职业生涯规划(大一)课件

大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划亲们，你们为什么要上大学？亲们，你们对大学有什么看法？亲们，你们为什么要上大学？亲们，你们对大学有什么看法？从高中到大学，我们的人生发生了新的转折，对过去经历的总结，有助于我们更好的了解自己，也有助于我们更好的发展未来。请认真完成下面的这张表格，并在小组内展开分享讨论，看一看，你会有哪些新的发现。从高中到大学，我们的人生发生了新的转折，对过去经

穿过高考，我们来到了大学。高中学习的目标似乎就是“考上大学”，这个目标曾经激励着我们为之刻苦努力。而今，这个目标已经成为了过去，面对未来，我们需要有新的目标来指引我们的行动。以下这个表单可以帮助我们重新探索自己的人生目标：穿过高考，我们来到了大学。高中学习的目标似乎就

我们在新的起跑线上，没有了过去的成就与失败。新的起跑线，没有人监督，也没有共同的终点。我们要在自己内心的指引下去启程。我们在新的起跑线上，没有了过去的成就与失败。新的起跑思考：1、我们不同时期的理想有什么关联？2、为什么有的人有关联，有的人没有关联？3、我的初步理想是什么？4、我该为了这个理想去做哪些？思考：1、我们不同时期的理想有什么关联？那么，你打算怎么去做？为了10年后的你……5年时，你会如何？3年时，你在为你的理想做什么？1年后，你准备为你的理想准备什么？这半年间，你的计划是什么？这个月，你想要实现什么目标？从今天起，你准备为理想做什么？那么，你打算怎么去做？为了10年后的你……8

职业生涯指一个人依据心中的长期目标所形成的一系列工作选择，包括其相关的教育或培训活动，是有计划的职业发展历程。职业生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。——《生涯心理辅导》职业生涯规划8职业生涯指一个人依据心中的长期目标所形成的一系列工作理想想、适合、会、值得现实机会、要求、条件合适的道路决策、行动、修正职业生涯规划理想现实合适的道路职业生涯规划多元的生涯理论生涯理论匹配特质-因素论（帕森斯）平衡生涯发展论（舒伯）信息加工理论（彼得森、辛普森、利尔敦等）认知工作适应论（明尼苏达）适应多元的生涯理论生涯理论匹配特质-因素论（帕森斯）平衡生涯发展职业生涯规划(大一)课件12所以生涯≠工作职业生涯规划≠找工作职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。

12所以职业规划的意义人类需要的不是一个没有挑战的世界，而是一个值得他去奋斗的世界。——弗兰克职业规划的意义人类需要的不是一个没有挑战的世界，而是一个值得14明确人生未来的奋斗目标；促进个性发展和综合素质提升；认清形势，准确定位，合理安排大学的学习生活；提升职业品质，认清就业形势，转变就业观念；实现“人职匹配”，提高就业满意度。

对大学生具体而言14明确人生未来的奋斗目标；对大学生具体而言觉知与承诺自我探索探索工作世界决策求职行动再评估系统职业生涯规划法觉知与承诺自我探索工作世界决策求职再评估系统职业生涯规划法目标是什么？在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯。但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。目标是什么？在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花探索什么？系统化职业规划是一个“从内而外”的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。我的兴趣是什么？我的性格有哪些特点？我愿意在工作中使用哪些技能？我最渴望从工作中获得什么？几个方面是如何有效整合的？探索什么？系统化职业规划是一个“从内而外”的过程，因此在职业探索什么？职业的分类和内容；具体职业对工作人员的要求；教育方面的选择；获取以上信息的方法有哪些。探索什么？职业的分类和内容；怎样更有效？选择与决定；综合与评估；目标设立与计划；处理决定过程中的各种问题。怎样更有效？选择与决定；做了什么？还能做什么？求职准备；信息获取；简历、面试技巧；积极的心态。做了什么？还能做什么？求职准备；成长与发展理解动态平衡的意义；为生涯变化做准备；学习管理职业生涯；保持发展的观念。成长与发展理解动态平衡的意义；职业生涯规划(大一)课件职业生涯规划(大一)课件自我认知：性格探索成功=知识（30%）+人脉（70%）

