针灸美容穴位选粹

针灸美容穴位选粹美容篇针灸美容概述针灸美容，是以脏腑经络学说为依据，通过刺激穴位，疏通经络，从而调和阴阳，使颜面五官等部位气血通畅，面部皮脂分泌功能协调，皮肤光洁柔润，达到美容的目的。针灸美容主要用在减少皮肤和颜面部色素沉着等方面。皮肤皱纹是皮肤衰老的表现，人到中年以后逐渐出现。脾主肌肉，肺主皮毛，若肺脾气虚，则出现皱纹。此外，人体的健康、营养状况不佳和遗传、日光及紫外线照射，均可导致皮肤老化而产生皱纹。其表现为皮肤松弛，失去光泽，多见于额部、眼角、面颊、口角等处。黄褐斑常见于慢性疾病，多因脾肾两虚，脾不化生精微，肌肤失养；或肾亏水不制火，湿热内蕴，郁结皮肤。现代医学认为是由雌激素及黄体酮促使色素沉着所致，多见于妊娠或绝经期妇女，其对称分布于颜面部，又称蝴蝶斑，表面平滑，少数伴有月经不调。烦燥易怒等。颜面雀斑的发生与遗传有关，其发展与日晒关系密切，多见于女性，青春期可达高峰，老年逐渐减少。好发于鼻梁、眼眶下，为针头大小色素斑点，夏季常加重。中国针灸美容历史针灸技术，是中国古代的一项伟大发明，在数千年的悠久历史中，为人们保健事业做出了重要贡献。早在６世纪初便传到了国外，新中国成立后，各地广泛地开展了针灸学术和科学研究，因而使之获得了长足的进步，空前的普及和迅速的发展，不仅应用范围日益扩大，刺激形式日益丰富，原理探讨日益深入，还成功地创造了针刺麻醉和针灸美容。针灸美容并被誉为“返老还童术”、“无痛整容术”。一、什么是针灸美容法针灸美容就是从中国传统医学的整体观念出发，以针灸方法为手段，通过对局部皮肤及穴位的刺激，达到养护皮肤，美化容颜，延缓衰老，治疗面部皮肤病为目的的一种方法。具有简便易行，无毒无害，安全可靠，效果迅速，适应症广等特点。针灸美容包括针法和灸法两种。其中针刺法采用银针刺入穴位及患病处皮肤，再施以适当手法，使病人产生酸麻胀痛及冷热等感觉，达到美容及健身祛病的目的。灸法则是运用艾柱等药物放在相应的穴位及部位上用火点燃，通过药物的渗透及局部热效应，使肌体产生各种生理反应，达到美容抗衰老以及治病的目的。二、针刺前的准备（１）选择针具针刺美容多用不锈钢制成的毫针，由于针刺美容多选面部及耳部穴位，而头面部皮肤及肌肉浅薄，因此选用针具不宜过长，以针身长度０．５－２寸为宜。（２）选择体位针刺头面部穴位的求美者采取卧位、坐位均可，对有条件的地方最好取卧位，因卧位比较舒适，耐久，同时防止或减少晕针发生。另外，在针刺前应对初针者做好解释工作，使之对针刺常识有所了解，消除紧张情绪，使针刺治疗发挥更好的效果。（３）消毒针具可煮沸消毒或高压消毒，也可将针具置于７５％酒精内，浸泡３０分钟，取出拭干后用。皮肤在选定穴位后，一般先用１％的碘酒消毒，再用７５％的酒精脱碘即可。操作者手指亦要消毒，以免感染，可先用肥皂水将手洗干净，待干后用７５％酒精拭擦即可。（４）注意针刺的角度与深度头面部肌肉不甚丰富，故一般情况下适宜斜刺，将针身与皮肤呈４５度角倾斜刺入，或沿皮刺，将针身与皮肤呈１５角左右沿皮刺入。（三）针刺的注意事项由于人的生理机能和生活条件因素所致，在针刺时，还应注意以下几个方面：求美者在过于饥饿、疲劳、精神过度紧张时，不宜立即进行针刺。孕妇慎刺，一般妊娠前３个月禁刺，以免引起流产。在月经期间，亦不应针刺。若皮肤有感染、溃疡、瘢痕或肿瘤的部位，也不宜针刺。常有自发性出血或损伤后出血不止的求美者，不宜针刺。头面部禁刺穴位：中医古籍中记载头面部承泣穴、总会穴、脑户穴、神庭穴、玉枕穴禁用针刺。中国医学认为：外部容貌只是人体这个有机整体的一部分，它的荣衰与脏腑、经络、气血有密切联系。只有脏腑功能正常，气血旺盛，才能青春常驻。因此，美容应当从补益脏腑，调理经络气血着手，这才是真正的、根本的美容方法。而针灸美容就是从这种整体观念出发，滋补脏腑气血，保健身体，使健康与美容相辅相成。实践证明，针灸美容对于治疗黄褐斑、痤疮、扁平疣、老年斑、脱发等都有显著的效果。针灸美容没有绝对禁忌症，同任何疗法适当配合都能提高疗效。而且针灸美容较之于仅注重局部皮肤营养而达到美化容颜的西方美容方法，效果更加稳定，持久，这也是针灸美容越来越引起人们重视和关注的一个重要原因。可以断言，在新世纪里针灸美容将有一个很大的突飞猛进的发展。头、面、颈部的美容穴位百会[位置]在后发际正中直上7寸（1寸≈33毫米）处，可于耳尖直上，头顶正中处取穴。[功能]开窍宁神、健脑。主治目赤肿痛、耳鸣、发际疮、脱发、斑秃。[方法]平刺0.5～0.8寸

