大学体育二（拓展训练）教学大纲

《大学体育II(拓展训练)》教学大纲一、课程基本信息课程名称中文：拓展训练英文：Outwardbound课程代码043200921课程性质专业必修课总学时理论学时实践学时课程学分362322先修课程无后修课程拓展训练二、主要教材（指导书）及参考用书（一）选用教材《拓展训练》，钱永健著，企业管理出版社，2016第3版（二）参考书目1.《团队拓展训练游戏》，张祥斌主编，清华大学大学出版社，2018年2.《拓展》，钱永健著，高等教育出版社，2009年（三）在线资源慕课，拓展训练。/course/NTGX-1465539164?from=searchPage（四）学术期刊1.教育研究2.体育学刊三、课程简介大学生体育选修课《拓展训练》是我国大学体育课程改革进入基于核心素养的大学体育课程改革阶段。国家正式发布的“中国学生发展核心素养”共分为文化基础、自主发展、社会参与三个方面，综合表现为人文底蕴、科学精神、学会学习、健康生活、责任担当、实践创新6大素养，具体细化为国家认同等18个基本要点。在这个前提下陕西学前师范学院研发和实施了《拓展训练课程》作为普通本科学生的必修课。是一门以团队形式为主体，以解决问题为载体，以游戏活动为主要手段，达到体育学科核心素养：健康意识、体育文化、身体素质、体育意识、体育品德五个维度为主要目的必修课。《拓展训练》是一种体验式学习、体验式教育教学理念，对大学生的核心素养和核心能力进行很好的刻意练习。结合陕西学前师范学院的实际，对大学生运动认知、健身实践和社会适应等三大核心素养具有极其重要的作用。他通过布课（参与）、体验、反思、分享、总结、应用等七个教学环节，培养学生积极的认识自我、挑战自己的能力和良好的团队协作的能力，具体可以提高学生以下几方面的能力：良好的适应能力、动手能力、身心控制能力、受挫折能力、沟通能力、自我认知能力、自我激励和自我挑战能力、领导力、执行力、团队合作能力。拓展训练课程正好弥补了现阶段以“技能+素质”课程缺陷。随着社会的发展，对人才培养的需要，高校体育将表现出社会化、终身化、生活化、多元化、个性化的趋势，课程设置应根据其发展趋势和培养目标，使之顺利地与社会体育、生活体育接轨，纳入终身体育、生活体育的轨道。应突出高校体育的特点，符合大学生身心发展的特点，注重文化性、娱乐性、生活性、实用性，关注学生能力的培养，为学生自主设计、自主锻炼、自主评价，为学生健康、学习、生活服务。课程目标1：通过课程教与学到达学生学习体育学科核心素养体育精神、运动实践、健康促进的发展和提升。尤其是体育学科的心理品格与社会适应能力的锻炼；课程目标2：通过课程的教与学提高大学生全面认识“体验式学习”、“参与式活动”的理念，全面感受、理解深度学习、学会学习；为未来的自主学习打下基础；课程目标3：通过课程提高大学生对体育知识、技能的认识，掌握运用体育知识和技能，全面提高自身素质的能力。课程目标4：通过拓展训练的团队活动，使大家建立团队（组织）的基本概念、意义，在团队或活动中学习自我认知、团队信任、团队沟通、团队合作、团队挑战。课程目标5：激活个体，通过拓展训练让学生发自内心感受快乐、开心、喜悦的状态。激活个体体力、情绪和认知四、课程内容与课程目标的关系课程内容教学方法支撑的课程目标学时安排讲授学时实验学时实践学时讨论、习题课等学时拓展训练概述讲授法、探究法课程目标12拓展训练实践1讲授法、示范法、指导法、练习法、探究法课程目标1、2、3、210拓展训练实践2讲授法、演示法、指导法、练习法、案例法课程目标1、2、3210拓展训练素质训练讲授法、讨论法、探究法、比赛法、课程目标1、2、34拓展训练综评讲授法、示范法、指导法、实践法课程目标1、2、324合计36学时五、教学安排第一节破冰融合【教学目标】1.了解拓展训练的起源及发展趋势。2.了解拓展训练的特点、作用、意义和比赛方法。【重点、难点】重点：拓展训练的起源和形成、拓展训练的发展。难点：拓展训练的分类、特点。【课程内容】拓展训练发展简介：拓展训练的起源和形成；拓展训练的发展。开展拓展训练的意义：健身作用；社会作用；教育作用。【教学方法】1.讲授法：通过多媒体课件和传统教学相结合，阐明拓展训练运动基础起源、发展与特点、分类、配合方法、配合要求、配合时机、教学方法等。2.演示法：通过PPT动画或在课前录制授课视频，进行演示教学，使学生更加直观的认识和了解拓展训练运动的风格等，形成表象认知。【复习思考】1.谈谈拓展训练运动的项目和特点。第二节建立团队【教学目标】1.团队建设，组建团队，建立与他人的联结。2.感受团队的力量。【重点、难点】重点：初步形成热烈的团队氛围，培养团队合作意识。难点：建立团队，进行团队的组织分工，把握活动关键点。【课程内容】1.初识团队，按生日排队。2.齐心协力（感受来自他人的力量）。3.体能训练（团队暴走）。【教学方法】1.讲授法：通过多媒体课件和传统教学相结合，阐明拓展训练团队建设游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。【复习思考】1.谈谈拓展训练初步形成团队的感受。第三节建立信任【教学目标】1.