有意义的周末主题班会课件

如何过一个有意义的周末

---主题班会七年级9班如何过一个有意义的周末七年级9班1一、你这样虚度周末吗？睡懒觉上网一、你这样虚度周末吗？睡懒觉上网2去娱乐场所朋友聚会去娱乐场所朋友聚会3去娱乐场所朋友聚会去娱乐场所朋友聚会4人的一生假如活到80岁，那么共计有70万个小时，其中休闲时间占49.7%，上班工作时间占11.4%，睡眠时间占33.3%，在校学习时间占5.6%。人的一生假如活到80岁，那么共计有70万个小时，其中5休闲时间：指每个人在完成学习、工作和自理生活后剩余的，由个人自由支配的时间。图表给了我们什么启示？休闲时间：指每个人在完成学习、工作和自理生活后剩余的，由个人6问题提出

现今流行着这么一句话“足不出家门，便知天下事”。一种呆在家里不出门“宅文化”不断散播，它不仅仅是成年人的娱乐方式，大多数的中学生也潜移默化的染上了“宅文化”，学生们在周末也越来越不爱出门了。图片来自扬州晚报-网络宅娃那么中学生是怎样过自己的周末的？

通过调查了解同学们在周末生活是否过得有意义、是否有计划，身体健康状况，学习状况等等。继宅男、宅女之后——电视、网络催生“宅娃”有小学生寒假半月不出门问题提出现今流行着这么一句话“足不出家门，便知天7对调查的内容进行讨论,完成问卷的设计1、周末是否有计划?

A.每周都有计划B.偶尔计划C.从不计划2、通常周末几点起床?

A.与平时时一样，起得很早B.比平时晚起一两个小时C.睡到自然醒3、周末的主要安排:(可多选)

A.参加社团活动B.宅在家

C.体育锻炼D.补课学习4.休闲娱乐的主要方式：

A.看电视B.看书C.听音乐D.上网5、周末花在上网上的时间:

A.0～3小时B.3～5小时C.5～8小时D.8小时以上对调查的内容进行讨论,完成问卷的设计1、周末是否有计划?8对调查的内容进行讨论,完成问卷的设计1、周末是否有计划?

A.每周都有计划B.偶尔计划C.从不计划2、通常周末几点起床?

A.与平时时一样，起得很早B.比平时晚起一两个小时C.睡到自然醒3、周末的主要安排:(可多选)

A.参加社团活动B.宅在家

C.体育锻炼D.补课学习4.休闲娱乐的主要方式：

A.看电视B.看书C.听音乐D.上网5、周末花在上网上的时间:

A.0～3小时B.3～5小时C.5～8小时D.8小时以上对调查的内容进行讨论,完成问卷的设计1、周末是否有计划?9

给你一分钟的时间，你能做些什么？想一想：二、作为一名初中生，有必要再认识一下时间的重要性：给你一分钟的时间，你能做些什么？想一想：二、作10我们来看“一”------一分钟在生产上可以发挥多大的作用？一分钟，先进的运煤机可以运煤21吨。一分钟，太阳能水泵可以抽水380吨。一分钟，核动力潜艇可以在水下航行120米。一分钟，大炮能发射80发炮弹。一分钟，一台大和面机和面200斤。一分钟，一条彩电生产线可以组装一台半彩色电视机。在一分钟里面，你能做什么？创造出多少精彩？珍惜时间还要学会有效利用零星时间,特别是周末。我们来看“一”在一分钟里面，你能做什么？创造出多少精彩？珍惜11体会时间的价值想要体会「一年」有多少价值，你可以去问一个失败重修的学生。想要体会「一月」有多少价值，你可以去问一个不幸早产的母亲。想要体会「一周」有多少价值，你可以去问一个定期周刊的编辑。

想要体会「一小时」有多少价值，你可以去问一对等待相聚的恋人。想要体会「一分钟」有多少价值，你可以去问一个错过火车的旅人。想要体会「一秒钟」有多少价值，你可以去问一个死里逃生的幸运儿。想要体会「一毫秒」有多少价值，你可以去问一个错失金牌的运动员。体会时间的价值想要体会「一分钟」有多少价值，你可以去问一个错过火车的旅人。想要体会「一秒钟」有多少价值，你可以去问一个死里逃生的幸运儿。想要体会「一毫秒」有多少价值，你可以去问一个错失金牌的运动员。

时间很重要，周末安排好！体会时间的价值想要体会「一年」有多少价值，你可以去问一个失败12

学会自己安排星期天活动，过一个真正松弛身心、满足爱好、获得成长、自由而有意义的周末。

快乐生活快乐学习快乐成长三、作为一名学生的周末应该这样安排：学会自己安排星期天活动，过一个真正松弛身心13第二、玩乐要有度。有的同学不分昼夜沉湎于网络游戏，造成精神疲惫，到了上学的时候还走不出虚拟的世界。第三、饮食要有节。特别是在周末，更应注意饮食卫生，防止因暴饮暴食引发一系列胃肠疾病。

