初一男生心理健康讲座

初一男生心理健康讲座

—我适应，我成长自某学校对学生的问卷调查

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学习上20%的学生注意力不集中；63%缺乏克服困难的精神，没有恒心和毅力；6%受到家长、学生和教师的责备、嘲笑、歧视而引起心理紧张；9%基础比较差；2%智力因素。

经调查有21%的学生有中度或中度以上的厌学情绪自某学校对学生的问卷调查

：67%～82%的中学生与父母的关系比较好，有6%～8%的学生与父母的关系不好或不太好

68%学生之间的关系比较好，27%的学生与同学的关系一般，有6%的学生与同学的关系不好或不太好

调查表明有50%的学生与教师的关系好或很好，43%的学生与教师的关系一般，有7%的学生与教师的关系不好或不太好

有36%的学生对自身生理和心理的成长、发育感到恐慌或害怕自某学校对学生的问卷调查

：初中有4.5%的人有严重的心理健康问题，20.5%的人有较明显的心理健康问题。初中生的主要心理健康问题表现在驱体化、强迫症状、忧郁、焦虑和敌对五个方面

中学是人生发展的重要阶段，同学们在渴望成长、追求卓越的同时也面临着学习、生活、交友等种种人生发展性问题，而初一阶段更是中学生活的起点，面临新的环境以及生理、心理的快速变化，如果同学们能认识此阶段的心理特点，及时的调整好自己，快速适应新的学习生活，将会保持身心健康，顺利的度过美好的中学时代。据世界卫生组织估计：全球大约1／5的儿童和青少年在成人之前或多或少地存在情绪和行为问题，不足1／5得到相应的心理辅导和治疗。青少年情绪和行为问题约按15%的速度上升，并逐步低龄化。预计到2020年以前全球儿童精神障碍将增长到50%，成为最主要的5个致病、致死、致残的原因之一。何为健康？世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”即健康包括三方面：一、身体健康；二、心理健康；三、具有良好的社会适应能力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要重视心理健康。1，对自己要有信心，不自卑也不自负。2，对学校生活有兴趣。3，乐于与人交往，人际关系和谐。4，有良好的心理适应、调节能力。5，能够控制情绪。什么是心理健康？一、步入初一学习上

学习课程增多，难度加大；教师讲课节奏快了；需增强自学能力；作业多了……生活上

还不熟悉学校环境，很多地方还不清楚位置；感觉成长变化了很多，不如小学那么单纯了；学习生活中不如小学那么好玩了；人际关系上：

与老师的关系上：不如小学那么依赖老师了，开始学习自我管理；

与同学的关系上：对新的同学还不太了解，还没有很强的团结感和归属感；形成小团体，男女生之间有一定的界限；

情绪、情感上：

怀念小学的生活，怀念小学的同学和朋友；情绪体验更加丰富、细腻了；

其实以上几点变化都是正常的现象，不必过分紧张和不安，但是同学们能否很快适应新的学习生活的，从而保持身心健康，关键在于能否正确地认识和调整自己。二、认识你自己从儿童过渡到青年的青春期，是“人生的第二次诞生”，心理学家称这一时期为“第二次危机”。如果说人生的第一次危机——“断乳危机”是在温暖的襁褓中度过的，幼儿的反抗充其量也不过是无力的挣扎、无望的哭闹。那么，人生的第二次危机——从精神上脱离父母的心理“断乳”，却来势迅猛，锐不可当。初一学生常见的特点身体将发生一系列引人注目的生理变化，这个时期是男子成长发育的最佳时期。无论在形态上，还是生理上，都有较大的改变。除身高、体重猛增外，主要是第二性征发育，如声音变粗，胡须和腋毛开始长出，生殖器官也逐渐向成熟的方面发展，长出阴毛，睾丸和阴茎增大，性腺发育成熟，并开始有遗精现象。性格上也变得成熟、老练、稳重和自信起来，不再像小孩那样幼稚和无知了。初一学生常见特点三、适应能力二、叛逆心理一、人际交往青春期存在的主要问题三、调整你自己如何适应初中生活？适应能力：指人为了在社会更好生存而进行的心理上、生理上以及行为上的各种适应性的改变，与社会达到和谐状态的一种执行适应能力。方法：

1.学会改变自己2.学会独立、自强3.塑造自己的性格4.调整好人际关系

首先，心态上的调整。有什么样的心态，就会有什么样的人生,乐观本身就是一种成功

其次，学习上的调整1、学会判别事情的轻重缓急，制定切实可行的学习计划。2、学习上，改被动接受为主动预习复习；

3、合理安排各科的学习时间，打好各科基础，避免偏科；4、培养和提高自学能力；增强课外阅读学习。三、人际交往上的调整师生之间同学之间

同性之间的交往：善于体察对方的情绪、相互分享、保守秘密等异性之间的交往：适度、正常大方的交往、相互学习、取长补短如何调整叛逆心理1.换位思考2.改变沟通方式3.培养和塑造良好的性格4.理解和尊重对方下面我们就做一个简单的游戏：

请同学们拿出一张纸，一张长方形白纸，然后闭上眼睛。将纸张进行对折，然后在撕去一个边上的一角。好，睁开眼睛，现在，就跟同桌对比一下你们撕下的那一角，看看是否相同。结果很明显，就像世界上没有相同的两片树叶一样，你们撕下的那一角也是不同的，虽然你们接受的是同样的指令，但为什么得到的结果不相同呢？启示：在生活中，当我们提出某种观点后，最希望的是得到别人的赞同，如果得到的是反对，那样我们心里会不好受，其实，每个人都有自己的想法，我希望同学们以后能互相理解、互相体谅，少一些误会，多一些关怀，做到“希望别人怎样对待你，首先学会怎样对待别人”，那样，我们就会每天都开开心心的，和谐充满着校园。青春期是一个过渡时期

青春期是一个发展时期青春期是一个变化时期青春期是一个反抗时期

青春期是一个负重时期

我青春，我骄傲！生活中我们要和外界沟通和交流，这就不免让我们遇到一些不满意的事情，内心就会不平衡，就会难受，自然而然的就出现心理上的波动，短期的波动是正常的，如果长期压抑而不去寻求解决，那就会导致心理不健