人进行心理调适3.筛查和发现老年人心理健康问题1）记忆能力变慢、下降是不是老年痴呆？2）每年体检，关注血糖血压；3）情绪低落是不是老年抑郁症？4）防范老年人自杀身亡嗯？这老太婆叫什么名字？（1）正确认识和对待老年人的心理保健1）面对现实，树立正确的人生观：生老病死是人生的自然规律，健康长寿是人类的追求目标。老年人须深刻理解这些规律，面对现实，对社会与人生有正确的认识。只有这样，才能正确对待生活中的苦和乐，正确对待生活中的各种矛盾，抵制各种不健康的生活观念，热爱生活。4.促进老年人心理健康发展（1）正确认识和对待老年人的心理保健2）调整心理不平衡，及时消除和“转化”不良心理：:①知足常乐②达观、超脱③宣泄疏导④排遣自娱3）注重日常生活心理保健：保持良好的生活习惯；扩大交往，培养爱好；保持求知的欲望，多动脑多思考4.促进老年人心理健康发展(2)帮助老年人妥善处理家庭关系1）有一个老伴2）有情感有性爱3）有适应代沟的心态4）有适当家务的能力4.促进老年人心理健康发展(3)老有所为，老有所用1）退休后干力所能及的事情，为社会，为家庭发挥余热；2）积极投入社会公益及福利事业；3）农村城市皆有可为4.促进老年人心理健康发展(4)老年人要充分认识老有所学的必要性坚持适量用脑，使脑细胞不断接受神经信息的刺激，保持活跃状态，对于延缓脑的衰老和脑功能退化有着重要的意义。研究发现，对老年人的视、听、嗅、味、触的器官进行适当的刺激，可增进其感知觉功能，提高记忆力、智力等认知能力。故老年人阅读、写作、绘画、书法、音乐、舞蹈、园艺、棋类等，既可开阔视野、陶冶情操，丰富精神生活，减少孤独、空虚和消沉之感，又是一种健脑、健身的手段，有人称之为“文化保健”。4.促进老年人心理健康发展(5)保持情趣，体验老有所乐愉快的情绪，对维护和促进身心健康起着积极的作用。老年人要善于调整自己的情绪，保持愉快的心境。积极参加各种社会活动，培养广泛的兴趣爱好，如垂钓、种植、养花、养鸟、游山玩水、集邮、弈棋、书法、绘画等；

社会也应尽可能多地为老年人提供各种娱乐设施，为老有所乐创造必要的条件。4.促进老年人心理健康发展(6)加强社会的老年心理卫生服务，体现老有所养，老有所助1）保证老年人合法权益2）保证多元化的老年服务3）保证良好的社会环境和心理环境4.促进老年人心理健康发展(7)作好老年期衰老与疾病的心理准备1）正确对待衰老与疾病，自我防护，自我观察，自我治疗，自我护理2）充分了解自身所患疾病的性质3）有良好的遵医行为，在医生的指导下康复4）善于总结经验，摸索出适合个人的在养病期间的生活和活动的办法4.促进老年人心理健康发展(8)寻求心理治疗和心理咨询帮助当老年人心理状况不佳时要及时寻求专业人员的心理帮助。心理治疗和咨询是促进老年人心理健康发展的有力措施。专业人员通过言语、表情、姿势、态度和行为对老人施加影响，以减轻或消除患者不良的心理因素，改善其适应能力。对于预防和治疗老年人的心理问题或心理障碍能起到有益的作用。4.促进老年人心理健康发展老年人心理健康管理的内容主要包括以下四个方面：1.广泛开展老年人心理健康教育2.指导老年人进行心理调适3.筛查发现老年人心理健康问题4.促进老年人心理健康发展小结：老年焦虑症的防治

老年焦虑症的防治：一、保持良好心态1.未雨绸缪先准备在没有退休前就要有对退休的心理准备，不要措手不及不适应而心慌意乱。2.正确认知老年期人生虽生理年龄增大，心理年龄却不见衰老

老年焦虑症的防治：二、自我疏导，自我放松1.视它为心理感冒老人出现心慌意乱时，不要太过紧张，“一场感冒”，需要调理。2.转移注意力不要一个人应对，要依赖他人、他事帮助转移心慌恐惧的情绪困扰，当沉浸在其他事物上，不良情绪会转移或减轻消除。