性格分析是如何建立人际关系的知识。

爬山知山性；下水知水性；交往知人性

自我认知：性格探索成功=知识（30%）+人脉（70%）

MBTI性格理论的四个维度能量获得途径：外向（E），内向（I）

注意力的指向：感觉（S），直觉（N）决策判断方式：思考（T），情感（F）采取行动方式：判断（J），知觉（P）MBTI性格理论的四个维度能量获得途径：外向（E），内向性格理解活动请根据你的第一反应，选择你最舒服的日常表现：1.A热情洋溢

B含蓄内敛2.A乐于主动表达

B沟通相对被动3.A更爱热闹

B更爱安静4.A边听边说边想

B先听后想，想好了再说5.A交友广泛

B朋友不多性格理解活动请根据你的第一反应，选择你最舒服的日常表现：外向E内向I善于表达

自由的表达情绪和想法

听、说、想同时进行

朋友圈大

主动参与

大家

忘我

广度⊕通常保留

⊕情绪和想法不轻易流露

⊕先听，后想，再说

⊕固定的朋友

⊕静静反思

⊕个人

⊕思我

⊕深度不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰外向E内向I善于表达

自由的表达情绪和想法

听、说、

感觉S直觉N明确、可测量

细节、细致

现实、现在

看到、听到、闻到

连续的

重复

享受现在

基于事实、经验⊕可发明、改革

⊕风格、方向

⊕革新、将来

⊕第六感

⊕任意的

⊕变化

⊕预测将来

⊕基于想象、灵感不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰感觉S直觉N明确、可测量

细节、细致

现实、现在

看到思考T情感F客观、公正

批评，不感情用事

清晰

基于分析的

关注事情和联系

理智、冷酷

头脑

原则、规范

情有可原、法不容恕⊕主观、仁慈

⊕赏识，也喜欢被表扬

⊕协调

⊕基于体验的

⊕关注人和关系

⊕善良、善解人意

⊕心灵

⊕价值、人情

⊕法不容恕、情有可原不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰思考T情感F客观、公正

批评，不感情用事

清晰

基于分析判断J知觉P按部就班

随时控制

明确规则和结构

有计划、有条理

快速判断、决定

确定

最终期限

避免“燃眉之急”的压力⊕随遇而安

⊕不断体验

⊕确定基本方向

⊕灵活的、即兴的

⊕喜欢开放、获取

⊕好奇

⊕新的发现

⊕从最后关头压力中得到动力不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰判断J知觉P按部就班

随时控制

明确规则和结构

有计划、如何看测评的结果如何看测评的结果四种气质类型四种气质类型ISTJInspector稽查员ISFJProtector保护者INFJCounselor咨询师INFPHealer/Tutor治疗师/导师ESTJSupervisor督导ESFJProvider/Seller供给者/销售员ENFJTeacher教师ENFPChampion/Advocate/Motivator倡导者/激发者表演者示范者ISTPOperator/Instrumentor操作者/演奏者ISFPComposer/Artist作曲家/艺术家INTJMastermind/Scientist智多星/科学家INTPArchitect/Designer建筑师/设计师ESTPPromotor发起者/创设者ESFPPerformer/Demonstrator表演者/演示者/ENTJFieldMarshall/Mobilizer统帅/调度者ENTPInvertor企业家、发明家16种类型ISTJInspector稽查员ISFJProtector保SP表演者企业家排除故障者自由职业者抢险队员……SJ经理人员会计警察医生教师……NT科学家建筑师工程师设计师经理人员……NF咨询师记者艺术家心理学家神职人员……心理类型与职业SPSJNTNF心理类型与职业

“适应的现实主义者”

有冒险精神，反应灵敏。在任何要求技巧性强的领域中游刃有余，常常被认为是喜欢活在危险边缘寻找刺激的人。喜欢处理大量的事情和紧急事件，解决具体问题和面对压力。为行动，冲动和享受现在而活着。约有60%左右SP偏好的人喜欢艺术、娱乐、体育和文学。被称赞为天才的艺术家：麦当娜、兰球魔术师约翰逊、音乐大师莫扎特、陈道明、刘德华等迈克尔.乔丹

