五年级心理健康教育教学设计-第三篇 与学习同行 方案十一 插上想象的翅膀 通用版

五年级心理健康教育教学设计-第三篇方案十一：插上想象的翅膀通用版一、教学目标了解想象对于心理健康的积极影响；学会运用想象来缓解紧张、焦虑情绪；提高学生的创造性思维和想象力；培养学生的自我激励能力。二、教学内容什么是想象，想象对于心理健康的积极影响；想象的种类与应用；学会使用想象来缓解紧张、焦虑的情绪；发挥想象力，创造自己的故事。三、教学重点了解想象对于心理健康的积极影响；学会使用想象来缓解紧张、焦虑的情绪；提高学生的创造性思维和想象力。四、教学难点学习如何使用想象来缓解紧张、焦虑的情绪；发挥想象力，创造自己的故事。五、教学方法讲授；示范；活动。六、教学过程第一步：导入（10分钟）通过问答的方式，引出今天的主题——“插上想象的翅膀”。Q：你们有没有听说过“想象”这个词？它指的是什么意思？A：想象就是脑海里构想出的画面、声音或者想法。简单介绍想象对于心理健康的积极影响。T：我们知道，心理健康是非常重要的。你们知道吗？想象也会影响心理健康。比如当我们想象到自己能够做到某件事情的时候，就会觉得自己很有信心、很自信，这种感觉就会让我们感到更加快乐、更加自豪。第二步：讲授（10分钟）了解不同类型的想象。T：在我们日常的想象中，有好多不同的种类。比如，我们可以想象到快乐、悲伤、成功，也可以想象到某个地方、某个角色、某种气氛等等。不同的想象类型，对于我们的心理健康产生的影响也是不一样的。学习如何使用想象来缓解紧张、焦虑的情绪。T：当我们面临考试、表演等压力的时候，常常会感到紧张、不安。这个时候，运用想象的技巧可以有效的缓解我们的紧张情绪，让我们感到更加轻松自在。我们可以通过想象自己在做一些简单、有趣的事情，比如在悠闲的海岛上散步、听听舒缓的音乐、看看好看的电影等等。这样，我们就会让自己感到放松，减轻自己的压力。发挥想象力，创造自己的故事。T：发挥我们的想象力，想出一些有趣的故事，也是一个很有意思的事情。我们可以自己编写一些有趣的故事，或者想象一下自己在不同的情境中会遇到什么人、做什么事情。这样，我们就会让自己的大脑更加灵活、更加有创造性。第三步：示范（10分钟）示范如何想象放松。T：现在，我要给大家现场示范一下如何运用想象来放松。首先，我会让大家闭上眼睛，静静地听我讲，然后你们幻想自己身处一个温馨、舒适的地方，感受阳光的温暖，感受大自然的清新气息。这里可能是一个花园、一个图书馆、一个沙发上、一个温泉里、一个软绵绵的床上，或者你们自己喜欢的其他场景。接下来，我会让你们幻想自己正在进行一些放松和惬意的活动，比如听听音乐、看看书、喝喝咖啡、做做瑜伽、洛神花香等等。现在，你们感受到了什么？示范创造故事。T：现在，我希望大家一起来创造一段有趣的故事。我先说出一个句子，你们接着说下去，让我们一起构建出这个故事来。句子是：“昨天晚上我在梦里看到……”第四步：活动（25分钟）活动1：舞蹈想象T：我们来一起跳支舞蹈，并且想象自己变成现场所描绘的角色。我们可以表现成欢快曲子里的欢腾少年，或者是慢板琵琶曲里伤感的古代美女，甚至是某一个影视剧中的主角等等。活动2：情景想象T：我们来一起放松一下，闭上眼睛，想象一下自己身处在一些美好的场景中。比如说，我们可以想象自己在海边散步，听着海浪声和海鸥叫声；也可以想象自己在奇幻的森林中，看到了各种奇形怪状的生物；还可以想象自己在蓝天白云下飞翔，自由自在。活动3：口述故事T：我们分成小组，每个小组挑选一个组员当作讲故事人，其他组员根据主题创造细节，口述讲故事人说出的故事段落。七、教学总结通过本次课的学习，我们了解到想象对于心理健康的积极影响，并学会了想象的种类与