二年级体育上册大单元设计计划

基本身体练习大单元计划

学段一二年级上期（共18课时）

单元1、了解基本身体练习知识、内涵、比赛规则。掌握其动作技术并运用，能按规则参与各类展示、比赛。

一般体能、专项体能得到提升。

学习2、基本掌握基本身体练习相关保健知识、方法。知道预防运动中损伤。知晓消除运动疲劳。在学练过程中学

会情绪控制，树立良好的健康锻炼意识。

目标3、培养合作交流意识，积极进取等品质，培养良好的胜负观。

主要50米跑的相关知识和游戏；

田径运动的礼仪与基本活动规则；

内容跑的姿势基本技术动作；

游戏中跑的实际运用能力；

体能练习（一般体能练习+专项体能练习）；

学科融合；

引导学生观看、欣赏比赛，能积极参与或组织简单比赛。

学情我校水平一共六个班，男女均等，活泼好动，模仿力强，注意力容易分散在水平一阶段。该阶段的孩子对跑、

跳投这些基本身体活动还有欠缺，在如何跳得高、跳得远、跑得快、轻松又快上，也需要一定的改进和提高，

分析在各种数字上还需要加强

教材田径运动是世界第一大运动，具有很高的竞技性、多样性、趣味性和实用性，对于发展、兴起、素质非常关键。

在学习中多应用信息化手段分析与评价，慢放动作，使学生能够清，更能够观察。体会。正确身体姿势，多组

分析织游戏和比赛，提高学生的学习兴趣，促进学习效果和提高身体素质水平，并让其用于生活实践

单元重重点：动作连贯、舒展

难点:上肢协调用力、协调配合

难点

课次

主要教学目标教学内容教学策略

1、游戏教学

1.跑：自然地形的走跑

1、能做到走与跑动作协调，呼吸自然，提高耐力2、学生模仿练习

1交替

2、游戏能做到协调动作，快速追拍，灵活躲闪3、情景创设

2.游戏：“老鹰抓小鸡”

1、跑时能做到两臂前后自然摆动，用前脚掌着地，1、游戏教学

1.跑：自然快跑

2向前自然轻松快跑2、多媒体展示

2.游戏：“换物赛跑”

2、能熟练地在奔跑中做出交换物体的动作3、学生模仿练习

1、游戏教学

1、能用自然站立式起跑动作起跑，做到起跑迅速L跑：自然站立式起跑2、情景创设

3

2、能在跑动中相互配合，掌握传接棒的正确方法2.游戏：“迎面接力跑”3、分层分组练习

1、游戏教学

1、知道曲线跑与直线跑的区别，学会曲线跑的动作1、跑：曲线跑

42、情景创设

方法2、游戏：“穿越小树林”

