中医养生(培训课件)

中医养生中医养生（培训课件）中医养生中国食圣孙思邈思退一安生之本,必资于食。不知食宜者,不足以生存也。用之充饥则谓之食,以其疗疾则谓之药。故食能排邪而安脏腑,悦情爽志以资气血,凡欲治疗,先以食疗既食疗不愈,后乃用药耳;若能用食平疴遣疾者,可谓良工。选自孙思邈《千金药方-食治卷》课程目的目的分析人类致病原因目的二陈述中医养生的基本理论目的三运用中医食疗方法进行日常调理和养生在我从教十五年的英语教学中，我大致把英语语言教学分为三类：第一、“纯粹信息句”。它着重提倡有关方面的信息。如：众所周知，某些案例，数据的报道还有天气预报，他们都不是用来与人来交流思想、感情，仅仅是提供某些方面的数据。天气方面的信息，例如，还有我们现在时尚的高考题型完形填空的第一句，基本上是给学生提供和暗示该篇完形填空的有关信息，因此我们可以把这称为纯粹信息句。还有当我们在与学生讲述有关天文、科普、地理有关的英语阅读的讲解时，这些文章只是在向我们陈述某些事实，事故的报道，在这种情况下，只需学生就这些文章的材料能了解到相关的信息并且能积累。例如人教版高中英语选修6，Unit4GLOBALWARMING中的Reading“TheEarthisbecomingwarmer―butdoesitmatter”，在这类语篇的讲解中多采用的是取相关的warmer各方面的信息。学生只要具体了解就可以了。第二、“有效指令句”，何谓指令，就是想使他人接受你的批评和执行你的命令。例如，我们英语中最具说服力的就是祈使句“pleasepassthecuptome”，你是希望别人把杯子传给你，你得到的是那人照你说的做了，这就叫指令。为什么我们要强调这点，因为我们在教学中常使用，然而事实上，我们可以用“Wouldyouplease……、Whynot……、What＼Howabout……”等等，这虽不是祈使句，但听者也会执行，达到同样的效果，这就是指令的目的。第三、“情深意味”。意味段或是句都是用来激起学生的内心真正的情感的共鸣，以便达到更好的教学目的。因此“情深意味”也叫衷心劝慰句，我们必须用一种相当有意味的，有说服力的语言，而构成富有意味语言篇章，这类语篇不仅能提供某种信息，而且能激化学生的感情、同情，更大的是激化学生深藏的灵感。以人教版高中英语选修6，Unit2，Poems中Reading部分列出了简单的各种诗的格式，让学生大受追捧的五行诗最具说服力，例：Summersleepy，salty/Drought/dropping/Dreading/weekin，weekout/Endless，诸如这样“意味段”的语篇大为学生所喜爱。他们不仅学到的是课本知识，更多的是能学以致用，利用身边的人和事用英文来表达内心的感受，抒发自己对他人的情感。这也是师生共鸣培养感情的最好时机。在我们英语语篇教学中经常会出现一些单词和词组，而这此时我们教师更多的应该如何去运用到教学中呢？我更推崇从以下四点入手。①摸透“sense”深层的含义。它不仅仅指单词的意义，还指词与词组及句子上下文的意义。这是单词的原意，sense不是单独一个词的意义，也不是外延意义，而是“暗示”意义。如“dog”指狗，但是“dog”也可指“friendship”这是单词暗义，因此“sense”不仅仅指参与的意义，而且指可使用的意义。②揣摩细腻的“feeling”。feeling是个体需要因素，它与意味段相媲美，使所用的词具有情感交流以达到感人的目的，所以得考虑其深层情感因素。③大力加强“tune”在我讲解英语语篇时，语调是强调不放松的，如果我们平时在讲英语语篇时仅仅把注意力集中在句意上，词意上和用法的灌输上，而忽略文章作者的语调，那肯定枯燥。学生不能了解作者的意图和目的，所以要让一些不懂的学生理解一篇课文，首先认出文章的基本语调。有些不是印刷错误，而是作者精彩一笔，这就是作者的语调，语调篇经常富有作者的讽刺、同情性、友好性，更有甚者可能是挖苦性，因此语调很重要。有了语调，才能更有效地了解作者的意图，进而才能更加的了解文章的语境语意，学生也能理解课文，并留下深刻的印象。