老年焦虑症的防治：二、自我疏导，自我放松3.积极运动老年人以骑行、气功、太极、徒步、游泳、家务、广场舞、麻将、棋牌等适宜的养生健体运动来排解不良情绪不失为良策，可以达到疏解放松的目的。

老年焦虑症的防治：三、医院看病，药物治疗焦虑过于严重，遵医嘱，选服一些抗焦虑的药物，如利眠宁、多虑平等。同时心理调节。心理治疗、心理咨询弄清病因寻求开导，以尽快恢复。老年焦虑症的防治自测题：1.可视焦虑紧张恐惧情绪为“心理感冒”对错2.急性焦虑发作时，最重要的是镇静对错3.焦虑症除情绪表现，还有多汗、面红、便秘、失眠等生理反应对错4.严重的焦虑反应，必须用药对错第四章老年心理健康管理第二节老年心理健康管理与评估（二）老年心理健康干预对策3.指导老年人老有所学，鼓励老年人勤用脑坚持适量的脑力劳动，使脑细胞不断接收信息刺激，对于延缓脑的衰老和脑功能的退化非常重要。老年人应该坚持学习，活到老学到老，通过书报电视网络等不断获得新知识。坚持脑力劳动坚持学习学习新鲜事物（二）老年心理健康干预对策4.指导老年人建立良好的家庭关系鼓励老年人主动调整自己与其家庭成员的关系空巢家庭中，老年人应该正确面对子女成家立业离开家的现实老年夫妻间要相互关心照顾，注重情感的交流鼓励老年人与家人或其他老年人共同居住空巢老人正确面对子女成家立业离开老年夫妻相互照顾（二）老年心理健康干预对策5.注重日常生活中的心理保健培养广泛的兴趣爱好培养良好的生活习惯坚持适量的运动培养广泛的兴趣爱好坚持适量运动培养良好生活习惯（二）老年心理健康干预对策6.营造良好的社会支持系统树立尊老、敬老的社会风尚尽快完善相关立法，维护老年人的合法权益尽快发展老年人的服务事业尊老敬老青年志愿者谢谢！第四章老年心理健康管理第二节老年心理健康管理与评估

二、老年心理健康评估与干预对策（二）老年心理健康干预对策

1.帮助老年人正确认识生、老、病、死树立正确的衰老观树立正确的疾病观树立正确的生死观树立正确的衰老观树立正确的疾病观树立正确的生死观（二）老年心理健康干预对策

2.指导老年人做好离退休的心理调节为退休做好心理准备，以实现“平稳过度”；为退休做好行动上的准备，建立第二生活模式；避免因退休而产生的消极不良情绪。做好离退休心理调节建立第二生活模式谢谢！第四章老年心理健康管理第二节老年心理健康管理与评估（一）老年心理健康评估老年人的心理状况对其老化过程、健康长寿、老年病的治疗及预后均有较大的影响掌握老年人的心理活动特点和影响因素，正确评估其心理健康状况，对维护和促进老年人的身心健康、有的放矢地进行心理健康指导具有重要的作用。

二、老年心理健康评估与干预对策1.认知的评估认知是人们认识、理解、推理事物的过程，通过行为、语言表现出来，反映了个体的思维能力。老年人的认知变化包括：思维能力、语言能力和定向力。评估方法：

a.简易智力状态检查（MMSE）

b.简易操作智力状态问卷（SPMSQ）

a.简易智力状态检查（MMSE）

筛查认知缺损的老年人量表结构与内容：时间、地点定向语言即刻记忆、注意力等11个方面，19大项，30小项。评定方法：直接询问，记分值。分析指标：总分0~30分，按受教育程度划分界限。

b.简易操作智力状态问卷（SPMSQ）

内容包括定向、短期记忆、长期记忆和注意力。2.情绪情感的评估（1）焦虑的评估是个体感受到威胁时的一种紧张的、不愉快的情绪状态，表现为紧张、不安、急躁、失眠等，但无法说出明确的焦虑对象。常用的评估的方法有三种：交谈、观察、心理测验汉密顿焦虑量表（他评）：分精神和躯体两大类