3、小比赛

2、掌握穿越小树林的游戏方法，遵守游戏规则

1、游戏教学

1、跑：30米快速跑

1、知道快速跑的动作要求，能做出两臂前后自然摆2、学生模仿练习

52、游戏：钻山洞

动，前脚掌着地3、分层分组练习

2、同伴相互配合，掌握游戏的方法，遵守游戏规则

1、游戏教学

61、能在跑动中相互配合，掌握传接棒的正确方法1、迎面接力跑2、学生模仿练习

2、同伴相互配合，掌握游戏的方法，遵守游戏规则2、游戏：钻山洞3、情景创设

1、进一步改进跑的动作，提高跑的速度1、游戏教学

72、游戏能做到协同动作，快速追拍，灵活躲闪1、30米快速跑2、情景创设

2、游戏：老鹰抓小鸡3、小比赛

1、能用前脚掌着地，两臂前后摆动的自然快速跑；

1、游戏教学

2、认真完成考核任务1、30米跑（考核）

82、分层分组练习

3、小比赛

1、能用前脚掌着地，两臂前后摆动的自然快速跑1、游戏教学

1、50米快速跑

92、游戏中能团结一致，友好合作2、学生模仿练习

2、游戏：传球比赛

3、反复体验式学习

1、100米跑1、游戏教学

101、了解分道跑的概念，轻松自然地完成分道跑练习2、多媒体展示

2、游戏：贴烧饼

2、游戏中身体灵活移动，反映迅速3、学生模仿练习

1、能知道分道跑的要求，提高分道跑的速度

2、游戏中保持身体平衡，快速躲闪，动作敏捷1、100米跑

111、游戏教学

2、游戏：龙头抓龙尾

2、学生模仿练习

1、掌握正确的呼吸方式并合理分配体力，顺利地完

成练习任务

1、游戏教学

2、同伴相互配合，掌握游戏的方法，遵守游戏规则1、200米跑

122、学生模仿练习

3、体能补偿

2、游戏：钻山洞

1、正确使用呼吸方式、合理分配体能，提高跑的速1、200米跑1、游戏教学

度2、学生模仿练习

13

2、充分发挥想象力，投身到练习中去。2、游戏：“小动物运动3、分层分组练习

会”

1、体验沿地上画的窄道跑的方法，养成自然跑的姿

势。

1、游戏教学

2、养成积极进取，遵守纪律、合理竞争的意识。1、选拔赛

2、分层分组练习

14

3、小比赛

2、迎面接力赛

1、体验用前脚掌着地跑的直线快速跑的方法，发展1、定时跑1、游戏教学

15快速跑能力。2、游戏：家园保卫战2、情景创设

2、养成互相鼓励、积极竞争的意识。3、分层分组练习

1、体验由慢到快摆臂逐渐均匀加速直线奔跑的身体1、游戏教学

姿势与跑的方法。1、跑与游戏2、学生模仿练习

16

2、养成积极自信、帮助悦纳和团结配合他人的良好2、比赛：看谁投得远3、情景创设

品质。

1、巩固和强化跑得正确姿势，发展快速跑动的能力,1、游戏教学

17提升速度、灵敏等素质。1、体能考核2、学生模仿练习

2、养成积极自信、进取向上的良好精神。2、游戏：石头剪子布3情景创设

1、共同回顾

考察学生在跑与游戏学习后，在知识、体能、动作1、技术考核2、自主、分组练习

18

技能与运用方面的学业质量水平状况。2、猫和老鼠3、检测交流

单元检测内容及评价

一、运动能1、理论知识（10%）

力（40%）2、体能（速度+力量）（10%）

3、技术动作（组合动作）（20%）

二、健康行1、良好的运动习惯。（10%）

为（30%）2、积极参与、交流，协作意识。（10%）

3、精神饱满，情绪稳定。（10%）

三、体育品1、遵守纪律、规则。（10%）

德（30%）2、克服困难，坚韧不拔。（10%）

3、友好互助，集体荣誉感。（10%）

基本身体练习课时计划

1.跑：自然地形的走跑

单元主

交替课次第1次学生人数40人

题

2.游戏：“老鹰抓小鸡”