体会信任与被信任。2.身体训练、平衡练习。【重点、难点】重点：培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧和决策能力。难点：团队成员理解角色定位，感受特殊情境下完成任务的合作方式。【课程内容】1.盲人行走2.盲人方阵【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。第四节建立相互信任【教学目标】1.建立相互信任的体感（团队五项障碍之最底层）。2.建立目标意识（目标的作用）。【重点、难点】重点：培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧和决策能力。难点：团队成员理解角色定位，感受特殊情境下完成任务的合作方式。【课程内容】1.信任坐2.地雷阵【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。第五节互联网时代的沟通体验【教学目标】体会团队沟通的状态，觉察自己的沟通状态。建立团队沟通意识（公开信息、合作共赢）。【重点、难点】重点：培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧和决策能力。难点：了解团队领导人的领导风格对完成任务的影响和重要作用。【课程内容】1.达芬奇密码（两轮）2..团队挑战（跳大绳）【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规范的开展基本技术的练习。【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。第六节学习沟通技巧【教学目标】1.体会团队博弈的原则。2.体会团队解决问题不是找到正确答案，而是寻找更多的方法。【重点、难点】重点：培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧和决策能力。难点：精诚合作与同甘共苦的精神。【课程内容】1．达芬奇密码的刻意练习；2.体能训练：乐跑【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规范的开展基本技术的练习。【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。第七节团队合作【教学目标】1.体会人类生存的状态，了解团队基本的生存法则（规则意识）。2.感受创新能力（36种猜拳游戏）。【重点、难点】重点：培养团队成员科学的思维方式和对知识的运用能力。难点：团队成员理解角色定位，感受特殊情境下完成任务的合作方式。【课程内容】1.进化论游戏2.冰海逃生【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规范的开展基本技术的练习。【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。第八节校园定向【教学目标】1.建立团队合作的体感。2.体验体能上的差别，学会帮助和协作。【重点、难点】重点：培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧和决策能力。难点：精诚合作与同甘共苦的精神。【课程内容】1.校园定向跑2.柔韧练习【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规范的开展基本技术的练习。【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。第九节一鼓作气【教学目标】1.挑战不可能。2.提高团队合作能力。【重点、难点】重点：培养团队成员科学的思维方式和对知识的运用能力。难点：团队成员理解角色定位，感受特殊情境下完成任务的合作方式。【课程内容】1.绳鼓颠排球（气排球），完成100次的任务（最高记录1360次）。2.体能训练：（上肢力量训练）。【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规范的开展基本技术的练习。【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。第十节流程管理【教学目标】1.学习或学会团队中的责任担当。2.体会竞技中的心境，做好自己，不受干扰。3体会顺其自然与管理状态的区别。【重点、难点】重点：培养团队成员科学的思维方式和对知识的运用能力。难点：团队成员理解角色定位，感受特殊情境下完成任务的合作方式。【课程内容】1．挑战流程管理游戏2.体能训练之下肢力量【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规范的开展基本技术的练习。【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。第十一节电网【教学目标】1.完成越狱逃生任务，体会艰难（条件苛刻）情况下的挑战。2.觉察遇到困难时的情绪状态。