怎样克服“学习恐惧症”+心理课件

怎样克服“学习恐惧症”

学习恐惧症是通过明显的焦虑和躯体症状的结合而体现出来的对上学的非理性的紧张和恐惧。从专业角度来看，学习恐惧症并非真正的恐惧，因此，也可称为学校拒斥。其病理根源，实际上往往深深地植根于病态的母子关系。往往由于母亲需要保持对孩子持续的依恋，而使孩子正常的独立性发展中断。学习恐惧症的三个特征第一章节(1)害怕上学，甚至公开表示拒绝上学。(2)发病期间，如果父母强迫孩子去上学，会使其焦虑加重。倘若父母同意暂时不去上学，则孩子的焦虑马上缓解。(3)焦虑的症状表现为：心神不安，惶惶不安，面色苍白，全身出冷汗，心率加快，呼吸急促，甚至有呕吐、腹疼、尿频、便急等症状。学习恐惧症的表现第二章节

学习恐惧症通常的表现是拒绝去学校，对学校或课堂有强烈的恐惧感。新生、毕业班学生随着9月上学的日子一天天临近，他们的心情也越发不安起来。如果强制其上学则多有哭闹、脸色苍白、全身发抖、挣扎逃离的表现，有些孩子还可表现为躯体化的症状，如恶心呕吐、头痛、腹痛、腹泻、声音嘶哑、腿痛、抽搐、晕厥等。

这些症状一般在其早晨要上学时发生，在父母同意其留在家中后消失，该病多在周末之后的星期一早晨、新学年的第一天或在病后重新上学的第一天突然爆发，转学初期也属于高发期。

诱发学习恐惧症的原因主要有生病、亲人死亡、父母离异、来月经、受到嘲笑、被同学欺负、受老师批评或处罚、学习压力大、考试等。

只要上学的压力不存在，孩子的一切症状就会全消，因为正是学校成为孩子向之投射冲突的外部场所。有时候，躯体的一些小毛病会加剧这种恐惧。大部分患有学习恐惧症的青少年都有些神经症的特征，但程度较轻，社会适应能力较差，其中有少数人属于整个人格的扭曲（即人格障碍），他们往往是稍大一些的青少年。这类孩子往往更加依赖母亲，社会适应更不成熟。

这些青少年对学校的恐惧往往在不知不觉中发生，因为他们本来就是因一些莫名其妙的病而长期缺课者。患学习恐惧症的孩子越早回到学校，并坚持下去，则愈后越好。持续不到校，会加剧并固化病理心理。并且，病儿因为从恐惧症中得到额外的好处（例如和母亲在一起，获得物品等），而使病理心理过程被强化。学习恐惧症产生的病因第三章节(1)内因。这类孩子均有以下的性格特点：胆小、仔细、敏感、多疑，且特别爱面子，经不起批评。(2)外因。这类孩子的家长、老师及本人常期望过高，往往超过其心理所能承受的程度，导致孩子心理失衡，逐渐形成焦虑感。

“学习恐惧症”是一种情绪障碍，主要特点是对学校产生恐惧。它不是一个专用的医学术语，只是由于近几年此类学生较多，才形成了这样一个俗语。它的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故地发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的孩子还有头痛、胃痛等躯体不适的症状。主要的诱因是“上学”这个特殊的事件，导致他们对学校生活的适应产生焦虑和恐惧或对分离性焦虑、学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为的唤醒。前者是由于自己的人格缺陷或对学校和学习过于紧张所致；后者往往是在学校学习或在其他活动上有挫折和遭受委屈、羞辱的经历。升学压力、人际交往不适应等方面是导致孩子产生“学习恐惧症”的重要原因。特别是心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生、部分过于追求完美的优秀生五类学生是“学习恐惧症”的易发学生群。怎样克服孩子的学习恐惧症第四章节(1)使孩子尽早回到学校，这是治疗的关键。当孩子不愿上学时，父母不要性急，应通知学校取得老师的配合。然后，家长要耐心等待，并陪伴孩子，以消除或减轻其焦虑症状。开始时让孩子在学校待一个小时也好，如果这步成功了，可将时间延长至两个小时，然后再延长至半天。逐渐过渡到不陪孩子上学和让孩子独自去学校。每当孩子有进步时，应及时给予表扬和奖励。(2)要寻找孩子不肯上学的原因。当发现孩子有不肯上学的现象时，家长应该与他谈心，尽可能了解所有与他上学有关的情况。要注意开导，不要采用简单的恐吓的办法迫使孩子去上学，以免加重孩子的心理创伤。要正面诱导，讲清目前上学和将来工作之间的关系，让孩子在认识上有所提高，切忌各种强迫性、惩罚性的言行。(3)帮助孩子克服恐惧心理。患学习恐惧症的孩子均有不同程度的焦虑症状，在找到原因后，要有针对性地请儿童心理医师进行心理治疗。肌肉松弛疗法是帮助这类孩子克服恐惧心理、解除焦虑症状行之有效的方法。即当孩子接近学校门口时，反复做深呼吸，待全身肌肉渐渐放松之后，再进校门，以克服上学时产生的恐惧感和焦虑症状。

在上述方法效果不明显时，可在医师的指导下，在短期内应用抗忧郁剂，如氯丙咪嗪、阿米替林、麦普替林，同时并用抗焦虑剂，如佳静安定、舒乐安定，以消除或减轻孩子的症状。(4)支持性心理疗法。对学生加以疏导、鼓励，耐心地询问学生的担心与焦虑，向他作出解释和指导，设法改善环境条件（如换一个学校或换一个老师）。(5)家庭治疗法。改变过于溺爱孩子的教育方式，与孩子进行更多的感情交流，对于家长本身心理存在问题的，则要追根溯源，父母同治。(6)系统脱敏疗法。家长和学校积极配合，有计划地使孩子减轻对学校的恐惧心理，开始的时候，每天让孩子在学校的时间短一点，之后逐渐延长。在治疗过程中，老师、同学要多关心、支持、鼓励他，但因为这些孩子一般都比较敏感，所以要注意掌握好度。(7)暴露疗法。孩子害怕去学校，但家长偏偏采取一切办法强制他留在学校，日久没有指望了，他也就会渐渐调整心态。这种办法特别适用于刚上学不久的小朋友，具有强刺激性，但要注意配套的安全措施。(8)学生本身应该从暑假那种轻松、自由的状态中走出来，适度紧张起来。新学期上学前学生应确立新目标，目标要切实可行，只有这样，才能对自己起到激励的作用，精神饱满地迈进新学期。(9)长时间放假，许多孩子的生活秩序被打乱了，常常是看电视或上网到很晚，而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变，孩子的心理就还在“放假”，上学后就很难适应正常的学习生活。父母应及时地纠正孩子的生活习惯，为了帮助孩子适应学校的学习和生活，最好在上学前几天制定一个和学校生活接近的作息时间表。临近上学，父母要督促孩子按时起床、饮食。保证孩子上学后有旺盛的精力投入新学期的学习中。(10)注意对孩子的性格培养。家长和老师对胆小、细心、忧郁的孩子，不宜要求过于严格。相反，宜劝导这些孩子处事不要过分认真，要让他们了解生活必然有成功，也有失败的道理。

家长切勿对这类孩子期望太高，由于这类孩子的性格特点，决定了他们经受失败和挫折的能力较差，因此，期望太高易使这些孩子在不良的性格基础上增加心理压力，促发学习恐惧症。

一旦发现孩子有学习恐惧症的迹象，家长不要着急也不要责骂，而是要想办法帮助孩子尽快