④透彻挖掘“intention”在笔者平时的英语语篇教学中，多采用语言的三大类和词的四大类，更多的是当我想确定一个词、词组和该句的意义时，更多的是分类词在上下文的意义，也叫超句意义，也就是说必须超出句子范围来研究英语语言，而不仅仅局限于该句中。综上所述，我们在平时的教学中多运用语言的教学才能实际地培养学生英语学习的兴趣，较好的让学生提高英语学习的实际能力。自主学习一旦成为学生的学习方法与学习能力，将使学生在正规的学校教育中受益匪浅，也将为其终身学习奠定良好的基础。正因为如此，我们化学教师，应充分发挥化学的学科优势，努力营造最优化的自主学习发展环境，激发学生学习的主动性和创新意识，激励和鞭策每一个学生自觉主动地学习，向着更好的方向发展。下面是笔者的一些做法。一、建立积极和谐的课堂环境，尊重和促进学生的个性发展，是促进学生自主学习的必要条件平时化学教学中，我都尽力地去营造民主、开放、灵活的教学氛围，给学生自由探究、独立思考的时间和空间，让学生平等地享受教育资源。如“空气”这节课，课程标准要求学生通过学习，了解空气对人类生活的重要作用，体会科学进步对提高人类生活质量所做出的巨大贡献。我想，是否可以在课堂上引导学生回忆、思考，通过观察探究空气成分的实验，帮助学生达到学习目标呢？这节课，能不能试着让学生通过阅读、观察、思考、讨论等方法自己来学习呢？在课前我要求学生们收集有关空气的信息，准备参加以“我所认识的空气”为题的课堂讨论。这节的课堂讨论，出现了我意想不到的场面下面是一些讨论的片段：师：我们生活在空气中，大家对空气或多或少都有所了解，大家能把自己知道的说出来，共同分享吗？生1：课本中告诉我们空气中有氧气、氮气稀有气体、二氧化碳、水蒸气等。师：那生活中有什么事实能证明这一点，你知道吗？（学生热烈讨论，列举人可以在空气中生存豆科植物可以利用根瘤菌吸收氮气，绿色植物可以在空气中进行光合作用等事实说明空气中有氧气、氮气、二氧化碳。）师：大家发表了很好的意见。现在我请大家观察一个实验，同学们注意观察、思考，告诉我你看到什么，想到什么？（教师演示空气中氧气百分含量测定的实验，学生观察。）生2：：实验证明空气中氧气大约占1/5体积。师：你的结论是怎样得出来的？大家一起来讨论。（学生讨论，就自己看到的实验事实和思考进行交流。而后教师总结，强调：实验中红磷有剩余，却无法继续燃烧，说明什么？水为什么会在钟罩内上升？空气中氧气的体积约占总体积的1/5。）生3：我觉得空气中的成分不是到处一样，也不是都不变化的。比如空气会发生污染，城市空气不如我们农村新鲜。师：你对教材读得很认真，很好，请坐。从总体上看地面上空气的成分是比较稳定的。但是局部地方，某个时间里，空气的成分是有所变化的。我们要防止空气的污染，使空气保持洁净，使我们能健康生活。同学们在书本以外有没有找到有关空气的知识？（学生议论、交流）……本节课的问题与现实生活密切相关，是在创设了实际情景的前提下进行的，同学们充满激情的讨论、活跃的思维、高涨的情绪使得化学课堂变得鲜活起来。它让学生在体验中感悟自主学习的快乐，教师给予学生的不单单是知识的传授、技能的形成、更多的是对动机的唤醒、学习习惯的养成，思维品质的提升，更关注学生的学，关注学生的独特感受、真实想法，让学生在紧张而饱满的课堂教学中提高自主学习能力。二、激发学习动机和兴趣，是促进学生自主学习的内在动力心理学家布鲁纳认为：学习是一个主动的过程。对学生学习内因的最好激发是激起学生对所学材料的兴趣。如我上的一节绪言课：从今天起我们开始学习一门新的课程，接着提问：“什么是化学？”学生面面相觑，不能回答。老师不作答，而是说，我给大家再变个魔术。学生忽转欢喜，精神放松，课堂气氛又被“魔术”二字调动得活跃起来。随后老师再制趣，只见他手持一杯澄清的石灰水，故意告知学生是一杯“清水”，然后用玻璃管向杯中吹气，不一会儿，杯中的水变成一杯乳白色的“牛奶”。学生欢欣不已，继而表示惊讶，提出疑问：“是真的牛奶吗？”老师摇头。紧接着又做一个红茶水变黑墨水再变回红茶水的“魔术”，进而把学生的情绪推到高潮。