MichaelJordan玛丽莲.梦露

MarilynMonroe's帕布洛.毕加索

PabloPicasso刘德华

LiuDeHuaSP—天才的艺术家

“适应的现实主义者”有冒险精神，反应灵敏。在任何要求技巧“热心而有洞察力”在精神上有极强的哲理性，善于言辩、充满活力、有感染力、能影响他人的价值观并鼓舞其激情。帮助别人成长和进步，具有煽动性，被称为传播者和催化剂，用“教导”的方式帮助他人。约有一半的人在教育界、文学界、宗教界、咨询界以及心理学、文学、美术和音乐等行业显示着他们的非凡成就。在令人鼓舞和和谐的环境中被认同和支持。奥普拉.温弗尼

OprahWinfrey夫拉迪默.列宁

VLadimirLenin莫汉迪斯.甘地

MohandasGandhi孙中山

SunZhongShanNF—理想主义者、精神领袖“热心而有洞察力”在精神上有极强的哲理性，善于言辩、充满活力乔治.布什

GeorgeBush女王伊丽莎白

QueenElizabeth乔治.华盛顿

GeorgeWashington

“现实的决策者”有很强的责任心与事业心，喜欢解决问题，忠诚、按时完成任务，关注细节，强调安全、礼仪、规则、结构和服从，喜欢服务于社会需要。坚定、尊重权威和等级制度，持保守的价值观。充当着保护者、管理员、稳压器、监护人的角色。大约有50%左右SJ偏爱的人为政府部门及军事部门工作，并且显现出卓越成就。企业中层管理者中大多是这种特点的人。在美国执政过的41位总统中有20位是SJ偏爱。周恩来

ZhouEnLaiSJ—忠诚的监护人乔治.布什

GeorgeBush女王伊丽莎白

Queen“有逻辑性且机敏”天生有好奇心，喜欢梦想，有独创性、创造力、洞察力、有兴趣获得新知识，有极强的分析问题、解决问题的能力，产出高质量的新观点，关注自己的观点和成就被他们所尊重的人看重。是独立的、理性的、有能力的人。人们称NT是思想家、科学家的摇篮。大多数人喜欢物理、研究、管理、电脑、法律、金融、工程等理论性和技术性强的工作。达尔文、牛顿、爱迪生、瓦特这些发明家、科学家大多是这种特点的人。比尔.盖茨

BillGates阿伯特.爱因斯坦

AlbertEinstein玛格丽特.萨切尔

MargaretThatcher邓小平

DengXiaopingNT—科学家、思想家的摇篮“有逻辑性且机敏”天生有好奇心，喜欢梦想，有独创性、创造力对性格的理解对你性格类型的最终判定者，就是你自己。你可以通过性格类型来理解和原谅自己，但是不能以此做为逃避现实的借口。性格中的态度和行为倾向可以发生改变，但那是一个“能量消耗”的过程。对性格的理解对你性格类型的最终判定者，就是你自己。对性格的理解每种性格类型本身没有优劣之分。了解自己的性格类型，让我们能够更好的扬长避短；了解他人的性格类型，促进我们更好的达成一致。重要的在于理解和完善，而非改变和对抗。对性格的理解每种性格类型本身没有优劣之分。图书推荐《不必火星撞地球》

机械工业出版社了解自己的性格，才能真正扬长避短了解他人的性格，才能顺利达成一致性格类型在职场人际关系中的应用图书推荐《不必火星撞地球》

恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少半年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。

