中医饮食保健食物保健学分类与应用演示文稿汇编课件

中医饮食保健食物保健学分类与应用演示文稿汇编46、寓形宇内复几时，曷不委心任去留。47、采菊东篱下，悠然见南山。48、啸傲东轩下，聊复得此生。49、勤学如春起之苗，不见其增，日有所长。50、环堵萧然，不蔽风日；短褐穿结，箪瓢屡空，晏如也。中医饮食保健食物保健学分类与应用演示文稿汇编中医饮食保健食物保健学分类与应用演示文稿汇编46、寓形宇内复几时，曷不委心任去留。47、采菊东篱下，悠然见南山。48、啸傲东轩下，聊复得此生。49、勤学如春起之苗，不见其增，日有所长。50、环堵萧然，不蔽风日；短褐穿结，箪瓢屡空，晏如也。中我的思成上品秦美境界食物的保健学分类补养类食物温里类食物理血类食物理气类食物消食类食物化痰止咳平喘类食物解表类食物祛湿类食物清热类食物其他类在语文课堂教学中教师要特别注重培养学生用自主、合作、探究的方式学习语文。本人结合自己的教学实践谈谈在语文教学中培养学生探究能力的策略。一、在语文教学中,教师要巧妙设置问题来培养学生的探究能力发现问题是解决问题的前提,只有善于发现问题,才能更深入地探究问题的根源。作为老师,更应该养成探究的好习惯。只有这样,老师根据自己的探究经验,巧妙地诱导学生提出疑问,鼓励学生主动追根求源,才能贴近学生的实际情况,更好地发展和发挥学生的探究潜能。老师要把疑问思考在前面,体会在前面,预演在前面,并在适当的时机灵活地、自然地展现出来。二、在语文教学中,教师要善于激发学生的兴趣、培养学生的探究能力“兴趣是最好的老师”。教学时,教师应该根据学生的心理特点,从教材中深入挖掘学生感兴趣的问题,或者相关方面感兴趣的问题,利用这些兴趣去点燃学生探究的热情,激发学生的求知欲,从而起到推波助澜的作用。如在学习《“诺曼底”号遇难记》一课时,我根据同学们容易对一些有争议的历史事件产生兴趣的特点,引导学生大胆设疑、发问,畅所欲言。真的有个同学开了头炮:船长完全有时间、有机会、更有“理由”安全地逃离“诺曼底”号,但他却要坚持到最后,这与现在“崇尚生命,崇尚自由,崇尚自我”的观念格格不入,这样的所谓英雄根本不值得我们学习,一石激起千层浪。这一观点立即引起学生们浓厚的兴趣,有的学生认为,哈尔威船长临危不乱,从容镇定,果断处置,灾难面前必须有这样一个指挥员,他无愧于英雄的称号,永远值得所有人学习;有的说哈尔威船长固执地与船共生死,用结束生命来换取这个英雄的称号,简直是无谓的牺牲,不值得我们学习;还有的说我们应该要珍惜生命,善待生命,能逃出一个是一个,船长明知灾难临头,在劫难逃,还要作无效的抗争,真不可思议。学生们七嘴八舌,课堂气氛异常活跃,人人都踊跃地参与到探究活动中去,想问题、解决问题,各种观念在相互碰撞、相互渗透。道理越辩越明确,最后无须老师的“点睛”阐述,学生已经自主解决了问题。三、在语文教学中,教师要应用情感因素培养学生的探究能力老师如能善于把握学生情感,把需要解决的问题不动声色地渗透到学生的情感中,引发学生的探究热情,就能有效地引导学生自觉参与探究、深化探究。我在教学苏教版七年级上册《狼》这一课时,我首先让同学们在课堂上说说自己所熟知的关于狼的成语有哪些?一提起狼,同学们立即来了兴致,因为在同学们的内心深处对狼有着不一般的情感。有的学生说:“狼狈为奸,狼吞虎咽”。有的说:“鬼哭狼嚎,狼心狗肺。”等等,还有的同学迫不及待地说出关于狼的谚语、歇后语,如:“狼披羊皮还是狼”“舍不得孩子套不住狼”等等。接着我又发问:“同学们从你们搜集到有关狼的成语、谚语中可以看出,狼历来在人们心目中的形象是怎样的?”