1、运动参与：了解507女快速跑的基本方法，初步掌握50米跑的起跑和起跑后的加速跑，发展速度等体能，并能

学习积极展示与比赛。

目标2、健康行为：发展良好的情绪控制能力，能够主动参与跑的练习，表现出自信和克服困难的品质。

体育品德：能够遵守规夕'J,自尊自信，勇于进取，团结协作的能力。

原地摆臂

主

要起跑技术练习

教

学

起跑后30米加速跑

容

内

体验全程跑

体能练习：腰腹练习、腿部练习

1.学习内容的重难点：

(1)敢于克服困难，对新内容敢于尝试练习，迎难而上，坚持不懈。

(2)起跑后动作协调有力。

2.教学内容的重难点：

(1)起跑快、蹬地有力、加速明显

重难点(2)重心平稳，蹬摆有力，自然放松

3.教学组织的重难点：

集中练习、分组练习、游戏比赛展示的安全保障。

4.教学方法的重难点：

合作学习法、情景教学法、游戏练习法、竞赛法等单个教学方法的运用以及多个方法的组合运用。

安全场地器

器材摆放和安全运用；充分的准备活动；设置安全员

保障材

课的运动负荷

具体教学内容教与学的方法组织形式

结构

时间强度

一、课堂常规教法：

1.鸣哨，整队。

2.检查人数与服装，安排见习

生。OOOOOOOOO

3.宣布本节课教学内容。

趣OOOOOOOOO90

学2/

学生：OOOOOOOOO100

听哨声，集合快、静、齐。

二、教学引入精神饱满，注意力集中。OOOOOOOOO

热身活动：教师：△

1.游戏：喊数抱团1.伴随音乐，设置场景，带

领学生进行练习。在规定范围内自由站位

130

2.语言提示，维持秩序。

4/

3.讲解游戏规则，担任裁判。140

激趣

导学

2、徒手操学生：2130

/

颈部运动、肩绕环、振臂运1.模仿教师，充分活动。

140

动、扩胸运动、弓步压腿、2.认真听规则及要求。

侧压腿、踝腕运动3.遵守规则，积极参与

一、主要教学内容教师：

1.原地摆臂1、布置任务学生模仿练习130

2、学生自由练习/

3、分组练习140

4、集中纠错

2起跑技术练习5、体验全程练习

增趣学生：

促学1.认真听讲，主动练习。

2.认真练习摆臂动作和要求，

积极练习。

3起跑后30米加速跑3.蹬地有力快速起跑，重心由

低到高逐渐抬起。

4.能全速有力跑完全程。

4体验全程跑

体能练习

教师：

1、平板支撑

1.创设情景，提出要求。

2、波比跳

2.练习中，语言鼓励学生勇敢160

3、深蹲跳

素养克服困难/

4、高抬腿

提升学生：180

1.了解下肢力量、腰腹力量、

速度等体能补偿练习方式

2.安全保障，小组协作

教师：

一、放松

带领放松动作规定范围内自由站位（安全距

音乐伴奏下进行拉伸1.

2.点评与互动练习效果离）100

放松1.手臂拉伸

3.集中整队，小结，师生再见2/

恢复2,腿部拉伸

学生：120

二、学生自评互评

认真放松，自评互评，收器材，

三，教师小结，师生再见

师生再见。

预计平均心率预计140-160次/分钟

负荷运动密度约75%左右

课后

反思

基本身体练习课时计划

单元主1.跑：自然快跑

课次第2次学生人数40人

题2.游戏：“换物赛跑”