C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。

S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。

I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。

R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。444445454646474748喜欢具体的任务机械、动手能力强喜欢做体力工作、户外活动更喜欢与物打交道技术性行业工作人员工程师R实用型人(doer)的特点48喜欢具体的任务R实用型人(doer)的特点4949505051喜欢探索和理解事物爱分析的有智慧的独立的实验室研究员科学家I研究型人（thinker）的特点51喜欢探索和理解事物I研究型人（thinker）的特点5252535354喜欢自我表达富有想象力、创造力追求美喜欢多样性与变化性作家艺术家A艺术型人(creator)的特点54喜欢自我表达A艺术型人(creator)的特点5555565657对人感兴趣良好的人际交往技能服务他人帮助别人解决问题教师护士S社会型人(helper)的特点57对人感兴趣S社会型人(helper)的特点5858595960向人推销自己的产品或观点追寻领导力与社会影响有抱负，雄心勃勃言语说服能力强销售、管理人员政治家E企业型人(persuader)的特点60向人推销自己的产品或观点E企业型人(persuader)616162微软总裁鲍尔默62微软总裁鲍尔默63喜欢有条理、程序化的工作愿意听从指示有组织有计划细致、准确会计文秘C事务型人（organizer）的特点63喜欢有条理、程序化的工作C事务型人（organizer）646465RIASEC

用于描述个人在六个类型上的得分高低，体现出个人的兴趣分化与否。区分性（Differentiation65RIASE实际型R研究型I艺术型A社会型S企业型E事务型C事人数据思考实际型R研究型I艺术型A社会型S企业型E67研究型I艺术型A社会型S企业型E事务型C实用型R67研究型I艺术型A社会型S企业型E事务型C实用型R

霍兰德的兴趣理论基本假设：人的兴趣可以分为不同的类型。环境也可以分为不同的类型。人与职业环境的类型匹配是形成职业满意度、成就感的基础。——约翰•霍兰德，美国著名职业指导专家，1959年霍兰德的兴趣理论基本假设：——约翰•霍兰德，美国著名职业

兴趣与职业生涯发展我们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩，这也正是工作原本的意义所在。因此，兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关联。兴趣与职业生涯发展我们的满足感、幸福感往往来自于从事某种活

兴趣驱动的职业生涯发展“不被嘲笑的梦想，是不值得去实现的。”那些“天生不合群”的人们，是如何找到出路的？兴趣驱动的职业生涯发展“不被嘲笑的梦想，是不值得去实现的。

现实的考虑兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣，但几乎每一种兴趣都可以与某种职业联系起来。并不是所有的兴趣都应该在自己的职业中体现，关键在于如何在工作和生活之间协调与平衡，以及怎样在工作与个人爱好之间适度统一。也就是我们常常需要思考

——“我为自己的兴趣做什么了？”现实的考虑兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣，但几乎每一种

兴趣与能力兴趣虽然与能力有密切关系，但是兴趣测试的分数并不代表能力的高低。把兴趣转化为工作技能或者培养新的兴趣，本身就是一种工作适应能力。正确看待兴趣，学会获得平衡与适应现实，是我们探讨兴趣的根本目的。兴趣与能力兴趣虽然与能力有密切关系，但是兴趣测试的分数并不电影推荐重点推荐：《三傻大闹宝莱坞》电影推荐重点推荐：《三傻大闹宝莱坞》什么是技能？技能是人们通过后天学习和练习而获得的能力，通常表现为某种动作系统和动作方式。能力是人们顺利实现某种活动的心理条件，它不仅包含了一个人现在已经达到的水平，而且包含了一个人所具有的潜力。什么是技能？技能是人们通过后天学习和练习而获得的能力，通常表技能的分类专业知识技能可迁移技能自我管理技能——美国，辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(SidneyFine&RichardBolles)技能的分类专业知识技能——美国，辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(S专业知识技能就是你所掌握的知识需要经过有意识的、专门的学习和记忆。常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。它的重要性常常被求职者夸大。一般用______来表示。名词专业知识技能就是你所掌握的知识名词专业知识技能的发现你大学学习的是什么专业？你的专业课有哪些？除了专业课之外，你还选修了哪些课程？你参加过哪些相关培训？你最近在看什么书？篮球的游戏规则是什么？......专业知识技能的发现你大学学习的是什么专业？专业知识技能的获得在校教育业余辅导，自学相关课程专业会议，讲座，研讨会资格认证考试培训岗前培训，在职教育业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责专业知识技能的获得在校教育可迁移技能就是你所能做的事，也称为通用技能。可以在生活的方方面面，特别是工作之外得到发展。可以在工作内外，工作之间通用。它是用人单位最看重的部分。一般用______来表示。动词可迁移技能就是你所能做的事，也称为通用技能。动词可迁移技能的发现你都会做什么？你参加过哪些社会实践？请用5-10个动词来概述你的工作能力。你觉得自己最突出的工作能力有哪些？哪些能力使你能够胜任这项工作？……可迁移技能的发现你都会做什么？可迁移技能的获得参与实践，归纳总结观察学习，模仿体会专业训练实习培训业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责可迁移技能的获得参与实践，归纳总结自我管理技能就是你所具有的特征和品质。用来帮助一个人更好地适应环境。是个人最有价值的“资产”。是影响职业生涯成功与否的关键。一般用________或______来表示。形容词副词自我管理技能就是你所具有的特征和品质。形容词副词自我管理技能的发现请用5个形容词来描述你的优点。在老师眼里，你是一个什么样的学生？你的同学通常怎么评价你？通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？你觉得自己身上最明显的特点是什么？……自我管理技能的发现请用5个形容词来描述你的优点。自我管理技能的获得榜样的力量，认同与练习观念的多元化自我认知的提高意志力的培养丰富的精神生活业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责自我管理技能的获得榜样的力量，认同与练习图书推荐《你的降落伞是什么颜色？》