学生回答:“贪婪、凶残、狡猾”。我又问:“那么人们对狼的态度又可以用哪些词语来形容呢?”学生又答:“惧怕、厌恶、憎恨”。我又问:“可是在我们课本上,作者怎么又称道母狼的智慧呢?”文中老猎人称:“仅次于人聪明的动物是狼。”“他这么说有根据吗?你同意他们的观点吗?”同学们又开始七嘴八舌了,有的说:“用智慧帮助全家过河”,有的说“在万般无奈之下,骗过老猎人,以自己的死换回孩子的生。”还有的说:“狼确实很聪明,为了保护幼仔,先用石块延迟老猎人的速度,接着用尾巴抹平痕迹,并用全力向相反的方向奔跑,以一死换取孩子的生。”也有同学提出不同的观点:“我认为狼确实很聪明,但不能据此判定是‘仅次于人聪明’”。通过植入情感,引导学生充分认识狼凶残、狡猾和贪婪的本性,也认识到母狼本能的母爱的另一方面。四、在语文教学中,教师要引导学生加强课内外的联系培养学生的探究能力教师要不断加强课外知识的拓展学习,并养成习惯传授给学生。要引导学生加强课内和课外的联系,把课堂的学习,引导到课后自己主动发现问题、应用知识解决问题,开拓学生思维,拓展探究时间和空间,使学生体会到自主探究的乐趣。我在教学《端午日》一课时,课前预习就让学生收集端午的由来、习俗和民间的传说,以及电影、电视剧《白蛇传》的相关故事情节和屈原怒投汨罗江的故事,然后到课堂上进行交流。学完课文后,我还让学生交流自己的节日生活,如黄金周感受、中秋节和春节大团圆等。不仅丰富了教学的形式,更丰富了的内容,拓展了学生语文学习的空间。总之,教师在语文教学中要教会学生探究的方法,才能切实培养学生的探究能力。创建和谐型学生党支部是高校党组织建设的必然选择创建和谐型学生党支部有助于学生综合素质的长期稳步提高。和谐型党支部建设旨在培养党支部成员模范性、服务性和学习性，在督促支部内成员共同进步的过程中，成员可逐渐达成自身思想觉悟、责任意识、学习成绩、工作能力的普遍提高，并最终促进自身全面发展。创建和谐型学生党支部有助于校园党建工作的长期良性发展。我们必须树立和谐的理念，建立和谐型的基层党组织，以实现党支部制度的进一步健全、支部成员素质的进一步加强，以及更为切实有效的教育实践平台的成功搭建。创建和谐型学生党支部有助于高校和谐校园的根本建设落实。在建设和谐学生党支部的过程中，强化围绕中心服务大局的思想理念，有助于实现人与校园环境、人与人以及人自身的和谐。大学生和谐型党组织的基本特征创建和谐型党支部要从和谐型党支部的特点出发，寻找科学合理的创建方法。首先，和谐型党支部是以人为本，具有模范性、服务性和学习性，能够发挥带头作用的党支部。其次，和谐型党支部是成员心理和谐，具备有效的党支部工作制度，工作质量较高的党支部。再次，和谐型党支部是兼容并包，切实开展有效的多途径和谐传播，促进和谐因素辐射的党支部。建设学生和谐型党支部方法探索第一，创建和谐型党支部要以人为本，努力营造良好的创造型文化氛围，建立共同愿景。和谐型党支部以培养大学生的全面发展为出发点，大学生不仅仅是文化学习的主体，更是他们未来工作、生活的主体，即创造与奉献的主体。在营造和谐氛围前期，首先应该围绕党支部成员――也就是学生群体所处这一时代的社会现象和社会热点，通过讨论使党支部成员明确和谐型党支部的特点。其次要建设一个为实现支部与社会热点接轨而不懈进取的强有力的信息团队。第二，创建和谐型党支部要关注心理，努力形成完善的高效型工作制度，提高工作质量。心理和谐是形成人与人、人与社会、人与自然和谐的需要。