第四、作业要完成。认真完成老师安排的任务。可以多阅读名著、学习一些课外知识。第一、起居要有常。要有一个计划，什么时候学习、什么时候休息和游玩，学什么、玩什么都要有计划、有目的，避免顾此失彼。第二、玩乐要有度。有的同学不分昼夜沉湎于网络游戏，造成精神疲14周末休闲篇劳逸结合1.周末要游刃有余，既要有学习，也要有适当的放松。2.中学生还处于成长阶段，安排一个合理的作息计划非常重要。周末休闲篇劳逸结合1.周末要游刃有余，既要有学习，也要有适当15“学习”经历了五天的奋斗，提前一天完成作业，剩余的一天时间安排些放松的娱乐活动。作业要保质保量，同样要重视背诵作业！“学习”经历了五天的奋斗，提前一天完成作业，剩余的一天时间16“上网”（1）在资料显示中，上网是近视的罪魁祸首（2）应控制好上网时间（每周不超过两小时，尤其是控制好玩游戏的时间），并且健康上网，这样对我们的学习才有帮助。（3）应注意网上散播的某些信息，应筛选好，以防受到伤害“上网”（1）在资料显示中，上网是近视的罪魁祸首17“运动”双休日运动是必不可少的，适当的运动可以增强我们的抵抗力，有一个好的身体才能去做我们想做的事。正如毛主席说的：“身体是革命的本钱”只有一个好的身体，我们才能认真的学习，但也不能运动过度啊，不然自己的身体会承受不住的。每周末拿出2小时的时间做做运动！就在家帮父母做些力所能及的事。例如：洗衣服、做饭、刷碗、这样不仅能减轻父母的负担，还培养了自己的动手能力、生活自理能力。“运动”双休日运动是必不可少的，适当的运动可以增强我们的抵抗18“运动”双休日运动是必不可少的，适当的运动可以增强我们的抵抗力，有一个好的身体才能去做我们想做的事。正如毛主席说的：“身体是革命的本钱”只有一个好的身体，我们才能认真的学习，但也不能运动过度啊，不然自己的身体会承受不住的。每周末拿出2小时的时间做做运动！就在家帮父母做些力所能及的事。例如：洗衣服、做饭、刷碗、这样不仅能减轻父母的负担，还培养了自己的动手能力、生活自理能力。“运动”双休日运动是必不可少的，适当的运动可以增强我们的抵抗19培养兴趣爱好每个人都有自己的兴趣爱好，培养自己的兴趣爱好是学习过后一种不错的放松方式：唱歌、跳舞、绘画、书法、演奏乐器等。只把手机作为简单的交流沟通工具，不要痴迷手机，尤其是qq和游戏等培养兴趣爱好每个人都有自己的兴趣爱好，培养自己的兴趣爱好是学20周末学习之余，可以安排以下活动：（1）唱歌（2）舞蹈（3）器乐（4）书法（5）画画（6）演讲（7）辩论（8）讲故事（9）摄影（10）观光游览（11）打乒乓球（12）游戏（13）跳绳（14）球类运动（15）逛书店周末学习之余，可以安排以下活动：（1）唱歌（10）21周末生活其他建议读一本好书

练一手好字

每天帮父母做一件家务周末生活其他建议22周末准备篇周末要准备的事：1.洗头洗脚2.理发剪头3.换洗衣物4.防病保健周末准备篇周末要准备的事：23见到了爸爸妈妈周末父母篇周末回家最亲爱的见到了爸爸妈妈周末父母篇周末回家最亲爱的24感受母爱无论你身在何地，有一个人，她愿用自己的一生去爱你；有一种爱，它让你肆意索取，享用，却不要你任何回报……

这个人，叫“母亲”，这种爱叫“母爱”。母亲一生的五个谎言：1.(童年时)快吃吧，我不饿；2.(少年时，深夜做针线活)快睡吧，我不困；3.(参加工作，母亲生病时)你赶快去工作吧，我很好；4.(给母亲寄钱)你用，我有钱；5.(买房接她住)城里，我不习惯。感受母爱无论你身在何地，有一个人，她愿用自己的一生去爱你；母25感受父爱

父爱是山，无论你有多大的困难，他总是你依靠的屏障；父爱是路，无论你走到哪里，他都伴你延伸，为你指点迷津，护你一路走好！感受父爱父爱是山，无论你有多大的困难，他总是你依靠的26有时候，我们很容易对别人给予的小惠「感激不尽」，却对父母、亲人，一辈子的似海恩情熟视无睹，未曾感念过！有时候，我们很容易对别人给予的小惠「感激不尽」，却对父母、亲27周末安排：小结①完成任务②休闲活动③多陪父母④返校准备周末安排：小结①完成任务28我们的周末应该是这样的：锻炼身体阅读我们的周末应该是这样的：锻炼身体阅读29去书店做家务去书店做家务30四、班级宣言（齐读）我们要做时间的主人从今天起守时惜时善用时间做好计划不再懒散不再闲聊不再拖拉珍惜人生韶华绘出人生美丽图画！我们伤心过、徘徊过，