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2020高考作文题目预测及范文800字：我锻炼,我抗疫在这个特殊的时期，我们每个人都需要为抗疫做出贡献。而体育锻炼，不仅可以增强我们的体质，提高免疫力，还可以缓解压力，增强心理素质，是我们抗疫的重要武器。（明确立意，提出论点）然而，有些同学和家长认为，学业繁重，没有时间进行体育锻炼。其实，适当的体育锻炼并不会耽误学习，反而可以提高学习效率，增强注意力和记忆力。（回应反对意见，提出反驳理由）同时，我也理解老师们的难处，但是我们可以通过调整课程安排，合理分配时间，让学生有足够的时间进行体育锻炼。而且，学校可以加强体育设施建设，提供更好的锻炼场所和器材。（提出具体建议）最后，我想呼吁大家，不要忽视体育锻炼的重要性。适当锻炼，不仅可以保持健康，还可以为抗击疫情做出贡献。让我们一起行动起来，用行动证明，“我锻炼，我抗疫”！（总结观点，呼吁行动）自2019年年底以来，新型冠状病毒（2019-nCoV）席卷全球。在这场抗击疫情的战斗中，最美“逆行者”日夜奋斗在前线，而大多数人只能宅在家中，吃吃睡睡、玩手机等。在这个网课时代，老师和学生们都在家中埋头苦干。然而，现在已经到了3月中旬，你是否意识到自己在这段时间内增加了多少体重？你是否有意识到体育锻炼对于抗疫的重要性？首先，我们需要充分认识体育锻炼的重要性。体育锻炼不会影响我们的工作和学习。以钟南山为例，他从小就喜欢运动，足球、篮球、跑步都相当厉害。他在北大读书期间创下的几项纪录至今无人能破。他的体育锻炼并没有妨碍他成为中国最杰出的医生和院士。其次，经常而充足的体育锻炼能够调节机体代谢，助力苗条身姿。它有助于调节情绪，消除网课的学习和工作压力，改善睡眠，提高自信心和幸福感。此外，它还能降低师生可能有的冠心病、脑卒中、2型糖尿病等慢性病的发病危险。最近一次的全国学生体质健康调查报告显示，学生身体素质继续呈现缓慢下降趋势，爆发力、耐力等身体素质水平进一步下降，视力下降率、肥胖检出率继续攀升。因此，我们需要好好地进行体育锻炼。有了意识，我们就要行动起来。体育锻炼不仅仅是指运动锻炼，只要能增加能量消耗的骨骼肌活动都包括在内。做家务、走路、浇花、除草都可以。以下是一些可行的小建议：1.走着、跳着看电视，轻松活动6000步。看电视时不要坐着，而是来回走着看、跳着看、原地跳着绳看。跳绳3分钟消耗的能量相当于走10分钟路消耗的能量，既放松了心情，又锻炼了身体。2.手机控们可以充分利用手机里的小视频学跳舞，消耗能量，也许你会练出一套舞蹈。3.和家人一起做平板支撑。想锻炼肌肉力量，可以用哑铃、水瓶、弹力带锻炼；想锻炼身体柔韧性，可以打太极、练瑜伽。这两项都不需要太大的空间

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