心理和谐能使人得到正确价值取向的指引，从而在人际交往中平和待人、诚信待人、真情待人、以己推人。而这正是学生党员迫切需要的。通过讲座、谈心培养学生党员的心理和谐，能使学生党员以包容的心态面对社会，有利于党员与学生的交流，促进党支部服务能力的提高。制度是组织建设有力的保证，在支部的组织学习与工作开展中要着力建立和完善三个方面的制度：领导责任制、学习激励制和内部沟通制。领导责任制，即支部书记作为第一责任人，要身体力行，确保创建工作落到实处；学习激励制，即建立科学的学习考核标准，鼓励先进，鞭策后进；内部沟通制，即进一步加强思想政治工作，建立谈心制度，增强互信、互助，团结、和谐的团队意识。建立党员教育培训档案，做到时间、方式、内容、人员、形式、效果“六落实”。在党支部中建立诚信制、设计个人发展计划、完善群众建议系统，在支部成员及普通群众的有效交流中创建和谐型党支部。第三，创建和谐型党支部要兼容并包，切实开展有效的多途径和谐文化传播，促进交流反馈。学生党支部本身就是一个平台，是一切文化学习活动发生的场所。这个平台要提供给每一位党员相互之间更多的接触、更畅通便捷的信息交流，以及党支部内外的更广泛深入的协作。以学生党支部及其下设的以班级（低年级）或寝室（高年级）为单位的党小组为活动中心，各小组根据自身情况，每周或每两周固定学习和谐社会新动态一次。在自我学习之余，要明确“习比学更重要”的观点，学习的形式不拘泥于单纯机械的开会学习，而是结合大学生党员的实际开展活动，以促进党员对相关知识的吸收和完善。通过党支部通讯传达党建动态，进行党建通讯专门人才培养、选拔信息更新负责小组，促进学生党员与相关党建工作者的互动交流，使学生党员能够及时、有效地了解党建新形势，高校党建工作者也能够通过留言反馈切实有效地了解学生党员思想发展状况，最终达到学生的思想进步，党支部的和谐型特点养成。第四，创建和谐型党支部要培考结合，深入进行党组织成员考核，促进合理的党支部评估制度建立。建立和完善学生党支部评估制度，实行目标管理，进行科学评价，是促进高校基层党组织建设的有效措施。建立合理的评估监督机制，实行党内监督和党外监督双管齐下,组织评估、制度评估、思想评估多维一体，使学生党员后期实践考核能够切合学生群体实际，真正做到行之有效。以党章规定为依据制定学生党员评估体系，体现可比性、系统性和动态性。注意做到通过总结评估、规范管理调动积极性，增强整体实力，为顺利完成教学科研任务提供强有力的组织保证和思想保证。中医饮食保健食物保健学分类与应用演示文稿汇编46、寓形宇内复1中我的思成上品秦美境界中2食物的保健学分类补养类食物温里类食物理血类食物理气类食物消食类食物化痰止咳平喘类食物解表类食物祛湿类食物清热类食物其他类食物的保健学分类3中医饮食保健食物保健学分类与应用演示文稿汇编课件4补养类食物是指以补益人体气、血、阴、阳,扶助正气,养生壮体,提高抗病能力,以及治疗虚弱证候为主要作用的一类食物,又称补益类食物或补虚类食物。补养类食物在食物中占有很大比重,是最基本的食物。按其作用和应用范围的不同,又可进一步分为补气类、补血类、补阳类和补阴类食物。补养类食物在选用时,首先应根据人体气血阴阳的不同情况而选用相应的补养类食物,不可滥用或盲目进补。其次由于机体气血阴阳之间是相互依存和相互为用的,所以,各类补养食物在使用时又常同时并用。第三,在疾病的情况下,还应区别邪气的盛衰。若邪气未除,不可取用补养类食物,否则,反会加重病情第四,补养类食物大多昧甘质腻,虽能滋补,但易伤胃。