【重点、难点】重点：培养团队成员合理计划，有效组织，统一行动，亲密协作的意识。难点：认识合理分工与服从组织安排的重要性。【课程内容】1.完成电网挑战2.总结分享【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规范的开展基本技术的练习。【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。第十二节毕业墙【教学目标】1.提高危机时刻的生存技能，提高安全意识和保护意识。2.培训团队内部及团队之间的凝聚力。3.民主、有效讨论，合理、快速决策，科学评估创新方案，勇于实践，不断尝试。4.认同差异，合理分工，学习最优配置资源。5．更深的感受信任和帮助的重要性，尝试完成不好完成的任务。【重点、难点】重点：克服恐惧，勇往直前，认识自我，战胜自我。难点：面对困难时的互助精神，培养团队意识。【课程内容】1.学习完成毕业墙的保护与自我保护，2.完成全队挑战。2．总结与分享，特别强调感恩.【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规范的开展基本技术的练习。【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。第十三节拓展训练理论课程【教学目标】1.了解拓展训练的概念和教学模式。2.进行闭环思维的训练，全学期的体验形成概念化、结构化。【重点、难点】重点：了解拓展训练活动的模式及团队文化存在的意义。难点：拓展训练活动完成任务，所具备的基本技能。【课程内容】1.拓展训练的概念、沿革、教学模式。2.学期拓展训练课程回顾，形成闭环思维。3.展训练概念的结构化、系统化。【教学方法】1.讲授法：通过多媒体课件和传统教学相结合，阐明拓展训练运动基础起源、发展与特点、分类、配合方法、配合要求、配合时机、教学方法等。2.演示法：通过PPT动画或在课前录制授课视频，进行演示教学，使学生更加直观的认识和了解拓展训练运动的风格等，形成表象认知。【复习思考】1.学员研讨对拓展训练的认知，并谈谈感受。第十四节机动第十五节考试【教学目标】1.完成学期教学总结和学生的考核。2.学生学习的总结与结构化。【重点、难点】重点：通过拓展训练认知自我，增强信心。难点：面对困难时的情绪调控，培养团队意识和解决问题的能力。【课程内容】1.学生自评与他评。2.教师评价。【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规范的开展基本技术的练习。【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。第十六节团队修复、恢复体能、提升学习状态【教学目标】1.恢复体能，进入学习状态。2.期体育习惯的调查、最有感受的一件事。3.团队恢复活动。【重点、难点】重点：培养团队成员科学的思维方式和对知识的运用能力。难点：团队成员理解角色定位，感受特殊情境下完成任务的合作方式。【课程内容】1．恢复团队建设。2.寒暑假生活调查（体育习惯的调研）。3.体能恢复训练。4.重申拓展训练课程安全教育（签订安全条例）。5.团队体能训练【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规范的开展基本技术的练习。【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。第十七节挑战日本小朋友1（30人31足）【教学目标】1.打开自己，建立与他人的联结。2.立团队跑动的体感。3.容差异，从走到跑的过程。【重点、难点】重点：培养团队成员合理计划，有效组织，统一行动，亲密协作的意识。难点：认识合理分工与服从组织安排的重要性。【课程内容】1.团队准备活动，30人31足训练。2.体能训练（为大学生体质测试做准备）【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规范的开展基本技术的练习。【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受。第十八节团队合作挑战【教学目标】1.体会团队博弈的原则。2.体会团队解决问题不是找到正确答案，而是寻找更多的方法。【重点、难点】重点：培养团队成员科学的思维方式和对知识的运用能力。难点：团队成员理解角色定位，感受特殊情境下完成任务的合作方式。【课程内容】达芬奇密码的刻意练习+挑战。体能训练。【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规范的开展基本技术的练习。【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受第十九节团队合作【教学目标】1.建立团队合作的体感，体验信任与被信任的感觉。2.耐力训练【重点、难点】重点：培养学员的相互协作的意识。难点：体会团队内部人员合理搭配对实现整体目标的价值。【课程内容】1.车轮滚滚2.