1、运动参与：可以说出50米快速跑的基本方法，基本掌握50米跑的蹬摆有力，重心平稳，发展速度、灵敏等体

学习能，并能积极展示与比赛。

目标2、健康行为：发展良好的情绪管理能力，表现出积极乐观，提高自主学习和团队合作能力。

3、体育品德：能够遵守规则，自尊自信，具备积极进取等品德。

主

要准备活动：贴人游戏

教

学

基本部分：30米追逐跑、拉雪橇练习、环形追逐跑

内容

体能练习：体前屈、燕式平衡、铁板烧

1.学习内容的重难点：

(1)敢于克服困难，对新内容敢于尝试练习，迎难而上，坚持不懈。

(2)阻力练习下保持重心平稳。

2.教学内容的重难点：

(1)起跑快、蹬地有力、加速明显

重难点(2)重心平稳，蹬摆有力，自然放松

3.教学组织的重难点：

集中练习、分组练习、游戏比赛展示的安全保障。

4.教学方法的重难点：

合作学习法、情景教学法、游戏练习法、竞赛法等单个教学方法的运用以及多个方法的组合运用。

安全场地器田径场、口哨

器材摆放和安全运用；充分的准备活动；设置安全员

保障材

课的运动负荷

具体教学内容教与学的方法组织形式

结构

时间强度

三、课堂常规教法：

1.鸣哨，整队。

2.检查人数与服装，安排见习

生。OOOOOOOOO

3.宣布本节课教学内容。

90

激趣OOOOOOOOO

2/

导学四、教学引入

学生：OOOOOOOOO100

热身活动：听哨声，集合快、静、齐。

1.游戏：打鸭子精神饱满，注意力集中。OOOOOOOOO

教师：△

2.伴随音乐，设置场景，带

领学生进行练习。在规定范围内自由站位

130

2.语言提示，维持秩序。

4/

3.讲解游戏规则，担任裁判。140

趣

学3、徒手操

颈部运动、肩绕环、振臂运学生：

动、扩胸运动、弓步压腿、1.模仿教师，充分活动。2

130

侧压腿、踝腕运动2.认真听规则及要求。

/

3.遵守规则，积极参与

140

一、主要教学内容

130

1、贴人游戏/

140

教师：

1、布置任务，学生练习

、学生人自由练习

2、30米追逐跑22

3、分组练习

4、集中纠错

5、环形追逐跑游戏

增趣

促学2、拉雪橇练习

学生：

1.认真听讲，主动练习。

2.体会阻力跑的过程，积极练

4、环形追逐跑习。

3.蹬地有力快速摆臂，重心平

稳，自然放松。

体能练习

体前屈

教师：

1.创设情景，提出要求。

燕式平衡

2.练习中，语言鼓励学生勇敢160

素养

克服困难/

提

升铁板烧

学生：180

1.提高柔韧、下肢力量等体能

补偿练习方式

2.安全保障，小组协作

教师：

一、放松

带领放松动作规定范围内自由站位（安全距

音乐伴奏下进行拉伸1.

2.点评与互动练习效果离）100

放松1、手臂拉伸

3.集中整队，小结，师生再见2/

恢复2、腿部拉伸

学生：120

二、学生自评互评

认真放松，自评互评，收器材，

三、教师小结，师生再见

师生再见。

计

预平均心率预计140-160次/分钟

荷

负

运动密度约75%左右

后

课

思

反

基本身体练习课时计划

单元主1.跑：自然站立式起跑

课次第3次学生人数40人

题2.游戏：“迎面接力跑”

1、运动参与：掌握50米快速跑的基本方法，完成50米全程跑，发展速度、力量、灵敏等体能，并能积极展示与

学习比赛，提高运动能力。

目标2、健康行为：保持良好的心态和情绪控制力，能够体验跑的激情与乐趣。

3、体育品德：表现出自信和克服困难的勇气，敢于承担责任的品质。

主

要热身练习

教

学

蹲踞式起跑、50米全程练习、小组竞赛

内容

体能练习：西西里卷腹、动态平板、胯下击掌

1.学习内容的重难点：

(1)敢于克服困难，对新内容敢于尝试练习，迎难而上，坚持不懈。

(2)50米全程练习下合理分配体力。

2.教学内容的重难点：

(1)起跑快、蹬地有力、加速明显

重难点(2)重心平稳，蹬摆有力，自然放松

3.教学组织的重难点：

集中练习、分组练习、比赛展示的安全保障。

4.教学方法的重难点：

合作学习法、情景教学法、游戏练习法、竞赛法等单个教学方法的运用以及多个方法的组合运用。

安全场地器田径场、口哨

器材摆放和安全运用；充分的准备活动；设置安全员

保障材

课的运动负荷

具体教学内容教与学的方法组织形式

结构

时间强度

五、课堂常规教法：

1.鸣哨，整队。

2.检查人数与服装，安排见习OOOOOOOOO

生。

3.宣布本节课教学内容。OOOOOOOOO

90

激趣

2/

导学OOOOOOOOO

学生：100

听哨声，集合快、静、齐。OOOOOOOOO

六、教学引入精神饱满，注意力集中。

1、徒手操△

颈部运动、肩绕环、振臂运教师：

动、扩胸运动、弓步压腿、3.伴随音乐，设置场景，带

侧压腿、踝腕运动领学生进行练习。

130

2.语言提示，维持秩序。

4/

3.讲解游戏规则，担任裁判。140

趣

激

学

导OOOOOOOOO

学生：OOOOOOOOO2130

/

1.模仿教师，充分活动。

140

2,认真听规则及要求。OOOOOOOOO

3.遵守规则，积极参与

OOOOOOOOO

△

在规定范围内自由站位

一、主要教学内容

130

蹲踞式起跑/

教师：140

1、布置任务，学生体验练习

2、学生依次练习

50米全程练习3、分组练习

4、集中纠错

5、小组竞赛

增趣

促学

学生：

小组竞赛1.认真听讲，主动练习。

2.体会全程跑的过程，积极练

习。

3.蹬地有力快速摆臂，重心平

稳，自然放松。

体能练习

西西里卷腹