因此在使用补养类食物时,可适当配伍健脾助运的食物以利于补养类食物的消化吸收。补养类食物是指以补益人体气、血、阴、阳,扶助正气,养生壮5(一)补气类食物补气类食物是指以补益人体之气增强脏腑功能和机体的活动能力,以及治疗气虚证候为主要作用的一类食物,又称益气类食物。补气类食物能增强脏腑的功能活动重在肺、脾、心、肾,主要用于脾气虚、肺气虚、心气虚、肾气虚的证候,以补气强身。又由于气旺可以生血,气能统摄血行,故在补血、止血时,也常配伍补气类食物同用。补气类食物在使用时,有的易致气机雍滞,出现胸闷腹胀、食欲不振等现象,可适当配伍行气类食物如陈皮、砂仁等同用。(一)补气类食物6常用的补气类原料有:粳米、糯米、籼米、黄米、小米、山药、大麦、莜麦、花生、棒子仁黑本耳、马铃薯、扁豆、豇豆、豆腐、大枣、莲子、香菇、胡萝卜、羊肚、荔枝、牛肉、鸡肉、兔肉、鹅肉、狗肉、鹤鹑、泥鳅,青鱼鲢鱼、哈士蟆、鱼肚、海参、芡实、黄芪等常用的补气类原料有:粳米、糯米、籼米、黄7人参人参在中国的保健药用历史已经有4000多年是著名的东北三宝(人参、貂皮、鹿茸)之首;满族人把人参称作“奥尔厚达”,“奥尔厚”是草类总称,“达”是首领、头人的意思,译成汉语即“百草之王”;人参和鹿茸、冬虫夏草并称为中医三大补品;还和何首鸟、灵芝、冬虫夏草一起,合称为“四大仙草”有人做过调查,问最有名的保健中药是什么几乎百分之百回答是人参,可见人参在中国老百姓心中的地位,是其他任何药物都比不上的。人参81我国最早的药典神农本草经》说人参能“补脏,安鸞神殛量魂魄,止惊悸,除邪,明目,开心益智”。《本草纲目》中说“人参治男妇一切虚证”,“人参能补五脏血脉,益气生血,故为强壮药本草纲目拾遗》则将人参列药1我国最早的药典神农本草经》说人参能“补9【性味】甘微苫,温。①《本经》:味甘,微寒2)《别录》:微温,无毒。③《本草备要》:生,甘苦,微凉;熟,甘,温。【归经】入脾、肺经。①《本草衍义补遗》:入手太阴。②《本草汇言》:入肺、脾二经。③《药品化义》:入脾、胃、肺三经功用主治人参的功效】大补元气,固脱生津,安神。治劳伤虚损,食少,倦怠,反胃吐食,大便滑泄虚咳喘促,自汗暴脱,惊悸,健忘,眩晕头痛,阳痿,尿频,消渴,妇女崩漏,小儿慢惊,及久虚不复,切气血津液不足之证【用法与用量】内服:煎汤,0.1~3钱,大剂03~1两;亦可熬膏,或入丸、散。【宜忌】实证、热证忌服【性味】甘微苫,温。①《本经》:味甘,微寒10山药俗名】淮山药、薯菠性味】性平,味甘。功效】健脾胃,补肺气,益肾精,滋养强壮【宜食】适宜一切体虚,病后虚底,脾胃气虚者食用;适宜慢性脾虚便澹,长期腹泻,食欲不振,神疲倦怠,妇女脾虚带下者食用;适宜肺肾不足所致的虚劳咳喘,遗精盗汗,夜尿频多之人食用;适宜糖尿病患者口渴、多尿、善饥者长期食用;适宜慢性肾炎及小儿遗尿者食用。《本草正》:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”医学衷中参西录》:“山药色白入肺,味甘归脾,液浓滋肾,嗽定喘,强志育神,性平,可常服多服。宜用生者煮汁饮之,不可炒用,以其含蛋白质甚多,炒之则其蛋白质焦枯,服之无效。【忌食】山药的特点是:清淡滋补,性质平和,补而不滞,不热不燥,诸无所忌山药11中医饮食保健食物保健学分类与应用演示文稿汇编课件12中医饮食保健食物保健学分类与应用演示文稿汇编课件13中医饮食保健食物保健学分类与应用演示文稿汇编课件14中医饮食保健食物保健学分类与应用演示文稿汇编课件15中医饮食保健食物保