上星[位置]位于前发际正中直上1寸处；若无发际，可先取百会，再向前4寸量取本穴。[功能]消肿益颜，安神通窍，对斑秃、头皮搔痒、面赤肿、发际疮有效。[方法]平刺0.5～1寸

头维[位置]在额角发际直上0.5处。[功能]祛风泄火、明目止痛、乌发、刺激该穴，对颞部皱纹、斑秃、面部疖肿有疗效。[方法]平刺0.5～1寸。

印堂[位置]位于两眉头连线的中点。正坐仰靠，于两眉头边线的中点并对准鼻尖处取穴。[功能]祛风热、宁神志、益颜除皱，可防治颜面疔疮、酒渣鼻、结膜炎、额部皱纹等。[方法]针灸时，提捏局部皮肤，向下平刺0.3～0.5寸；可灸，亦可用三棱针点刺出血。

太阳[位置]位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处的凹陷中。取穴时，可正坐或侧伏，于眉梢与目外眦连线中点外开1寸的凹陷中取穴。[功能]疏风泄热、除皱驻春，对眼角皱纹、目赤肿痛、目眩、目涩、口眼涡斜、眼睑下垂有一定的疗效。[方法]直刺或斜刺0.3～1寸。

攒竹[位置]位于眉毛内侧端的眉头凹陷中。可正坐仰卧；于眉毛内侧端，眶上切迹处取穴。[功能]泄热明目，润肤益颜，对面部皱纺、角膜白斑、眼肌痉挛有较好疗效。[方法]平刺或斜刺0.5～0.8寸。

丝竹空[位置]位于眉毛外端的凹陷中；取穴时，正坐仰靠或侧伏，于眉梢处凹陷中取穴。[功能]清利头目，除皱祛斑，针刺本穴位，可防治鱼尾纹、角膜白斑、睑闭不合、倒睫、目赤肿痛。[方法]平刺0.5～1寸。

睛明[位置]位于目内眦上方的凹陷中。取穴时，正坐或仰卧，于目内眦内上方0.1寸，靠近目眶骨内缘处取穴。[功能]清热明目、除皱益颜，可防治斜视、突眼、目赤肿痛、额部皱纹。[方法]用针刺时，用左手把眼球推向外侧固定，沿眼眶边缘直刺0.3～0.5寸，但不宜作大幅度提插、捻转。此穴禁止灸疗。瞳子髎[位置]位于目外眦外侧、眶骨外缘的凹陷中。取穴时，须仰卧或正坐仰靠，于目外眦旁约0.5寸，眶骨外缘凹陷中取穴。[功能]能通络明目、疏风散热，对鱼尾纹、口眼歪斜、角膜炎有较好疗效。[方法]可平刺0.3～0.5寸，可灸。

四白[位置]位于目正视、瞳孔直下、当眶下孔的凹陷中。取穴时，须正坐或仰卧，两目向前平视，于瞳孔直下、眶下孔凹陷处取穴。[功能]祛风明目、疏肝利胆、益颜除皱，对颜面皱纹、目翳有疗效；若配阳白、地仓、颊车、合谷等穴，可治疗面瘫。[方法]直刺0.2～0.5寸。地仓[位置]位于口角外侧旁开0.4寸。取穴时，须正坐或仰卧，于口角水平外侧直线与正视瞳孔垂线之交点处取穴。[功能]祛风通络，润肤消疔，对流涎、唇颊部痤疮等有一定的疗效。[方法]直刺0.1～0.2寸。

迎香[位置]位于鼻翼外缘中点旁开0.5寸处；取穴时，须正坐仰靠或仰卧，于鼻翼外缘中点、旁开约0.5寸，当鼻唇沟中取穴。[功能]清热散风、通鼻窍、润肤泽面，可治疗痤疮、口眼歪斜、口疮、酒渣鼻、唇肿、面痒浮肿、面部皱纹、颜面疔疮。[方法]斜刺或平刺0.3～0.5寸。颊东[位置]位于下颌角前上方1横指的咬肌隆起处；取穴时，须正坐仰靠或侧卧，上下齿用力咬紧，有一肌肉凸起，放松时在其凹陷中取穴。[功能]祛风通络、利牙关、洁面、对牙痛、颊肿、口噤不语、面瘫、三叉神经痛，有一定效果。[方法]平刺0.5～1寸。风池[位置]位于胸乳突肌和斜方肌之间，取穴时，须俯伏或正坐，于项后枕骨下两侧凹陷中、当胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷处取穴。[功能]聪耳明目、疏风解热、止痒、对目赤痛、迎风流泪、耳鸣、脱发、斑秃、荨麻疹有效。[方法]针刺时，针尖向双侧眼球方向斜刺0.5～1寸。胸、腰、腹、背部美容穴位期门[位置]位于乳头直下，第六肋间隙。