体能训练【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规范的开展基本技术的练习。【复习思考】1.学员回顾完成情况，并谈谈感受第二十节考试【教学目标】1.完成学期教学总结和学生的考核。2.学生学习的总结与结构化。【重点、难点】重点：通过拓展训练认知自我，突破惯性思维，培养直前永不放弃坚持到底的团队精神。难点：面对困难时的情绪调控，培养团队意识和解决问题的能力。【课程内容】1.学生自评与他评。2.教师评价。【教学方法】1.讲授法：教师阐明拓展训练游戏的规则、配合要求、配合时机、教学方法等。2.示范法：通过教师自身示范；或指定学生进行示范。3.指导法：教师通过现场指导学生进行技术动作的学习及不规范动作的纠正，使学生更加规范的开展基本技术的练习。【复习思考】学员回顾完成情况，并谈谈感受。七、课程考核内容及考核方式课程目标考核内容及占比（%）考核方式课程目标1、21.拓展训练起源与发展2.对拓展训练的认识3.拓展训练团队建设课后作业课堂表现课程目标3、41.拓展训练团队实践12.建立良好合作的意识3..拓展训练团队实践2课堂表现课后作业技能考试课程目标51．拓展训练素质训练2..建立良好合作的能力3.挖掘自身的潜力课堂表现技能考试课后作业八、课程评价（一）评定方式1.考核方式本课程考核形式分为技能考核和过程性考核，期中技能考核采用技评与达标的办法进行统一测试，考核主要内容为团队每一次挑战中各人的量化表现；过程性考核内容包括课堂表现（考勤、练习积极性、合作意识、合作能力）、课后作业、课堂实践等构成。2.总成绩评定总成绩=技能考核成绩×50%+理论考核成绩×30%+过程性考核成绩×20%3.过程性考核（平时考核）方式及比例：（1）课堂表现（20%）：通过学生出勤情况、在课堂上的练习积极性、合作意识、合作能力等对学生进行评价；（2）课后作业（20%）：通过学生课后作业完成的态度、完成度、完整性，思维深度等对学生进行评价；（3）团多协作（30%）：授课过程中任课教师对学生团队建设进行的测评；（4）课堂实践（30%）：授课过程中对学生教学实践进行评价。4.技术考核成绩评定（1）考核范围：团队表现、个人表现（包括学生之间互评）；学习状态、个人状态（追求成功、逃避失败）、在团队中的状态表现：（领导力、执行力、沟通能力、合作能力、表达能力等）。（2）考核方式：现场考核（包括完成结果量化评定和完成质量技术评定两部分）（3）考核要求：真正了解并认知拓展训练这门课程，融入团队准确定位自己在团队的位置，敢于迎接每一次挑战，挖掘潜力。（二）课程目标达成度评价依据1.课堂表现评价标准（合格标准为目标达成度）课程目标评价标准优秀（0.90-1.00）良好（0.80-0.89）中等（0.70-0.79）及格（0.60-0.69）不及格（0-0.59）课程目标1.2理论课听课认真，积极回应，认真做笔记，笔记中能反映自己的理解；实践课能认真听课，认真体会动作要领，积极完成课内练习任务。理论课听课较认真，有回应，能基本认真的做笔记；实践课能较认真听课，比较积极完成课内练习任务。理论课听课基本集中，有笔记；实践课听课基本集中，能基本完成课内练习任务。基本能听课，基本完成课内练习任务。听课态度不佳甚至出现影响课堂的行为，不能有效完成课内练习。2.课后作业评价标准（合格标准为目标达成度）课程目标评价标准优秀（0.90-1.00）良好（0.80-0.89）中等（0.70-0.79）及格（0.60-0.69）不及格（0-0.59）课程目标3.1.按时完成、提交作业，作业整洁，字迹端正，陈述清晰。2.作业中能很好地反映所掌握的知识点和方法。3.作业中能结合实际进行一些主动的、创造性的思考。1.按时完成、提交作业，作业整洁、字迹端正，陈述较清晰。2.作业中能较好地反映所学的知识点。1.按时完成、提交作业，作业较整洁、端正，陈述基本清楚。2.作业中能反映一些知识点。1.按时完成、提交作业。2.作业和所学知识点有一些关系。1.不能按时完成作业。2.作业与知识点没有关系。4.课堂实践评价标准（合格标准为目标达成度）课程目标评价标准优秀（0.90-1.00）良好（0.80-0.89）中等（0.70-0.79）及格（0.60-0.69）不及格（0-0.59）课程目标.5教学实践环节，准备认真有教案，实践教学按教学设计有序开展，团队挑战明确目标，状态积极关注度高，思路清晰，整体合作失误少，效率高。团队有很强的核心领导力，挑战结果显著。教学实践环节，准备认真有教案，实践教学按教学设计较有序开展，团队之间协作分工明确，目标清晰，团队有明确的核心领导力，挑战过程失误较少，挑战结果显著。教学实践环节，准备认真有教案，实践教学按教学设计较有序开展，团队之间协作分工较明确，目标清晰，团队核心领导力不突出，挑战过程失误较小，挑战结果一般。教学实践环节，准备认真有教案，实践教学按教学设计较有序开展，团队之间协作较积极，目标清晰，团队核心领导力一般，挑战过程失误较多，挑战结果一般。教学实践环节，准备不认真，不能有效完成实践教学任务。团队缺乏领导力，对待挑战不够认真和投入，挑战结果差。5.技术考核评价标准（合格标准为目标达成度）课程目标评价标准优秀（0.