中信出版社怎样开始求职之旅？你能为世界做点什么？你最想在哪里施展这些技能？怎样获得自己喜欢的工作？图书推荐《你的降落伞是什么颜色？》什么是价值观？价值观是我们在生活和工作中，所看重的原则、标准和品质。价值观指向我们内心最重要的东西，它是我们强大的内在驱动力，是引导行为的方向，是自我激励的机制。什么是价值观？价值观是我们在生活和工作中，所看重的原则、标准什么是工作价值观？工作价值观，是指无论你从事什么工作，都会努力在工作中追求的东西。从另一个角度来讲，工作价值观就是你最期待从工作中获得的东西。什么是工作价值观？工作价值观，是指无论你从事什么工作，都会努马斯洛的需求层次理论马斯洛提出人有五个层次的需求：生理需求，安全需求，归属需求，尊重需求，以及自我实现的需求。只有当低层次的需求满足以后，个人才能够更好的满足更高层的需求。这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价值观，它们具有强大的驱动力。马斯洛的需求层次理论马斯洛提出人有五个层次的需求：生理需求，需求理论需求理论赫兹伯格的激励理论员工的工作满意度取决于内外部激励因素之间的平衡。外部的激励因素包括：工作条件，工资待遇等。内部的激励因素包括：人际关系感受，支持，认可，成就感等。赫兹伯格的激励理论员工的工作满意度取决于内外部激励因素之间的激励理论内部激励因素外部激励因素生理安全归属和爱尊重自我实现成就感，价值感认可，肯定支持，关注环境，制度报酬，福利激励理论内部外部生理安全归属和爱尊重自成就感，价值感认可，肯你最期待从工作中获得

什么？你最期待从工作中获得什么？认识工作世界认识工作世界知识工作知识工作未来社会所需要的人才未来社会所需要的人才未来社会所需要的人才未来社会所需要的人才没有技术意味着没有工作科技化与自动化，导致工作内涵变化，需要从业人员具备技术基础与广博知识。研究与发展的工作将日趋重要。没有技术意味着没有工作科技化与自动化，导致工作内涵变化，需要培训和再教育成为常事知识与信息的保质期越来越短。知识、信息的暴涨，使得及时更新成为生存的必要技能。“在信息社会中，唯一不变的就是‘变’，我们不能只期望单一的教育形态来帮我们渡过一生，没有任何一种教育和技能，可以在未来的社会中一成不变，这是二十一世纪的人必须具有的信念。”培训和再教育成为常事知识与信息的保质期越来越短。工作价值观整体趋向“特别能吃苦”，我做到了前四个字。工作价值观整体趋向“特别能吃苦”，我做到了前四个字。N世代的价值观N世代在买东西和求职时，要求公开、公平、公正；他们想把娱乐融入工作、学习和社会生活中。——唐·泰普斯科特N世代的价值观N世代在买东西和求职时，要求公开、公平、公正；有关职业的基本事实没有哪一种工