[功能]疏肝理气、健脾和胃，主治胸肋痛及肝脾、肝胃不和所致的面色不华。

[方法]斜刺或平刺0.5～0.8寸。

中脘[位置]位于脐上4寸处；取穴时，仰卧，于腹部正中线、脐上４寸处取穴。

[功能]健脾利湿、和胃降逆、润肤益容，对面部皱纹、萎黄无华、荨麻疹、酒糟鼻有效。

[方法]直刺1～2寸。

气海[位置]位于脐下方1.５寸处；取穴时，须仰卧，于前正中线，脐下方１.５寸处取穴。

[功能]升阳补气、补虚固本，增肌减肥，对脱发、面部皱纹、虚劳羸瘦有一定疗效。

[方法]直刺１～1.5寸，可灸。

关元[位置]位于脐下３寸处；取穴时，仰卧，于前正中线、脐下方３寸处取穴。

[功能]温肾补气、增肌减肥，对诸般疔疮、面部皱纹、肥胖症有一定效果。

[方法]直刺１～２寸，可灸。

大椎[位置]位于第七颈椎棘突下；取穴时，俯伏，于后正中线、第七颈椎棘突下凹陷中取穴。

[功能]解表清热、清脑宁神、除疹益颜，可治疗头项强痛、肩背痛、风疹、湿疹、颜面疔疮。

[方法]斜刺0.5～1寸，可灸。

心兪[位置]位于第五胸椎棘突下旁开１.５寸处；取穴时，俯伏，于第五胸椎棘突下，后正中线旁开１.5寸处取穴。

[功能]宁心安神、养血润肤，对面色青紫、晦暗无华或灰白、痤疮有效。

[方法]斜刺0.5～0.8寸，可灸。

治疗过程中注意点。⑴辩证取穴：应根据病人的临床特点，选择最适合的穴位。如食欲亢进、易饥饿者，应首选胃经；如体态虚胖、动则气喘，可选择肺、脾二经；如脘腹满闷、肢体沉重，应选择三焦经。⑵准确定位：治疗找穴时，最好应用耳穴探测器或探测针在耳穴区寻找最佳敏感点，然后将针对准敏感点，准确压入，固定牢靠，轻轻揉压直到有明显的酸麻胀重的得气感为止。⑶严格消毒：整个操作过程应做到严格消毒，所有的针和器械均应浸泡在75%的酒精或消毒液中备用，防止发生感染或污染。⑷定时按摩：埋针后，应在餐前半小时、两餐之间、晨起和晚睡前都要进行按摩，每餐按摩15～30次，按摩时手法宜轻柔、用力均匀。⑸增加运动：治疗期间配合适当的户外活动，如散步、慢跑等会使减肥的效果更明显。常用的针灸穴位梁丘穴、公孙穴、内关穴等。减肥-体针疗法冲任失调型肥胖[取穴]：支沟、中渚、关元、带脉、血海、三阴交、太溪。[功效]：凋理冲任。[操作]：支沟、中诸用平补平泻法，关元、带脉、血海、三阴交、太溪用补法。隔日治1次，留针半小时。除了针灸法外，足针和耳针法对减肥也有一定疗效。其中耳针疗法应有尤多。祖国医学认为，耳朵与全身经络脏腑关系密切，通过对耳朵上不同穴位的刺激，可达到调节全身功能，治疗疾病的目的。耳针疗法的具体内容包括耳穴针刺、耳穴按压、耳针压籽等。目前临床多采用耳穴埋针法和中药耳穴埋压法。穴位埋线减肥穴位埋线减肥是在针灸减肥基础上的延伸，克服了针灸减肥需要多次到医院的缺点。这穴位埋线减肥只需每周一次治疗，即可获得满意的疗效，适合白领繁忙女士选择。单纯性腹部肥胖[取穴]：天枢、大横、气海、关元、三阴交、血海、心、肾、大肠俞、百会。[功效]：去脂减肥。[操作]：取26号一寸毫针，采用透穴、多穴刺法，快刺不留针，每周l至2次，10次为1疗程。减肥常用穴位肺：在心穴的上下周围。三焦：在口、内分泌、皮质下和肺穴之间。大肠：在耳轮角上方内18处。脾：在左耳肝穴的下部分（此区在右耳为肝穴）。胃：在耳轮角消失处。饥点（外鼻）：在耳屏外侧面中央。丘脑：位于对耳轮内侧线，中线下端。常用