其后讲到，如果想知道这其中的奥妙，我们就要学习化学知识。至此，学生初步认为化学很“好玩儿”，进而在老师的指导下，总结出化学的研究对象。学生一听化学课以实验为基础，以后自己可以亲自动手做实验，更加兴奋不已。接下来，老师又简单地介绍化学与生活的关系，人类认识化学的发展过程，讲解我国化学工业的过去与现状，以此激励同学们发奋图强，将来为我国的化学事业贡献力量。最后，我以科学家诺贝尔的故事结束绪言课的教学。由此不难看出，一堂绪言课对于学生产生兴趣和树立信念具有多么重要的意义和作用。三、转变学习方式，赋予学生自主学习的权利合作学习总是围绕某些问题进行的，精心设计讨论问题也是合作学习取得成功的基础。教师在设计讨论问题时应遵循适度性原则，讨论问题应当具有一定的难度和挑战性，但不能太难，不能超过学生的能力范围；也不能太简单，否则流于形式。教师在设计讨论问题时应遵循阶梯性原则，不断拓宽学生思维的广度和深度。同时也要考虑到满足异质小组内不同学生水平的需要，充分发挥互助合作的功能。例如学习2-SO4的检验方法时可设置下面一系列问题：①Na2SO4溶液中滴加BaCl2溶液有何现象？②再加入稀盐酸有何现象？③盐酸有何作用？④你组认为检验SO4的最严密的方案是什么？教师在设计讨论问题时应遵循开放性原则，在小组合作学习前，教师要深入研究教材，明确所要体现的理念；还要吃透学生，精心设计既有联系性又有开放性的化学问题，让学生在自主学习的基础上产生合作学习的欲望，把学生的自主学习引向深入。总之，在新课程改革和新课程标准的指引下，自主学习的大力推行会让学生“吃”到一份“读书好+心情好”的能力营养大餐，并将受益终身！老师的教学真正成为能够促进学生进步和发展的有效教学。中医养生中医养生（培训课件）中医养生在我从教十五年的英语1中国食圣孙思邈思退一安生之本,必资于食。不知食宜者,不足以生存也。用之充饥则谓之食,以其疗疾则谓之药。故食能排邪而安脏腑,悦情爽志以资气血,凡欲治疗,先以食疗既食疗不愈,后乃用药耳;若能用食平疴遣疾者,可谓良工。选自孙思邈《千金药方-食治卷》中国食圣孙思邈2课程目的目的分析人类致病原因目的二陈述中医养生的基本理论目的三运用中医食疗方法进行日常调理和养生课程目的3思考问题:人的寿命正常范围是多少?■人的寿命是其生长周期的5-7倍,人的生长周期为20-25年■由此推出结论,人的正常寿命应是100-175岁。思考问题:4主要内容概述中医养生理论介绍、病与症的成因四、病症食疗方案五、中医调理、保健原则六、总结主要内容5、概述1.健康四大基石简介健康平和的心态二均衡的营养三适量的运动充足的睡眠养生里面心态永远占第一位、概述6概述-健康四大基石之平和的心态概述-健康四大基石之7概述一健康四大基石(1)为什么平和的心态与身体健康有这么深的关系?肝脾肺肾怒喜思忧恐一天笑三笑,远离病和药概述一健康四大基石8概述-健康四大基石之二均衡的营养概述-健康四大基石之二9中国膳食宝塔第五层:油脂类天不超过25克第四层:奶类和豆类每天约150克第三层:鱼类、肉类、禽类、蛋类1每天约125-200克每天约500-700底层:谷类每天约300500料10中国膳食宝塔10中医养生(培训课件)11中医养生(培训课件)12中医养生(培训课件)13中医养生(培训课件)14中医养生(培训课件)15中医养生(培训课件)16中医养生(培训课件)17中医养生(培训课件)18中医养生(培训课件)19中医养生(培训课件)20中医养生(培训课件)21中医养生(培训课件)22中医养生(培训课件)23中医养生(培训课件)24中医养生(培训课件)25中医养生(培训课件)26中医养生(培训课件)27中医养生(培训课件)28中医养生(培训课件)29中医养生(培训课件)30中医养生(培训课件)31中医养生(培训课件)32中医养生(培训课件)33中医养生(培训课件)34中医养生(培训课件)35中医养生(培训课件)36中医养生(培训课件)37中医养生(培训课件)38中医养生(培训课件)39中医养生(培训课件)40中医养生(培训课件)41中医养生(培训课件)42中医养生(培训